kup

najlepiej kup kreatyne ze znaczkiem creapure.Ja polecam treca

lepiej kup bcaa - napewno beda chamowac katabolizm, a o glucie sa podzielone zdania wiec nie otrzymasz tu sensownej odpowiedzi

dla niektorych warto, dla niektorych nie - jak masz pieniadze kup i sprobuj.. dzienna dawka ~3-4g czystego hmb. najtansze hmb - obecnie ma Trec 220 kap/500mg hmb za 99zl proponuje polaczenie z kreatyna (najwieksza porcja hmb ~1,5-2g po treningu z kreatyna 4g)

najtńszy jest trec nie megabol. dlaczego ? ponoiewż trec ma dawki 500 a megabol 250 wniosek jest opczywisty . jesli chcesz rzeźbe to możesz kupić therme jak masz odpowiednio ilośc białka w diecie innym przypadku kup sobie białko poniewaz bez białka inne suplementy niedadzą ci oczekiwanego efektu

noto ladnie ladnie teraz tylko trzymaj diete kup jakies bialeczko ewntualnie gainerek i bedzie git

Lepiej kup 300g. Ze znaczkiem creapure albo Vitalmaxa (tańsza, a także dobra).

NIE BRAC zmienic diete (bo zapewne jest do dupy), dolozyc kalori, jak nie mozesz tyle pochlonac to kup gainera/bialko, skonstruuj dobry trening, efekty przyjda szybko.

kawa - e tam 2 g tauryny + 200mg kofeiny (kup sobie w aptece lub Prolaba)

l-glutamina megabolu jest dobrej jakości - przynajmniej na oko i smak nie rózni się dużo od glutaminy Treca i Olimpu lepiej kup pożyteczniejszy suplement/odżywke

pij podczas cyklu duzo wody trzymaj diete i po cyklu kup jakies bialko lub gainer i bedzie git

[...] sprawa wez roz*** sobie gips i wyzuc w ****u nastepnie jedz do kregarza zeby nastawil ci go porzadnie bo te zakute paly w dupe ***ani lekarze na 80% zrobili to zle potem kup sobie masc ze swistaka smaruj codziennie i cwicz rozcigaj barki rob pompki jedz witaminy obuduj bark miesniami jak dasz rade idz na basen ale z tym uwazaj a panow [...]

kup sobie dobrego gainera powinno starczyć

Hmb przez pierwszye powiedzmy 2,3 tygodnie mozesz łykać. Nie kupuj odrzywek w faście. Kup sobie to co pisał E-lite. Polecam carbo i białko.Reszta jak wyżej. Pozdro.

[...] mozna to nazwac chamstwetm nie mnie to osadzac swoje zdanie na temat walki nozem juz kilkakrotnie wypowiadalame i zauwazylemz e racjonalne argumenty nigdy nie trafiaja do adresata wiec moze taka forma przekazu bedzie skuteczniejsza innymi slowy po co ci nuz kup sobie od razu klamke albo uzi strzelania nauczysz sie duzo szybciej niz walki nozem...

to kup 2 i przetestuj!!

Na poczatek kup se dobre bialeczko i mety troche pojedz ... jak na pierwszy raz to bedziesz zadowolony

zamiast rybozy kup cos innego, ale jak juz masz to sie przeciez nie wywali kreatyne bierz 5g po treningu(w dni nietreingowe rano), d-ryboze 5g do kreatyny( w dni nietreningowe tak samo). t6 , 3g rano,5g po treningu, 3g przed snem(w dzien nietreningowy wyrzuc porcje potreningową) dokup carbo, zawsze sie przydaje po treningu mozesz takze dokupic [...]

hm :) wg. mnie z czysta woda to jest naj mniej skuteczne ;] najlepiej jakbys do tej kretki dodal glukoze, carbo 30-50g/porcja, natomiast sok winogronowy w przeciwienstwie do wody ma wegle w jakiejs tam ilosci i napewo byloby to bardziej efektywne niz przyjmowac kreatyne z czysta woda aczkolwiek nie jest to rewelacja - lepiej glukoza ( 2 zl w [...]

Skutków ubocznych nie będzie. Nie brałeś niczego mocnego. Ale głupotą było tyle tego kupować, bez wczesniejszego ustalenia diety i treningów. Teraz kup sobie gainera, np: "MASS XXL" Trec'a lub "Super Mass PQ" HiTec'a lub "Massive Whey Gainer" Ultimate Nutrition. PS: Jeśli pomogłem to nie klikaj na pajacyka (dzieci i [...]

kup sobie jakiegos Gainera. glutaminy nie ma co kupowac. Jezeli chcesz szybciej do wakacji urosnac to kup sobie kreatyne i tauryne do tego gainera. Gainera pij raz miedzy posilkami i po treningu. Kreatyne bierz w dni nietreningowe 5g rano nadczczo w treningowe przed i po treningu po 5g. Tauryne 2 kaps. rano, przed i po treningu po 2 kaps. a [...]