kup

a tam szmineczki sa z dupy,kup sobie w aptece masc z witamina A,jest przeznaczona wlasnie do tego celu,witamina a pomaga w regeneracji naskorka,fajnie pachnie i kosztuje 2,5 zł

nie oplaca sie lepiej kup gainera - lepsze wegle a bialka tyle samo

Przydaloby Ci sie troszke masy. Kup sobie jakiegos gainera np Mass XXL (tani i dobry) i dalej kontynuuj kreatynke

Kup sobie Tribulusa

Ja polecam Gain Fast 3100 (4536g)(universal)(192zl) + Kreatyna jakas ze znaczkeim creapure :) + WPC np treca albo Scitec-a ... jezeli zalezy ci troszke na tluszczyku i wiekszej masie to daruj sobie wpc i kup zamiast Fast Gaina ... Weider-a Giant Mega Mass 7kg (275zl)

kup glutamine i gainera btw.15kg na klate to super wynik.gratki

Kup sobie glukoze w aptece lub w Sklepie spozywczy j bierz ja tak ja Damix mowi :) dni treningowe : -5g na 30 min przed treningiem -5g odrazu po treningu dni nie treningowe : -rano 2,5g -w tej samej porze co po treningu ( ale zeby to bylo miedzy posilkami) To chyba na tyle ... Bedzie dobrze

kup wpi 100% natural olimpa 2.5 kg ,bardzo dobra cena no i smak

wes hmb kup sobie za***iście rozp*****la ja brałem megabolu i podnosze 134kg wiesz jak mi dało !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

19 porcji heheh:)szkoda kasy na izolat, weź sobie to co napisał meteorr albo z treca białko serwatkowe 80% i bedzie dobrze:) aha małych ilosci sie nie opłaca bo Ci prawie nic nie dadza:) kup z 3kg i bedzie dobrze:)

kup wpi 100% natural olimpa 2.5 kg ,bardzo dobra cena no i smak --> meteorr nie dobijaj - brałeś to kiedykolwiek ze piszesz ze dobry smak? NATURAL = dobry smak, gratuluje gustu

Jeśli na kosza i przypuszczam na sezon letni, czyli na bosika (w Polsce często asfaltowe) to kup sobie jakieś zwykłe buty. Ja zawsze zwracam uwage czy są szyte z przodu, za kostke i najlepiej żeby bierzniki na podeszwie były grube. Ja z doświadczenia wiem że nieważne jakie się kupi buty to i tak po 2 miesiącach (w najlepszym razie) praktycznie są [...]

Powiem tak , jesli masz diete zapieta na ostatni guzik i nie masz problemow z weglowodanami, to lepiej kup dwa opakowania hmb(duze i male) do tego tauryne i Ci starczy na spory cykl na odpowiednich dawkach. Jesli jednak masz problem z przybiernaiem na masie, to tak jak koledzy radza lepiej kupic gainera np. super wheya za 120 zl(4,5kg) tauryne i [...]

taaaa... stare dobre dibencozide :))) kup lepiej pare puszek tuńczyka, troche ryżu i zestaw witamin w stylu vitaral lub centrum... będzie z tego wiecej pożytku niż z tych kapsułek :))

Axl2000 mowi dobrze , ja bym kretke multipowera kupil tylko ze 500g kosztjue 105 zl ale jest git... kup sobie do tego tauryne i glukoze w sklepie spozywczym 250g za 3 zl i zestaw ready

Moim zdaniem nie da sie nauczyc SW z ksiazek ale czasy sie zmieniaja moze za pare lat bedziemy tylko z ksiazek sie uczyc. To juz lepiej kup sobie kasety VHS lub plyty DVD.

Jesli pojdziesz do jakiegos klubu w Minsku to Ci powiedza na pewno. Chyba Ignashowa powinni kojarzyc w kazdym wiekszym klubie SW. A jak nie to kup jakis bialoruski Przeglad Sportowy moze cos bedzie. Na pewno sie uda.

[...] , bo po takim czasie nie wazny jaki trenig bys stosowal to i tak by sie tyle podnosilo co ty ... wiec nie badz smieszny , bo sam sie kopiesz , dzieciaczku ... miales racje kup sobie ten koks i tak****a ci da przestaniesz cwiczyc i znowu spadnie , wiec zmknij to dupe na tym forum bo z siebie posmiewisko robisz locho , a jak taki ***any spec [...]

kup treca 250g kosztuje jakies 65zł gratisa dostaniesz dextroze mozesz dokupic jakies aminki(BCAA) dieta + trening

Odzywke bialkowa narazie bym zostawil.W tej diecie masz ponad 2g/kg mc bialka, wiec jak masz problemy z jedzeniem, to kup bullka i sotsuj pomiedzy posilkami i po treningu. Oczywiscie dieta jest orientacyjnie napisana, bo ilosci mozesz zmniejszysc lub z wiekszysc w zaleznosci od zapotrzebowania. Co do wzrostu, to treningi z odpowiednim obiazeniem [...]