Jaki sprzęt? do 600zł ?

Cze.
Jaki kupić sprzęcik do 600zł?
Mam 15 lat, 174cm, 75kg.
Zastanawiałem się nad atlasem lub wyciągem, ale teraz sam nie wiem.Proszę o rady
Pozdro.
SubZero94.

Hmm za 600 zl to nie wiele :) Ale ja na twoim miejscu kupilbym lawke ze stojakami no i sztange ze hantlami :] do tego drążek.. Podstawy..Ale to moze wyjsc troche drozej :]

atlas odpada.Moim zdaniem te sprzety sa do dupy.
wiecej cwiczen na wolnych cięzarach(czyt. ławki hantelki gryf itd)
jesli jest taka mozliwosc pospawaj sobie wszystko jak nie sam to moze sasiad akurat jest spawaczem lub cos tam umie. Za 600zl mozna dorobic sie ładnej siłki sam mam taką i nie narzekam. Jesli opcja ze sprzetem robionym nie jest mozliwa kup sobie ławeczke z firmy kelton duzo osób chwali sobie ten sprzęt. Duda na pewno Ci cos poradzi a jak nie napisz do keltona na pewno sobie skompletujesz dobry sprzęt tej firmy na początek.
pozdrawiam

SubZero94 Pisałeś do mnie na priv bo miałem powiadomkę ??

Pozdrawiam Duda

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219 nie droga,solidna i bardzo dobrze sie cwiczy. cena z dostawą 435
http://www.allegro.pl/item568192503_zobacz_gryf_prosty_dl_180_cm_pas_odchud_bb.html 71 zl z dostawa
http://www.allegro.pl/item570067316_marbo_sport_2_gryfy_40cm_pod_hantle_hantelki.html#gallery 55 zl z dostawa
obciazenie sobie skmin ze zlomowiska,odlej albo zrob betonowe taniej wyjdzie i w 6 stowach sie miescisz

No też tak myśle ale ja bym ci polecał taki zestaw :
http://allegro.pl/item567480970_lawka_stojaki_kelton_zestaw_spartan_ii.html 
http://allegro.pl/item571007505_zestaw_bardzo_mocnych_gryfow_promax_najtaniej.html
http://allegro.pl/item570822864_jakosc_promax_obciazenia_20kg_2x_10kg_la.html
reszte obciążenia dokup ze złomów albo zrób z betonu tylko wzmocnij go jak bendziezz robił, najlepiej jakimś drutem.

Bierz jakiś zestaw z Keltona albo Marbo Semi-Pro.
Ławeczkę regulowaną za 300zł.
Gryf długi plus 2 gryfiki.
Za resztę obciążenie.
Później dokupisz sobie wyciąg.

samemu muszisz cos sklepac do tego wytoczyc ciezary u kogos i moze sie zmiescisz w tych 600zl to nic konkretnego za to nie kupusz lawka + sztanga i siana nie bedzie

Dzięki za rady.
Myślę o kupnie tej ławeczki ->http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/219
gryf -> http://www.allegro.pl/item578477097_zobacz_gryf_prosty_dl_180_cm_pas_odchud_bb.html
I 2 małe gryfy.

Jeszcze raz dzięki :).

PS: A najlepiej ile ćwiczyć? (ile czasu i ile dni w tyg.), żeby było widać efekty :).

Zmieniony przez - SubZero94 w dniu 2009-03-11 14:24:19

do do ławki bardzo dobry wybór


gryf weź 28mm nie taki jak jest tam 26mm to samo gryfików się tyczy


co do pytania ile razy ćwiczyć zapraszam do działu trening tam jest wszystko ładnie rozpisane w postach podwieszonych

Ta ławeczka + ten gryf (http://www.allegro.pl/item568352005_super_mocny_gryf_prosty_183cm_28mm_sztanga.html)

=535zł(razem z wysyłką)

Czyli jeszcze troche mi zostanie na obciążenia :).
A ile polecacie na początek? (mam 15 lat)