kulturystyka

Upowszechnienie się mody na bycie zdrowym, sprawnym i odtłuszczonym niesie za sobą liczne zagrożenia, których nie dostrzega wiele osób. Jako taki, nurt kulturystyki i fitness promuje zachowania prozdrowotne, tj. aktywność fizyczną, odpowiednią dietę, dbanie o zdrowie, zapewnienie zrównoważonego rozwoju sylwetki, unikanie używek itd. Powód nr 2: [...]

Dobra mam 20.07 Jastarnia 21.07 Władysławowo , tylko nie wiem czy tu i tu sa te same kategorie ? Dla mnie nie wiem jaka kat , bo albo klasyk 180cm albo kulturystyka 80kg

k***a jakis dramat... dlatego mimo, ze kolano mam cos znim probione, to ciagle odwlekam szukam opinii do kogo w koncu sie udac bo nie chce a) złej doagnozy b) idź pan do domu nie cwicz, przejdzie... kulturystyka? A daruj Pan to sobie;-) 250 do kieszeni i heja...

Przez wiele lat powielano mit, iż trening kulturystyczny powoduje wzrost ogromnych mięśni, jednakże z przyczyn hormonalnych takie adaptacje są u pań niemożliwe! Te, które uzyskują ogromne muskuły z reguły mają też dużą, przerośniętą łechtaczkę, nadmiernie owłosienie w nietypowych miejscach, skoki libido, zaburzenia miesiączkowania, niski głos oraz [...]

[...] TRANSMISJA => TUTAJ Godziny transmisji poszczególnych kategorii wg czasu polskiego: SOBOTA (14 września) 4:00-7:00 finały: kulturystyka 212 (do 96 kg), fitness, figure, women's physique eliminacje: kulturystyka open NIEDZIELA (15 września) 4:00-7:00 finały: kulturystyka open, bikini, men's [...]

[...] bieganie tenis pływanie jazda na rowerze trening w centrach fitness (zapewne siłowy i różnego rodzaju zajęcia) tenis stołowy piłka ręczna gra w kręgle siatkówka Jak widać, kulturystyka wspomagana farmakologią również może przyczyniać się do nagłej śmierci sercowej. Zjawiska te może pogłębiać stosowanie alkoholu, amfetaminy, MDMA, przedawkowanie [...]

Trzy pierwsze edycje Puchary Bałtyku w Kulturystyce i Fitness gościły we Władysławowie, ale czwarta edycja zawita do miasta Hel i będzie organizowana we współpracy z tamtejszym Urzędem Miejskim. Miasto Hel, ze swoją ponad 800-letnią historią, w XX wieku odgrywało ważną rolę militarną i wchodziło w skład Rejonu Umocnionego Hel. W 1939 r [...]

Kiedy myślisz o kulturystyce, na pewno przychodzi Ci na myśl ryż i kurczak, poranne cardio oraz codzienne mordercze treningi na siłowni. Cóż… Profesjonalni kulturyści mają swoją codzienną rutynę, ale ich życie wbrew pozorom nie jest wcale takie nudne. Topowi zawodnicy znajdujący się na szczycie jeżdżą drogimi samochodami, mają luksusowe domy i [...]

Sterydy to zło wiec jak najszybciej odstaw Zdecydowanie!! Naturalna kulturystyka to piękno i pasja :-))

[...] dobrze pojadłem kable powychodziły , wchodze do metra przechodzę środkiem przedziału i wiem , ze jestem tam największy Hahah i oni tez to wiedza Haha chora głowa Bo cała kulturystyka to tylko iluzja Mesja, tyrasz, przelewasz poty, głodujesz lub wmuszasz w siebie i jest coś, w końcu to masz... Pojedziesz na wakacje,zrobisz chwile przerwy żeby [...]

Sterydy to zło wiec jak najszybciej odstaw Zdecydowanie!! Naturalna kulturystyka to piękno i pasja :-))Dokładnie - wszystko trwa wiele lat dłużej , jest ciężej ale jaka satysfakcja %-)

Tak rzeczywiście jest lepiej trenować całe ciało niż tylko biceps i triceps. W celu trenowania całego ciała polecam sprawdzic ten link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ bardzo pomocny dla osób o każdym stażu treningowym.

[...] muszą pokazać jeszcze lepsze warunki niż wcześniej. Nowe spodenki nie ukryją żadnych słabych punktów, zawodnicy dostali to, o co prosili. Od 1 stycznia 2019 r. wszyscy zawodnicy klasycznej budowy ciała, zarówno IFBB Pro, jak i NPC będą rywalizować w Classic Physique Posing Trunks!" źródło: https://kulturystyka.pl/zmiany-w-mens-classic-physique/

Nie wiem co i jak ze spodenkami, w sensie czemu ten Pan ma inne - ale generalnie to takie spodenki lepiej wyglądają niż slipy... Co do rozmiaru trudno się wypowiadać, ale w porównaniu ze slipami wypadają na PLUS.W kulturystyce klasycznej i ekstremalnej są slipy a w classic physique obowiązują spodenki wg tego cytatu: "Ale zwiększone limity wagi [...]

[...] na pewno sporo błędów robię, a to bardziej w codziennym życiu "pomyslec tez nad innymi rozwiazaniami " to jest słowo klucz. Dlatego pisałem, że będę z Mariuszem ustalał co i jak i z Fizjo. Gdybym mógł to bym więcej się mobilizował, tylko mam też inne priorytety jak praca. Musiałbym kosztem pracy, a kulturystyka to tylko hobby, więc wiadomo

Jeżeli kulturystyka, to hobby, a hobby ma sprawiać przyjemność, a nie problemy, bo w tym wypadku trening ma prowadzić do poprawy jakości życia, a u Ciebie niestety to tak nie wygląda.

Jeżeli kulturystyka, to hobby, a hobby ma sprawiać przyjemność, a nie problemy, bo w tym wypadku trening ma prowadzić do poprawy jakości życia, a u Ciebie niestety to tak nie wygląda. Inaczej, poświęcam pół życia na kulturystykę, ale rodzina ważniejsza i praca też Sprawia mi mega przyjemność, ale nie jest to rekreacja. Hobby bo z tego nie [...]

[...] cukier. Niewłaściwe odżywiania jest główną przyczyną niezadowalającej sylwetki. Zacznijmy jednak od treningu. Jak widzę preferujesz trening w warunkach domowych i to nie kulturystyka jest Twoim głównym celem, tylko ogólna poprawa kondycji oraz estetyki wyglądu. Hantle które posiadasz na Twoim etapie powinny dać satysfakcjonujący efekt. [...]

Dr John Rusin opublikował ciekawy artykuł „The 4 Most Damaging Types of Training”. Z poglądami autora w kilku miejscach się nie zgadzam. Twierdzi np. że kulturystyka powoduje zbliznowacenie mięśni? Wtedy mogą pojawić się zmiany degeneracyjne typowe dla osteoarthritis. Poza tym, SAA wcale nie muszą sprzyjać zdrowiu. Przykładowo, popularny [...]

Grand Prix Anglii nie oferowało punktów do Rankingu 2019, co wyraźnie wpłynęło na liczbę startujących (125, w tym 77 z Wielkiej Brytanii) oraz ich poziom. Z Polski też nikt się nie kwapił, aby tam startować. Pojechała tylko wicemistrzyni kraju w bikini fitness (164 cm) Martyna Derlat, której mąż mieszka na Wyspach i ona niedługo też się tam [...]