mysle ze to dobry pomysl kup sobie bedziesz biegal 2godz nie wiem po hu,j chcesz biegac 2godz wiem nudzisz sie i ci oper.dalaja glupie pomysly do glowy moze lepiej wlacz sobei film i poklep
ból mięśni to jescze pół biedy, gorzej jak stawy zaczna boleć "Jem w sumie bardzo dużo" -- domyślam się, że nie wiesz ile dokłądnie?:> odżywki kup dopiero jak będziesz wiedział co i ile dostarczasz z diety
pigkiler,ale kup moller's tran cytrynowy po 250 ml a nie lysi,bo roznica w smaku jest jak roznica w sniadaniu gdy jesz owsianke na wodzie a na mleku,wiadomo o co chodzi
Ja kiedys cwiczyłem wieczorami z przyczyn nie zalezych ode mnie . Gdy skonczyłem cwiczyc to jadłęm obfity posiłek i za godzinke kładłem sie spac i efekty były spoko . Kup sobie jakis antykatabolik na noc i bedzie wszytko okey
buty najlepiej kup ciaśniejsze buty zapaśnicze się rozciągają ,a jeśli chodzi o gi to kupuj zdecydowanie to większe i tak się prawdopodobnie zbiegnie w praniu.
JAk nie zostalo jej dużo...to mimo wszystko wywal, po co ryzykowac? (bóle brzucha mogą być naprwdę dokuczliwe) szczegolnie ze zwykłe mono nie jest wcale drogie Temat wałkowany bardzo często...i zawsze są rozbieżne opinie - jak po 1-2 dniach zażywania będziesz miał bóle brzucha itp. to wywal albo odrazu kup nową
[...] cwiczyc miesnie brzucha na mase to one ci ładnie wybiją i będa lepiej widoczne a skura sie rozciągnie i bedzie przylegac do nich, a jak chcesz sie pozbyc tego tłuszczu to kup sobie pas w sklepie sfd na odchudzanie i chodzi w nim wypocisz wtedy zbędny tłuszcz z brzucha... ale polecam trening typowo msowy na brzuch zeby zrobic duze cegiełki
1. nie kupuj odżyw ni supli na allegro 2. uzyj wyszukiwarki, tam znajdziesz cala mase artykulow na temat gainerow, a tak od siebie to polecam MonsterMass z biogenix'a, SuperMass z hitec'a, MassXXL z trec'a - ten ostatni wydaje mi sie najbardziej opłacalny ze wzgledu na cene ale dobrych gainerow jest multum, patrz na sklad i kup taki ktory ci [...]
najwazniejsze to przestac na jakis czas przyjmowac lowy, bo inaczej ci ten bol nigdy nie przejdzie, i musisz smarowac ta noge bo inaczej nie wyleczysz, kup sobie w aptece jakies masci o dzialaniu przeciwzapalnym i rozgrzewajace. a przed treningiem zeby zmniejszyc bol smaruj sobie noge np. Ben-Gay'em moze ci cos pomoze.
[...] do wielkości wyścółki w rekawicy (ciężaru, nie wielkości; w srodku 8 i 12 sa podobne) dlatego lepiej dostac z 12stki niz 8ki bo jest tam wiecej wysciólki a i podczas treningow masz wieksza garde uzywajac 12stek, chyba ze chcesz komus odrazu wybic zeby to kup 6stki ale tak jak wspominalem rozmiar reki nie jest tu wazny chodzi głównie o wage
Taurynka jest niedroga, więc lepiej kup taurynkę z tych dwóch, choc to nie typowy antykatabolik. Bcaa jest juz trochę droższe, a w dodatku tak naprawdę sens jego stosowania widzę dopiero przy większych dawkach.. pozdro
SPRÓBUJ POROŚCIĄGAĆ SIĘ NA DRĄŻKU SYSTEMATYCZNIE PO KILKA MUNIT DZIENNIE. PIJ DUŻO MLEKA.KUP SOBIE JAKIŚ KONKRETNY ZESTAW WITAMIN Z BIAŁKIEM I BASEN I DUŻO SNU>ZERO ALKOHOLU ALBO PRZYNAJMNIEJ NIEDUŻO BO TO NAPRAWDE HAMUJE(WIEM COS O TYM)>SĄ RÓŻNE NIEKONWENCJONALNE METODY ROZCIĄGANIE ALE PONOĆ SĄ SZKODLIWE DLA ZDROWIA TAKŻE NIC NIE BĘDE [...]
okolo 20g dzienie pirofranianow, jesli brzuch co kup cos z pobudzaczy np. sorch(stara froumala ma jeszcze 7-oxo ) i dozuc lipoderm -y oecnie najlepszy spalcz miejscowy
daruj sobie SAA jesli masz TYLKO 120zl na to... Naprawde lepiej uzbieraj jeszcze.. na same odzywki wydasz ok. 200-300zl Lepiej juz kup sobie kreatyne... lub zrob cykl dabka.. wielu ludzi go chwali
to zalezy od diety jak wychodzi ze brak Ci węgli to kup carbo (bo glukoze odradzamy) jeśli natomiast z gainerem masz zapewnione odpowiednie proporcje to nie kupuj ogolnie nie polecam przesadzac z ww bo mozesz sie otluscic he he ziper uprzedzileś mnie pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2005-03-07 22:49:57
Zrodla tluszczu w diecie
