po jakim czasie zrobiłeś badania od ostatniego wbicia testosteronu i jaki to testosteron ? przez jaki czas podawales testosteron 3 dni 3 tygodnie ? Jak bardzo ci z ta sytuacja zle kup jakiegos bostera w sklepie z suplementami bo raczej nie ma sensu siegac tu po srodki apteczne Lub kup tescia i wejdz na bombe %-)
dieta to odstawa sukcesu w tym sporcie.a do kretki megabola to sobie odposc,jest cienka,wiem z doswiadczenia.juz leoiej sobie kup vitalmaxa,na sfd sobie chwala,a jak bys mial troche wiecej $$ to kup kretke ultimate,bralem 2 razy i zawsze bylem zadowolony.zreszta komple tez.xxl jest dobrym gainerem do lapania masy.
lajrek34a powiem tak jak chcesz to kup tego marbo ale to jest jak dla mnie z doswiadczenia wiem ze kazdo marbo z biegiem czasu skrzypi rusza sie jest okropne i mnie to denerwuje a kelton ma duzo duzo wad jedynie masiv mi sie spodobal co do wyciagu nie warto 170zl a jest gowniany jak ciagniesz lawka buja sie do przodu do tylu do przodu do tylu i te [...]
[...] A po ładowaniu przemyśl faktyczną podaż węgli. Myślę, że 150 g w DBT to dużo, ale dopóki nie będziesz umiał tego określić, to nie wiesz :-) Ja też nie wiem :-) A jak coś, to kup sobie paski diagnostyczne i żyj na pograniczu. :-) Jedz tak mało węgli jak się da, bez wpadania w ketozę. Tyle moich rad jako gościa, który próbuje zgłębić temat od 1,5 [...]
[...] A po ładowaniu przemyśl faktyczną podaż węgli. Myślę, że 150 g w DBT to dużo, ale dopóki nie będziesz umiał tego określić, to nie wiesz :-) Ja też nie wiem :-) A jak coś, to kup sobie paski diagnostyczne i żyj na pograniczu. :-) Jedz tak mało węgli jak się da, bez wpadania w ketozę. Tyle moich rad jako gościa, który próbuje zgłębić temat od 1,5 [...]
Weź jedną (słownie: jedną) sztukę odważnika. Zwłaszcza gdy masz zamiar zabierać go w podróż. Nauczysz się pracować z jednym - kup drugi cięższy. Cięższy stanie za lekki - kupuj drugi lżejszy, albo inwestuj w jeszcze cięższą kulę. Z perspektywy czasu tak bym dzisiaj zrobił :-) 24 kg zawsze się przydadzą.
Weź jedną (słownie: jedną) sztukę odważnika. Zwłaszcza gdy masz zamiar zabierać go w podróż. Nauczysz się pracować z jednym - kup drugi cięższy. Cięższy stanie za lekki - kupuj drugi lżejszy, albo inwestuj w jeszcze cięższą kulę. Z perspektywy czasu tak bym dzisiaj zrobił :-) 24 kg zawsze się przydadzą. Zrobiłem jak radziłeś. Wziąłem jedną 24kg do [...]
To kup im kilka kettli na ten plac zabaw :-D Albo jakieś maszyny z bali drewnianych ;-) Tia, a później bym chodził i zbierał je z 15ha campingu :-D Dla seniorów muszę ściągnąć z Polski jakieś "podwórkowe" orbitreki, wioślarze czy twistery. Będzie chęć na foto na fejsa, to będzie obłożenie na maszynach. Inaczej cieżko ich oderwać od leżaków i [...]
[...] się.Chodzi mi o związek przyczynowo skutkowy między jego treningiem a jego siłą, sprawnością i znaczną masą mięśniową. przy takim rygorze i sponsorach u niego nawet ilość kup musi być zaplanowana;-) ale jak bu nie było pamiętaj że CF opiera się na HIGH INTENSITY - przerwy króciutkie i wysiłek maksymalny. nie pisze o nauce techniku w dwuboju [...]
zaraz zaraz Szajba !!!!! juz gdzies bylo tzn pisales :-> o przewadze chińskich malych raczek nad finskimi inżynierami :-> kup se pan garmina made in china 8-)
[...] wiem jakie tam masz biegi ustawione ale ogólnie dążyłbym do tego aby unieść je lekko ku górze, musisz spróbować. W oczy boli jazda na stożku na trenażerze -) szkoda kółka kup sobie jakiegoś najtańszego alusa -) U mnie pozycja wygląda mniej więcej tak sam nagrywam się i potem analizuje. Tutaj mam filmik z zimy w kasku żeby szukać takiego [...]
Kup ten pomiar mocy... i zacznij plywac. Jesli faktycznie masz ftp na takim poziomie po kilku miesiacach treningu to masz potencial na wygrywanie swojej grupy wiekowej. Nie wiem ile wazysz, ale W/kg tez wydaje sie ekstra. To tylko cyferki... ale najlepszy cyklista-triathlonista amator w Polsce czyli Podsiadlowski pojechal na Hawajach na 250W. Z [...]
14 minut? Sprzedaj te ketle, kup za to białko to więcej urośniesz. Z bieganiem masz rację poza jednym szczegółem, że w styczniu i lutym a nawet w marcu musi być i dużo i dość szybko. Bo z czego zejdziesz żeby było jeszcze szybciej jak nie z objętości.
Kup karnet. W Domu nie zrobisz tego samego co na silce a za suple wez sie jak bedziesz mial staz ok. 2-3 msc, kup kreatynke, w zaleznosci czy chcesz.sie podbudowac - monohydrant lub jesli chcesz cos wyrzezbic - jablczan kreatyny.
napewno dieta jest ? bo jezeli nie to kup gainera lub bialko zeby uzupelnic braki w diecie , jezeli dieta jest ok to dokup do mono tauryne , zma kup apteczne filomag b6 + zinacas forte , w wyszukiwarce znajdziesz co i jak z aptecznym zma pozdro
dokładnie, mogą się aż tak nie rozszerzyć. Albo kup takie http://fitbay.pl/2395-1757-thickbox/zaciski-na-gryf-ze-sruba-dociskowa.jpg p.s. jak nie machasz tą sztanga na boki, itp. to kup takie zaciski http://img04.allegroimg.pl/photos/128x96/29/40/98/03/2940980344 sam takimi zabezpieczam czasami i są ok (mówię tu o sztandze nie o hantlach [...]