kup

Kup na teraz Kamisa a ja stosuje ekologiczny 5% , łagodny jest , rano daje 15 min przed śniadaniem i 15 min przed kolacją, 1 łyżke stołowa na szklanke wody Miesa ile dziennie jesz ? Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-05-11 17:39:14 Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2020-05-11 17:41:15

krótko mówiąc - dieta i ruch niepotrzebne Ci żadne suplementy, mniej żryj a więcej się ruszaj jak Ci się nie chce biegać to chodź na szybkie spacery, na basen lub kup sobie steper albo rowerek dodatkowo polecam ćwiczenia siłowe, choćby do wykonywania w domu : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]

Kup sobie BCAA i bierz 1-1,5 g na 10 kg masy ciała pomiędzy ćwiczeniami siłowymi a aerobami.

możliwości są niemal nieskończone - wystarczy policzyć ile w tym ma być białka, węgli i tłuszczu a potem dobrać 1-2-3 produkty które same lub połączone dają właśnie taką ilość jeśli chcesz pójść na łatwiznę to kup baton proteinowy dla sportowców

sporo bym zmienił dieta: S1. placek owsiany 50g platek 100g calych jajek 40 g bialka 30g drzemu niskoslodzonego NA REDUKCJI NIE ŁĄCZYŁBYM WĘGLI Z TŁUSZCZAMI Z CAŁYCH JAJEK, JADŁBYM NA ŚNIADANIE WIĘCEJ TŁUSZCZU A NIE JADŁ PŁATKÓW I DŻEMU BRAK WARZYW S2. chudy twarog 80g jagurt 150g bez cukru chleb zytni pelnoziarnisty 50g 3 tabsy tranu BRAK [...]

[...] łopatka wieprzowa 8,99/kg królik 19,99/kg mintaj mrożony 8,99/kg makrela wędzona 12,99/kg pstrąg patroszony 17,99/kg mięso mielone z łopatki lub wieprzowo-wołowe 3 w cenie 2 kupując 3 opakowania jedno po 3,99/400g klementynki 4,99/kg awokado duży kaliber 4,99/szt ogórek 1,99/szt orzechy nerkowca 44,99/kg mleko UHT łaciate kup 6szt każdą za 1,99 [...]

[...] zachwalany przez polaczkow dilow co do dzialania raz dziala raz nie dziala czyli loteria, jak masz tanio to sb sproboj bo dzialanie zalezy od partii jak nie masz tanio to kup i sproboj ale nie warto raczej, jak masz to drogo power laba to kup sobie sprawdzone nexium z kodami tylko albo cybera w kartonikach tu masz pewnosc dzialania na ten [...]

[...] /SFD/2018/7/6/773e69161a2b45b084bb3a38c83bb24e.jpg /SFD/2018/7/6/17e18e1eae684c3a8686783aaaaf7286.jpg Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-06 04:55:44 jak nie szkoda Ci kasy to kup to i sie zastanawiaj czy dziala a jak szanujesz pieniadz to kup cos sprawdzonego nawet w cenie 2 tych opakowan

[...] /SFD/2018/7/6/17e18e1eae684c3a8686783aaaaf7286.jpg Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-06 04:55:44 jak nie szkoda Ci kasy to kup to i sie zastanawiaj czy dziala a jak szanujesz pieniadz to kup cos sprawdzonego nawet w cenie 2 tych opakowan racja warto zaplacic za cos dobrego niz zaoszczedzic pare [...]

to kup pojemniczek 4-6 jajek sklepowych. raz zjesz, nic sie nie stanie ;p

jak chcesz ładny to rózowy sobie kup

albo wigry 3 sobie kup

kup kawę i bombonierkę a załatwisz ;-)

poluje na ser Ceko piórko i nie mgoe dostac u siebie jak znajdziesz kup mi

kup, pokrój w talarki, podgotuj z pięć minut i na patelnię, delicje :-)

w niedziele gdzieś o 9 rano wychodział mówię jej kup mi pepsi max jak będziesz wracać,wróciła o 21 %-)

kup se maskyl testa.

Kup sally i efke

Vexen - kup kreatynę, beta alanine, kawę i masz ich pre workouta.

Vexen - kup kreatynę, beta alanine, kawę i masz ich pre workouta. Ale oni tam mają, aż 5g kreatyny \-)