kup

[...] zrobili restrykcyjni bo niektore rzeczy sa zabronione, co chwile tez zmieniaja regulacje co do produkotw miesnych wiec bym olal powaznie to max 2.5 h zjedz zanim wsiadzesz i kup cos do zarcia jak wysiadziesz. Zreszta jak 1-2 razy w tyg zlamiesz diete nic sie nie stanie byle nie za czesto. Co do plynow to mozna na poklad pod warunkime ze kupine [...]

1. kup ochraniacz na krocze. 2,3. Przyjdzie z czasem technika musisz po prostu przez trening to opanować.

To teraz pojechałeś, mono na masę cm3 na siłę, działanie każdej kreatyny jest idenntyczne, po jabłczanie moze się nie ciągnie tak wody bo na 3 części kreatyny przypada jedna kwasu jabłkowego, ja po mono jeszcze ani razy nie napuchłem, a woda po cyklu i tak zejdzie, jak się boisz to kup jabłczan, ale nie pisz już że mono=masa a jabłczan siła.

kup sobie ten jogurt, dojedz mandarynką i rośnij zdrowo życzę udanego i spokojnego weekendu :-) %-)

to pierwsze co zrób kup drążek - to podstawa . czy możesz - spróbuj , jak się sprawdzi to OK jak nie to zmienisz , musisz pewne rzeczy dostosować do własnych możliwości . "Jak rozumiem zapis typu 5x5 znaczy 5 serii ciężarem jakim dam radę wykonać 5 powtórzeń tak ? " podobnie to rozumiem , oczywiście serie rozgrzewające także muszą być . [...]

Joma slaba produkcja i zniszczą - kup najlepsze firmy

Zamiast kupować gainera (szybszy wzrost wagi z reguły równa się szybszemu otłuszczeniu, co raczej niespecjalnie jest Twoim celem), zajmij się lepiej dietą. Wędlina sklepowa, białe pieczywo, śmietana to produkty niespecjalnie warte uwagi. Brakuje u Ciebie pewnego usystematyzowania całości. W Twoim jadlospisie przede wszystkim brakuje tluszczu, [...]

Kup z naturalnej najlepiej.

kup grahamke ale najlepiej zytnie bulki jak juz jedz

kup sobie czosnek w kapsach na cisnienie wiecej troche tego

moim zdaniem zacznij ćwiczyć na masę kup sobie dobrą odżywkę węglowodanowo białkową polecam na początek gainbolic 6000 tani a naprawdę dobre efekty :)

kup mono do tego beta alanina, BCAA, zma, o-3, ew witaminy. Co do 3 pytania to mozesz łączyc, ps : hmb nie kupuj to strata pieniedzy, zdr

to poszukaj kawałka rurki czy pręta i zawieś gdzieś na strychu czy piwnicy albo kup drążek rozporowy (ok 30zł) i masz o wiele więcej możliwości. Do tego jak nie masz możliwości kupić hantli to można kupić 5L baniaki z wodą albo 1,5L i złączyć 3 albo 4 razewm i już masz hantel. Ja sam zaczynałem od takich baniaków z wodą, a drążek to był kawał [...]

kup S.A.W lub no xplode stary

nie podbijaj, bo nie jestes tu sam. a powyzej napisalam, co opiniowaly osoby, ktore sie na to zdecydowaly. chcesz- kup, jak jestes leniwy i nie szkoda ci kasy. przy dobrych chęciach i odrobinie wlasnego wkladu sam bys ulozyl, a tu bysmy skorygowali za free Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-11-03 15:48:52

hmb odpuść bo lipa zamiast tego kup mono

kup magnez olimpu chelat forte(najekonomiczniej wychodzi i bierz 1 kaps po treningu i przy sniadaniu w DNT) do tego staraj sie jesc wiecej owoców i warzyw(potas), mozesz stosowac shaki z mleka 3,5% z owocami po treningu a o sód sie nie martw spokojnie dostarczasz z diety ;)

obowiązkowo kup kreatynę mono/jabłczan a reszta to dodatki, możesz dać Bcaa albo beta alaninę

jaki syf . We wczesniejszych moich tematach pisali ze jak na poczatek trening ujdzie teraz pisza ze do du..y juz sam nie wiem . A przechodzac do tematu tym MOIM TRENINGEM w jaie dni mam cwiczyc . I prosze nie pisac zrob tamto kup tamto itp .

kup se dietę na Po Treningu