kup

BTW. "ze uwazam siebie " lepiej weź kup sobie słownik i poczytaj zamiast tak pakować na siłce :)

[...] terenowego, górskiego. http://allegro.pl/adidas-supernova-glide-431-3-bieganie-running-nowe-i1471597536.html coś takiego raczej :) Jeśli nie robisz tego na dłuższą mete, a nie masz problemu z wagą lub koniecznie musisz biegać ciągle po asfalcie to kup sobie jakieś tańsze buciki z decathlonu z kalenali. Nie ma co przepłacać, ale jak chcesz:D

a skad mam wiedziec.. najlepiej kup w necie Run4Fun.pl - polecam

W aptekach możesz sobie kupić chyba tylko magnezy i takie rzeczy ;d Ułóż sobie diętę i kup sobie do uzupełnienia diety jakieś białko wpc, i jedz je też po treningu :) i zbieraj na karnet ziomek ;)

[...] meta ok , ale ja bym polecial 500 tesiac potem zwiekszyl do 750. a deca 500ew. Jak masz dostep tylko do 'genesisa' to boldka sobie na bank podaruj. Deke raczej tez, no i tesia kup dwa razy wiecej - jednym zdaniem zmien firmę ;) Btw. 110 klata i przysiad bardzo słabo jak na wage i staż. Zmieniony przez - Florek86 w dniu 2014-11-08 18:11:20

chlopie wez kup sobie w sklepiku i koniec tematu...to co robisz jest dla mnie nieporozumieniem

[...] hormonalny - a impotencja w tym wieku to cos strasznego zmarnujesz sobie najlepsze lata. z doswiadczenia wiem ze kazdy cwiczacy jest w stanie w zaleznosci od genetyki i odzywiania dodac ok.10 kg naturalnie. musisz jesc jesc i jeszcze raz jesc , duzo spac,kup sobie kreatyne. mam nadzieje ze to Cie przekonalo.rosnij zdrowo!!!!!!! marcopolo

Jade na czysciocha juz dosyc dlugo - z czego 3 m-ce rozbrat z silka i zaczynam miec podobne zdanie jak autor. Moze sie to zmieni jak poczuje zapach zelaza - a moze nie. Zalatw sobie wizyte u endokrynologa - i to najlepiej prywatnie inaczej bedziesz czekal tygodniami. Na ten czas kup ZMA + TT.

[...] co zamierzasz brac i w jakich dawkach. Zapewne da sie wykluczyc chociaz polowe niepotrzebnych rzeczy edit/ 3)l-carnityna - 3 kapsy/1 dzien 4)bcaa - 7 kapsow/1 dzien BCAA kup w prochu, jesli jeszcze nie zakupiles. Latwiej wchodzi. Poza tym, suplementacja BCAA ma imo sens jedynie w porze okolotreningowej, wiec w DNT nie jest konieczne lykanie [...]

Polecam mje najlepszy wybór mówię ci nie baw się sztangielkami na razie tylko kup bazowy podstawowy sprzęt by wykonywać podstawowe ćwiczenia z tym sprzętem który podałem możesz juz Trenować całe ciało spokojnie. pozdrawiam

No co ty?? W takim razie kup sztangę zamiast tego 180 cm i osobno obciążenie z 70 kg wyjdzie na to samo albo taniej.

gainer na początek będzie ok albo kup oliwe z oliwek kilka łyżeczek i 1000 kcal uzupełnione

[...] sztangielki) około 5 kg i przywiązujesz do tego bandaż robiąc uchwyt. Zagryzasz na bandażu zeby i opuszczasz głowę w dół i podnosisz w górę. Tak po np. 50 powt. Jak planujesz dłużej ćwiczyć to kup sobie takie coś: http://cokupic.pl/produkt/Everlast-Przyrzad-do-cwiczenia-szyi Wygodniejsze Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-10 22:26:46

nie tak samo, kup sobie wagę elektroniczną, mały wydatek a się przydaje

kup sobie wagę, przynajmniej jubilerską za kilka zł (jeśli sam proch masz ważyć, a nie jedzenie). ja to się zdziwiłem jak po zakupie zważyłem porozsypywane do pojemniczków dzienne porcje, zamiast 50g carbo sypałem ok 22, zamiast 30g "wpc" abnexenu 65g }:-( potem zważyłem białko hi-teca, "trzy miarki" i wychodziło od 20 kilku do 40g, a co dopiero [...]

Dlaczego obciążenie chcesz kupić na końcu ? Najpierw kup sobie gryf prosty i 2 krótki + obciążenie ptm ławeczka i stojaki \.

Nie zwlekaj z zapisaniem się do klubu. Przede wszystkim trenując pod okiem trenera i w towarzystwie kolegów, zgubisz zbędne kilogramy zanim się obejrzysz. Po drugie, jeśli zapiszesz się w styczniu to jesteś 6 miesięcy bez piłki przy nodze. (nie chce wyglądać jak kulturysta) Nie bój się po 10treningach, nie obudzisz się pewnego poranka wyglądając [...]

kup lepiej sam takie ściski sa mocniejsze te sa za słabe mam takie ale nałożysz za dużo obciażenia to sie poluźniaja i cieżar spada. pozdrawiam!

i to nie powerade'a jakiegoś, bo zbankrutujesz, kup coś w proszku do rozpuszczania. Ja np. piję Activlaba

Albo kup flachę z alkoholem do obalenia ;-)