SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki sprzęt wybrać najpierw?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 665

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26
Witam :)
Zaczynam przygodę z siłownią " na poważnie " dawniej chodziłem do kolegi do piwnicy pomachać bezsensownie sztangielkami. Teraz gdy mam osobne pomieszczenie, i mogę zrobić własną siłownię, chciał bym abyście pomogli mi wybrać, co i w jakiej kolejności.
Najpierw chciał bym kupić 2 hantle.
Potem może gryf prosty długi i łamany
Następnie ławeczkę.
Stojaki
Sztangę
i obciążenie
To z tych najważniejszych, a potem może jakieś "gadżeciki" ? np. ekspander itp. :D co o tym myślicie ? dali byście może inną kolejność?
Dziękuje za odpowiedzi, jeśli zły dział albo są błędy to przepraszam.
Pozdraiwam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 316 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7193
Dlaczego obciążenie chcesz kupić na końcu ? Najpierw kup sobie gryf prosty i 2 krótki + obciążenie ptm ławeczka i stojaki \.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26
znaczy. obciążenie chciałem na końcu ponieważ na hantlach łącznie by było 30 kg ( 2x 15 kg )Patrzałem na internecie średnice tych gryfów to 28-27 mm więc luźno będą wchodzić. na klatę niestety biorę tylko 20 kg obciążenia + sztanga . więc narazie powinno starczyć. na gryfy proste i łamane wystarczy mi tylko 10 kg mniej więcej. No chyba że plecy. to mam " Wiadra betonowe " :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781
na sam poczatek ławka i hantle - i teoretycznie tymi 2 rzeczami juz mozesz zrobic wszystko co chcesz. Dopiero potem mozesz kupywac sztange i stojaki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1603 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24079
ja na początek wydałbym kase na karnet w klubie z dobrym trenerem gdzie mógłbym nauczyć się techniki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gdzie kupie taki ochraniach?

Następny temat

Kondycja a masa mięśniowa

WHEY premium