Raczej miałem na mysli te niechec do HCG. Daj HCG w mikrodawkach przez cały cykl, kup najlepiej w 2000j fiolkach i dawkuj 250j co 2-3 dni.Odnosnie ATD to przeczytaj jak będziesz chcial cos jeszce wiedzieć to sie postaram odpisać. http://www.sfd.pl/ATD_a_odblok-t845779.html I nie przejmuj sie tak.Luzik cykl delikatny bedzie dobrze.Pozdro.
to zamiast słodyczy kup za 6 zlotych 100gram orzechow włoskich i Ci wpadnie 660 kcal ZDROWYCH TŁUSZCZY !!!! Ja na diecie robie 1 kg w tydzien, wiec jak sie chce to mozna, no ale wydaje 30-40 zl dziennie :) Zmieniony przez - fizykolek w dniu 2012-07-06 12:57:49
w dni DT przez miesiac postawilbym na carbo,kup kilo i sprawdz a w DNT owoce do sniadania,wiecej ww zlozonych w ciagu dnia brakuje Ci 100g wiec to nie problem daj 1-2kawalki owocow do sniadania,byc moze wiecej owsianych jesli masz ,czy np. rodzynek reszta albo rozloz na reszte poslkow albo np. na najwieszy poislke w ciagu dni (obiad?) zjedz wiecej [...]
[...] Kokoś Pamiętaj aby przy wyborze ławki nie koniecznie się kierować tylko ceną sprzętu ale także jego wykonaniem. Bardzo ważnym aspektem który powinien zadecydować o decyzji zakupu takiego sprzętu to profil z jakiego jest wykonany dany sprzęt, łączenia profili i jakość ogólna wykonanego produktu. Ławki z allegro z tańszej półki są wykonane z małych [...]
Czy naprawdę myślisz, że ktoś zwałował opakowanie undera? Wbij- idz na drugi dzień na badanie testa we krwi. Będzie ok- dokupisz na reszte cyklu, ot proste. Nie rób sam sobie problemów. Dla rozrywki łap kolejną ciekawostke alchemii- inne daty na butli i opakowaniu a i tak działa. Tak więc nie zaprzątaj sobie głowy, albo jedź na wakacje do [...]
[...] sprawa to Twoje aktualne treningi. Jazda na rowerze, basen i bieganie to raczej bardziej na redukcje lub trening wytrzymałościowy moim zdaniem. Jeśli chcesz przybrać masę to kup jakiegoś gainera + ewentualnie kreatyne, masz ławkę i hantle to górną część ciała przypakujesz. Jeśli masz gdzieś w okolicy siłownię to ćwicz od razu też dół ciała. No a [...]
Moim zdaniem to nie ma wpływu z cyklem.Jest upał, złapałeś jakies niegrożne zatrucie stad to przymulenie.Jak by to było od towaru to od razu byś sie żle poczuł a nie po kilku dniach.Obserwuj organizm, powinno byc dobrze. Kup sobie Urosept albo Zutrawit do tego trenu i pij wiecej niz trzeba.
8x8 hahaha Ja jak biłem dziś 2ml strzykawką 2ml w bark to zrobiłem aspiracje spokojnie . Nie wymyslaj tylko kup strzykawki większe albo aspiruj w dwójce.
No ja też nie należe do tych którym się hajs przelewa ale jeśli poważnie myślisz o ćwiczeniu to odurz troche więcej kasy i kup coś porządnego... No za przesyłkę oczywiście się płaci ;-) Rabat jest.. w dziale marbo luknij ;-)
j/w po co ci jakaś waga do pomiarów bf itp. Waga ma poprostu zważyć i tyle ,a jak uważasz że masz za duży bf to redukuj:-) Oni tylko naciągają ludzi na kase. Kup zwykłą ,a reszte kasy przeznacz na diete%-)
... fail... jak waga ma Ci pomóc określić czy w dobrym kierunku idziesz ? Kup magiczną kulę na to samo wyjdzie . Centymetr do ręki , się mierzyć i patrzeć w lustro a nie %-)
To sobie kup dobrze amortyzujące buty do biegania. Ja zainwestowałem w takie ostatnio i jestem zadowolony. Kupiłem za 109zł z firmy 4F. Tak jak Kubinho mówi mnie też łydki a także kostki bolały nawet jak biegałem po ścieżkach polnych. Jak kupiłem buty jest już lepiej ;-)
nie masz drazka? to sobie kup! a przysiady,to jak masz zamiar robic? wysun stojaki na maxa,oprzyj gryf sztangi....i juz masz drazek. o technice dozowania obciazen wszystko jest wyjasnione w postach-przeczytaj uwaznie.
Pytanie dieta na masę
