kup

to kup lokatorom/włascicielom jakas bombonierke, czekoladki, łiskacza czy hvj wi co. pokombinuj.

HMB do śniadania 3g do przedtreningowego 3g do kolacji 3g, lcarnityne bym ładował ok 3g przed treningiem, ktoś ci polecił kiepskie suple, następnym razem pierw się zapytaj a potem kup.

kup żelastwo albo ewentualnie zrób sobie sandbag ale nie wiem jak się sprawdzi, to już chyba lepiej robić gimnastyke+bodyweight niż na atlasie jechać choć niektóre rzeczy w atlasie są ok np poręcze

lepiej cos innego niz tse kup;-)

przyjedz do uk kup bzdety ze srebra z drugiej reki i op****** w pl%-)

Przeczekaj sezon pozbieraj kasę i kup w styczniu-lutym z 2012 coś porządnego jak masz 900 to spokojnie po 100 miesięcznie odłożysz i za 1800 kupisz coś co teraz 2200 kosztuje. A rower to jak auto: inna radość z jazdy S klasą inna z jazdy psującym się maluchem.

Aha zapomnialem kup slownik bo Cie wyj**ia po 1 roku.

[...] wliczać w bilans jeśli masujesz. Na redukcji nie warto (laktoza) ;-) Druga sprawa to taka, że odżywki nie mają smakować, tylko działać 8-) Z rowerem - zrób tak jak uważasz, kup ten z allegro z 1 linka. Wydawał się w porządku ;-) Ja też kupiłem rower za około 1200zł, ale wepchałem w niego kolejny 1000 %-) Tylko, że na przestrzeni kilku lat ;-) [...]

żadne bio cla , przecież to ściema , kup bcaa i bierz 1g na 10kg wagi ciala podzielone w dwóch porcjach najlepiej okolotreningowo , czyli przed bieganiem albo rowerem i po , co do spalacza to w dni kiedy ruszasz sie bierz rano i przed treningiem a w dni w które nic nie robisz bierz tylko rano

Kup sobie gryf 180cm ;d

Pierw kup okulary bo nie widzisz tematow podwieszonych pogrubiona czcionka. http://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html

[...] nie masz w telefonie takiego stopera czy jakiegoś czasomierza którego by się dało nastawić że daje Ci sygnał dźwiękowy co określony czas, super sprawa. Albo idź na targ i kup zegarek na rękę ze stoperem za 10-20 zł:) ja z takiego już któryś rok korzystam a drogi z pulsometrem mi się zj**ał po pół roku:) na pewno jeszcze przybędzie lp przed [...]

Uczucie głodu przy stosunku B:T = 20%:80% wydaje mi sie podejrzane @-) Kup paski do ketozy (ketodiastix) w aptece i sprawdzaj codziennie stężenie ketonów w moczu. Jak pojawi się stężenie wysokie, czyli 0.8g/l (oznaczone jako +++) cyknij fotę i wklej tutaj. I już nie histeryzuj, że LC jest takie bleee. Dla niektórych to jest właściwa droga. [...]

Sory za to nie porozumienie podaje to co samemu udalo mi sie wymysleć. Proszę uwzględnić że nie moge sobie pozwolić na drogie potrawy i produkty. Dieta ma być redukcyjna. 6:30 3xJajo gotowane na twardo - 150g - 19g białka - 16g tłuszcze - 2g węglowodany Zielona herbata - 250ml MOZESZ TU DORZUCIC ŹRODLO WW- NP. OWSIANKE 10:35 (w szkole) 2xBułka [...]

Wiesiołek kup sobie w butelce, taniej wychodzi. Tylko zrób rozeznanie, bo jest w PL jedna marka, która kosztuje połowę mniej niz pozostałe ;-)

Acela, na pewno warto suplementować magnez, zwłaszcza kiedy się ćwiczy i poci obficie. Kup sobie chelat magnezu z wit. B6 (polecam Olimp) albo bardziej sportowo;-) ZMA lub MZB (też Olimp polecam - tani i dobry). Druga sprawa, dorzuć do suplementacji diosminę (podobno Diohespan jest najlepszy), ew. dodatkowo coś do smarowania, maść z heparyną, np. [...]

nastęopnym razem gold omega 3 kup dodaj warzyw do kolacji

Jezeli ktos ma jakies propozycje to moge zakonczyc aukcje przed czasem i sprzedac kup teraz.

To ty nie masz pojęcia o czym piszesz. upisz sobie tego vitka za 50 i twoja waga skoczy ci maks 1,5kg a w najgorszym razie nawet nic nie poczujesz. Kup sobie prawdziwą kreatyne to coś przynajmniej poczuejsz że weszło. Nie chce mi się nawet już o tym pisać skoro ty nie miałes doświadczenia z produktami droższymi niż kreatyna vitalmax 50zł za 500g - [...]

filomag kup sobie, cynk olej