odpuść siłke , kup se hantle i ćwicz nimi 2 razy w tygodniu + pompki , drążek itp. , 2 treningi masz już na SW , a tam napewno jest troche siłówki co do guarany to po co miałbyś zamiar ją stosować ? nie masz sił na treningach , chcęci do nich ?
rGs kup zincas forte jedz 2tapsy na noc i wystarczy na retencje nie ma co sie niepotrzebnie nolwa faszerowac Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-01-24 19:02:26
Kup takie obciążenie na jakie Cię stać. Jedni kupują firmowe krążki, które dostaniesz w sklepach kulturystycznych, hipermarketach albo przez internet, natomiast inni kombinują jak mogą i ćwiczą na odlewanych ciężarach albo innych kołach zamachowych Oprócz tego musisz mieć pasujący otwór w krążkach do średnicy gryfu... Na prawdę nie ma tu wielkiej [...]
gosciu w sklepie to Ci powie ze wszystko jest dobre na mase,aby tylko sprzedac amino na mase to sobie odpusc,tym bardziej ze masz tylko 150 zl kup tego gainera co pisales MASS xxl + kreatyne(np ze 300 gram mono z Vitalmaxa)akurat Ci wyjdzie zestawik za podobna kase jaka mozesz wydac pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-01-25 05:35:24
SOG doszedł Dużo to tego nie ma. Kreatynkę możesz kupować w blistrach (na cykl 10 blistrów wystarczy = 60zł). Białko 30-40g po treningu to powiedzmy 1kg na miesiąc! Walniesz sobie kubełek Ostrowii i masz na prawie 2 miesiące (koszt miesięczny = 30zł). Carbo 1,5kg na miesiąc. To będzie jakieś 30zł. Gainer (trochę zbędne) 70g dziennie to 2kg na [...]
Prawie wogole nie masz warzyw. 2 i 5 posiłek - mało białka Z tymi sosami to bym sobie darował- ewentualnie jesli nie mozesz bez nich żyć to kup koncentrat pomidorowy do tego cebulka
Muszą być węgle po treningu w większej ilości. Trza odnowić zapasy glikogenu A dobre odżywki mają węgle o niskim IG. Albo kup sobie oddzielnie Carbo i WPC i wal po treningu. Wtedy już będziesz miał pewność, że jesz węgle o niskim IG.
Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]
A czy nie jest to trochę przerost formy nad treścią z Twojej strony? Kup pulsometr i pożądne buty i wyjdź w teren... zwłaszcza, że, jak Sama napisałaś nie mieszkasz w Wawie... zaoszczędzisz kupę kasy a pożytku z tego będzie więcej... :)
boisz sie gino to kup nolvadex i szamaj razem z metką jesli masz predyspozycje do gino to nolva musi byc Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-01-25 19:38:43
TSe brałem i oceniam na + aczkolwiek dawki po 1 tygodniu tio tak na poziomie 5-6 kapsow wiec moze wyjsc nieekonomicznie moze kup puche TSe i Thyoterma ?????? wedlug mnie jedno z lepszyc i tanszych polaczen np 2-3 kapsy thermo rano i kaps Thyro przed treningiem :) moja opcja tak wlasnie chce zrobic od maj po maturze :):P aha a dieta i tRening [...]
Ołów na złomie jeśli sprzedajesz to jest po około 3,5zł czyli jak bedziesz chciał od gościa kupic to pewnie zaśpiewa Ci kolo 5zlotych;/ wiec sie nie oplaca robić ciazarków... Albo wyczaj jak ktoś bedzie na skupie sprzedawał ołow i kup od goscia bezposrednio dajac mu 3,5 ja tak zrobilem ale wtedy olow byl tańszy bo po 2,5 ja płacilem...
nie warto, chyba, że chcesz wzmocnić u siebie efekt placebo ja to w widze tak, masz kase to kup, zaszkodzić napewno nie zaszkodzi, jednak jeżeli liczysz się z kasą to lepiej przeznacz ją na odżywianie pozdro ...
hi, cokolwiek by to nie znaczyło wypełnij profil, choćby w śladowym stopniu. kup sobie dobre spodenki do koszykówki, lekkie, wytrzymałe. ja za swoje zapłaciłem 30 zł w decathlonie i jestem z nich bardzo zadowolony. nie kupuj kota w worku - przy tak obcisłych portkach najmniejsze niedopasowanie to poważny dyskomfort. hi (myślicie, że na końcu też [...]
Cavior nic nie jarałem :) przez te postu chciałem powiedzieć, że te spodenki są po prostu do bani. zdziwiłem się, że ktoś coś takiego chce kupić. i humor miałem jakiś taki -> kup sobie najnormalniejsze w świecie krótkie spodenki, takie które nie krępują ruchów. ja mam m.in. takie jak na zdjęciu. kupiłem je za 4 PLN w lumpeksie, także jak mi [...]
Dokładnie tak !!! jeśli w twojej diecie brakuje białka a węgli masz dużo to kupienie gainera jest bez sensu i na odwrót. Przelicz mniej więcej diete i zobacz czego ci brakuje a potem kup coś do uzupełnienia
