kup

kup by była na "plauszki" do 1g ważyła reszta nieważne

Ja też miałem problemy z kupowaniem ubrań przez długi czas, lata... Wisiały na mnie jak na wieszaku. Ale wyszedłem na prostą i myślę tylko o zdobywaniu masy Cel to wejść z 70kg na 80kg Uuuhhh! Byłoby super Zacznij od drobnostek. Prowadzisz dziennik posiłków? Masz linki do tabel kalorycznych? - wyrzuć, skasuj. Masz wagę? - wyrzuć, oddaj, [...]

zwykłe, najczystsze mono kup, dextroza zbędna, reszta ok. Uprzedzę pytanie: Mono: DNT rano, DT po treningu Nitrobolon: DNT przed treningiem Mass XXL: wg braków

Dzień jak codzień tzn. zgodnie z planem, jadło jedynie pozamieniałam na piersi kurzane i o 18 złapałam w ostatniej chwili kromkę świeżo upieczonego chleba bo zabrakło mi kaszy. Następny trening śr. i wykorzystam ten podany. Staraj się nie przekraczać 25g fruktozy dziennie. fruktoza w proszku zamiast cukru będzie ok?? Można jadać płatki [...]

lepiej ryż i kurczaka kup.

[...] to sobie daruj zacznij dzień od porządnej michy owsianki z bakaliami owoc do tego parę jaj zamiast kanapek w pojemniku ryż/makaron mięso warzywo oliwa co 3 h konkretny posiłek wsumie powinienes miec ich min 5-6 na noc kostka sera bądź białko ewentualne braki w diecie uzupełniaj odzywką kup dobrego gainera białko i niema opcji że nie pójdzie

Moje zdanie jest takie, że to naciągacze, którzy chcą korzystać z niewiedzy ludzi i/lub chcą ich podjarać taką nazwą "meta..." jak im się udało zrobić z Tobą i zarobić. Kup lepiej worek dobrego 80% białka. Lepiej na tym wyjdziesz.

Kup sobie zapas garnków Co za temat

"zaczynam chodzić na siłowinie" w takim razie z własnego doswiadczenia wiem ze lepiej wyjdzie ci jak wezmiesz sie za miche, i do tego jakies bialko lub gainera kup ;)

a kiedy zaczyna ci wywalac? kup sobie enzymy trawienne i jak masz sokowirówkę to proponuje wa ramach jednego posilku świeży sok warzywny wraz z surowym jajkiem potrafi zdziałać cuda dla zoladka

[...] nie opieram na nich bieżącego tempa czy nie określam dokładnego dystansu jaki pokonałem. Dlatego moim zdaniem szkoda wydawać pieniądze na pasek do telefonu. 240 zł x 2 i kupisz już Garmina Forerunner 305 z GB albo USA (dołożysz jeszcze 100 zł i kupisz takiego w Polsce na gwarancji). Ewentualnie, możesz kupić na allegro pulsometr za 50-60 zł - [...]

[...] uważam że to nie jest konkretne żarcie. I w sumie w warzywach przeważają węglowodany. Ale skoro masz po tym efekty, to tego się trzymaj. Może zamiast mleka sojowego, kup sobie odżywkę białkową z soi, skoro i tak takową wcinasz. Lepsze to niż mleko sojowe, a możesz wcinać dwa w jednym tak jakby . A dlaczego chciałabyś pić mleko sojowe? Ze [...]

ad 1) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp popatrz które możesz wykonać w swoich warunkach ad 2) zastosuj dodatkowe obciążenie, kup poręcze. Będziesz mógł wykonywac pompki na poręczach(dipsy). lub patrz tu: http://www.sfd.pl/POMPKI_różne_warianty.-t286599.html ad 3) jak na sam trening "siłowy" to za dużo. ad 4) żeby uwidocznić [...]

wez od kogos porcje-dwie, moze w sklepie popros o probke, kup w internecie, nie wiem, pomysl a zdobedziesz bialko

pierwsza sprawa wejdz do działu odzywianie i ogarnij sie tam z podstawami , musisz sie wziasc za jedzenie, pij mleka duzo to najtanszy gainer, kup sobie herbatke zielona jakies ziola musisz kupic żeby wypukac dziadostwo i oczyscic organizm. masz przeczytaj i wroc powiedz co ty na to?? uzytkownik drsguat http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

kup mono reszta na jedzenie.

kup sobie te witaminy i jakąś glukozaminę

Albo kup se w Lidlu napój energetyczny za 1,55zł mam po nim więcej siły niż po NO Xplode, bez jaj

Przeproś i kup mamie kwiaty. pzdr/

w plusie nie ma miarki. ale olej te miarki kup lepiej wage elektroniczna wydatek jednorazowy a komfort jest.