kup

BCAA nie trzeba z niczym mieszac. Kup activlab. 1g na 10kg ciala, ale mozesz wiecej wrzucic. Porcje podziel na 2 i pij przed i po treningu silowym/HIIT/aerobowym. Bialko Ci zwykle WPC styknie.

[...] kg, a wtedy nie dbalem wogole o diete, trening byl z dupy, piłem co tydzień jeszcze masz staż dopiero 4 miechy, szczerze to pocwiczylbym jeszcze troche czasu na sucho, przyłóż sie do diety, treningu, kup ewentualnie gainera ale jak zrobisz tak zrobisz, twoja sprawa, my mozemy tylko mówić:) Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-03-24 19:07:45

kupilem taki sam tylko od innego typa z allegro chyba dali dyble i sruby wieksze od nich lol ale spokojnie zamontujesz tylko musisz uwazac na metalowe prety bo przewaznie sufity w blokach sa zbrojone, kup dyble 12 i jedziesz :P

kup wpc olimpu 100% natural concentrate 2500g za 135 zl, ostrowie sobie daruj....

sam sie przymierzam do Noplasma Core , kup i daj znac jak dziala

i jeszce jedno pewnie masz wala tego mietka kup cos z innej firmy

[...] lunchu i sniadania odjac po kilka g i dorzucic do potreningowego w postaci piersi z kurczaka, moga byc tez bialka jaj, jesli nie dasz rady dorzucic w postaci pozywienia, to kup sobie odzywke bialkowa... no wprawdzie racje masz koles, zeby lepiej zaczac od wiekszego pulapu kalorii, ale +500 ?? Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2009-03-24 21:25:18

no to trzeba było od razu sprecyzować kup sobie jakiś preparat witaminowy

Kup kompleks witaminowo-minerałowy, może być z dodatkiem enzymów trawiennych. Jak masz małe kieszonkowe to polecam vita-miner w cenie ok.,10zł za 60 drażetek czyli na dwa miesiące "suplementacji". Tylko pamiętaj, że syntetyczne witaminy są mniej przyswajalne niż te z pożywienia, więc pamiętaj o zbilansowanej diecie

znowu kup wyjepke hgh i sie jaraj ze bedziesz wiekszy od grega

kup cp i ciagnij dalej cykl.

Karp siodemie pewnie chodzilo o cofeine power activlab'u. Antykataboliki zbedne imo przy robieniu masy wkoncu w tym okresie jemy dobrze i miesnie o katabolizm sie nie musza bac. Witaminy mogly by byc.Dla polepszenia regeneracji kup zma pzdr

[...] 3g na pteno wystarczy 1g wegli spoko reszte kalorii dorzucaj z fatu , jakbys czul dni kiedy przjeebanie zle sie juz czujesz doloz jednodniowo troche wegli. Co do supli kup sobie np Taight z firmy SAN ma yohimbine i napewno ladnie Cie potyra, na efke clen i venoma(ktory defakto **** wie co tam siedzi) lepiej jeszcze nie tyraj. Sama dieta [...]

Kup hp, dorian slabo dzialal na mnie pozdro

ja pyerdole Studi ale Ci nogi roz***alo - ladne rozstepy kup jakis krem dla kobiet w ciazy czy tam po porodzie - nie wiem i odstaw koksy

kreatyne sobie kup a nie za koks sie lapiesz nie widzisz ze dobrze na ciebie nie dziala te rady z czosnkiem na nadcisnienie spowodowane towarem to smieszne Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-03-25 17:37:34

Poki co skup sie bardziej na diecie.L-carnityne moim zdaniem mozesz na wstepie wywlic-jej efekt wykona a nawet przebije dieta.Z x ploda tez bym zrezygnowal a zamiast niego cell mass po treningu a w dni nietreningowe zastap go TCM-em.Bialko kup np. elite 12 hour,pij raz dziennie aby uzupelnic ewentualne braki w diecie.Studentow jest wielu,sam nim [...]

[...] rob serie szybkich przysiadow, pompki, itd sztanga prosta starczy, do tego drazek do podciagania zadnych wyciagow, gryfow lamanych itp. idz do sklepu ze sprzetem ogrodniczym kup worek i do niego piach, wsypiesz sobie tyle ile teraz ci starcza bedziesz mial dobry worek do trenowania, potrzebne ci treningi ogolnorozwojowe, a nie cyrtolenie sie z [...]

http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html jeżeli chcesz mieć jakieś efekty to kup sobie chociaż hantle 10kg... L. przecz. artykułów 0 Zmieniony przez - dani3333 w dniu 2009-03-25 21:16:13

TCM jablczan kup i tyle.I jestesmy w Polsce-kreatyna