kulturystyka

[...] na 45 kg, bo tyle jeszcze byłem w stanie przetrzymać na klatce, a 47,5 i 50 było już wyciskaniem. Albert mi podesłał fajny film - kontuzje w kulturystyce. Na profilu YT kulturystyka online oglądałem. No i muszę trochę zmodyfikować trening. Tył barków wyrzucę z planu, a rotatory będę robić do brzucha, bo głupi głupek ze mnie i od zawsze [...]

kulturystyka naturalna... prosze bardzo: Poldek Wilk

VIPERo tzn. wiesz, każdego motywuje co innego. Mnie motywuje tylko najwyższa półka wśród zawodników. A jak ciebie motywuje "czysta" kulturystyka to śmiało możesz coś wrzucić. Tylko nie wiem gdzie takie coś znajdziesz. Może coś z MP juniorów? Chociaż i tam nie wróże, że coś na sucho się znajdzie

Żeby nie było,że przypisuję sobie autorstwo do tapety z Robertem.Praca nie jest mojego autorstwa,znalazłem ją na stronie mało powiązanej z kulturystyką,więc postanowiłem się podzielić znaleziskiem :) Tutaj skleiłem coś sam :) http://img822.imageshack.us/img822/5616/hardkoksu.png To takie byle co,sklepane w 5 min.Jak znajdę jakąś fajną czcionkę i [...]

Dokladnie to bylo cos pieknego, niestety dzisiejsza kulturystyka zmienila sie wiele bardziej, teraz tylko walka o najwieksza mase i brak symtrii.

[...] ogromna masa niszczy wizualnie koncowy efekt. No ale kanony kulturystyki sie zmieniaja bardzo szybko...Wraz z tym jak szybko rozwijaja sie sterydy etc. Tak samo rozwija sie kulturystyka. Arnold tez bylby tak wielki jak dzisiejsi kulturysci gdyby mial do dyspozycji tkaie koksy jakie oni teraz maja. No ale, mi takze podobaja sie tamtejsze [...]

może jestem głupi i sie nie znam, ale dla mnie dzisiejsza kulturystyka PRO jest kalectwem ;/

hide jest słaby zobaczcie świeże foto w aktualności kulturystyka i fitness

http://www.pakerzy.org/1020/kulturystyka-jest-jak-media-markt

Zastanawiałem się, czy wkleić to tutaj, czy do tematu Kulturystyka na wesoło. Imo mnie jakoś tam motywuje https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1271478_161848124020695_1533978602_o.jpg

[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg B1. Wyciskanie sztangi stojąc B2. ściąganie drążka górnego do klatki [...]

[...] istnienia, dumy, społecznej przydatności. Mishima bardzo chciał żyć "po coś", a nie "po prostu", z tego egzystencjalnego zagubienia wynika cała jego filozofia, literatura i kulturystyka. Myślę, że spełnionych zostało tutaj kilka warunków, które umożliwiły zaistnienie takiego właśnie indywiduum jak Mishima, ze wszystkimi jego wadami, zaletami, [...]

[...] tu o podciaganiu nachwytem w rozstawie na szerokośc barków-to tzw "egzaminacyjne") to były by: (kolejnośc przypadkowa) 1)ugianie ramion ze sztangielkami http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image007.gif 2)Uginanie ramion ze sztangą trzymana nachwytem http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona_pliki/image017.gif 3)przenoszenie [...]

[...] kroku. Bo to jest właśnie sportowe podejście - siła, sprawność, piękno bez oszustwa i hipokryzji. Poza tym doświadczenia startowe Pawła pokazują jak chora jest współczesna kulturystyka i ja się akurat cieszę, że wielokrotnie podkreśla jak doszedł do formy. Dlaczego przez niejasną sytuację w kwestii drogi jaką wybrał miałby być stawiany w jednym [...]

[...] co. Ja np storma i shocka kupiłem na sfd.pl i jest gitez. z kolei białko isocool ultimate nutrion kupiłem na allegro po cenie 170 zł!! gdzie normalna cena na sfd.pl czy kulturystyka.pl byly ponad 200 zl. dostałem dobre i smaczne białeczko i dodam że daje dobre efekty więc zalezy jak to jest. musisz patrzec na komenty i czy ten kto sprzedaje [...]

[...] MC ale tuz nowu wiele czynnikow wplywa czesc tych danych wzialem daaaawno temu z tabeli nazwijmy to "kulturystycznych proporcji sily" z ksiazki Joe Weidera a kulturystyka to w zasadzie sport proporcji podobnie jak piękno w sztuce zazwyczaj jest definiowane proporcjami czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? NIE jak [...]

Polska kulturystyka i fitness nie dała szans nikomu :)

Na poczatek wstep wizualny jesli ktos zapomnial o miesniach plecow... MOJE PLECKI BARDZO RZADKO CWICZONE SZEROKIMI CHWYTAMI. Podciaganie na drazku jest jednym z najbardziej popularnych cwiczen. Wersja sciagania w dol jest stosowana kiedy z jakichkolwiek przyczyn podciaganie jest zbyt trudne. Ciekawe jest zjawisko ze na poczatku kariery [...]

BTW. Branch ma skonczone studia z tego co wiem, poza tym ma dwie "o ile sie nie myle" firmy nie zwiazane z kulturystyka. Zajmuje sie rowniez wykupowaniem domów, remontowaniem ich i sprzedawaniem po wyzszej cenie.. :] Nie raz powtarzał ze cala kase ktora otrzymuje z kontraktow reklamowych (muscletech) odklada i nie rusza tych pieniedzy [...]

Niema co dyskutować większość kulturystów tak wygląda na masie. To nie jest kulturystyka klasyczna że aż tak się liczą proporcje tu liczą się rozmiary.