kulturystyka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w domu tez mozna, z takim sprzetem mozesz cwiczyc kazda partie ciala

Polecam zajrzeć na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, jeżeli chodzi o rozpisanie twojego 2 planu treningowego.Mi bardzo ta strona pomogła w czasie gdy zaczynałem z tym pięknym uzależnieniem, więc tobie też polecam! Zmieniony przez - piotrekk121 w dniu 2014-05-13 22:07:04 Zmieniony przez - piotrekk121 w dniu [...]

Polecam zajrzeć na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ znajdziesz wszystko czego potrzebujesz, jeżeli chodzi o rozpisanie twojego 2 planu treningowego.Mi bardzo ta strona pomogła w czasie gdy zaczynałem z tym pięknym uzależnieniem, więc tobie też polecam! Zmieniony przez - piotrekk121 w dniu 2014-05-13 22:07:04 Zmieniony przez - piotrekk121 w dniu [...]

[...] cwiczyc calosc ? Pozatym ile wazysz ? Chcesz potem miec fajna klate ,fajny brzuch a rece jak poskrzywiane galezie ? Jezeli chodzi o cwiczenia skorzystaj z atlasu sfd tam na pewno znajdziesz cos dla siebie , pamietaj o tym ze dieta to podstawa do osiagniecia sukcesu , nic samo sie nie zrobi http://www.kulturystyka.pl/atlas/ . Pozdrawiam :)

No nie może być, mają na sklepie w kulturystyka-online te torby, szkoda, że cena po chooju :-)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a czy na podstawie tej stronki moge sb stworzyc trening ? np. pon - brzuch i klata...itd itd albo czy Wy mozecie mi pomoc i go jakos ogarnac ? przez weekend bede działał z "domową siłownią" wiec juz cos bedzie ;p

Tutaj znajdziecie reportaż z zawodów :) http://www.sylwesterszymczuk.com/kulturystyka-i-fitness/reportaze/galeria/reportaze/mistrzostwa-polski-federacji-nac-zagan-2014/ Zmieniony przez - silver2411 w dniu 2014-05-14 22:50:30

Skoro wszyscy tacy ciekawscy to wklejam Wam brudnopis Nawet prezes go jeszcze nie widział, czyli premiera... nie jest to jeszcze ostateczny kształt bo pewnie korekty pod kontem naszych partnerów jakieś będą ale tak plus minus Sobota 31.05.2014 r. Scena 9.30- 10.30 Oficjalne otwarcie targów Opole Sport Fair 11.00-14.00 FitLife Szara Willa [...]

Witajcie w Średniowieczu-kto interesuje się historia,militariami,kulturystyka-zapraszam na oryginalny film: Kulturyści w Średniowieczu https://www.youtube.com/watch?v=YQ6O-xdt3M4

Szkoda tylko, że radio i telewizja milczy, nikt nie podejmie tematu medali na zawodach kulturystyka & fit.

Gdzie kulturystyka a gdzie piłka nożna Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-05-15 23:25:53

Gdzie kulturystyka a gdzie piłka nożna Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-05-15 23:25:53 Wiadomo, że piłka nr.1 ale chodzi o fakt, że piszą o pierdołach zamiast o sukcesach w innych dyscyplinach.

Gdzie kulturystyka a gdzie piłka nożna Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2014-05-15 23:25:53 Wiadomo, że piłka nr.1 ale chodzi o fakt, że piszą o pierdołach zamiast o sukcesach w innych dyscyplinach. Nie będą pisać i propagować dyscypliny tak mocno opartej na "farmacji" ... sponsorów też nie będzie , będzie jak było ...

będę;-) startuje w zawodach w kat. kulturystyka klasyczna;-)

Po treningu leci carbo i białko, wracam do domu jem normalny zbilansowany posiłek, a przed samym snem piję sobie szejka kazeina + masełko. To nie jest sztywna rozpiska, zawsze coś tam się zmienia w ciągu dnia. 16.05.2014 PLECY Siła powoli wraca, forma odziwo co raz lepsza WTF... Na szczeście nie zalewa mnie to żarcie, nie zalewa bo wyczyściłem [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Nie podałeś żadnych swoich priorytetów, skąd ktoś inny może wiedzieć co chcesz osiągnąć? No dobra, masz: A: - wiosłowanie sztangą podchwytem x2 - podciąganie na drążku nadchwytem x2 - wyciskanie sztangi na ławce x3 - podciąganie sztangi wzdłuż [...]

[...] jest konkret...) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-05-17 17:10:29 Dokładnie to miałem na myśli, juniorów. Jedynie Borecki ma sporą muskulaturę jak na swój wiek. Reszta naszym bardzo dobrych zawodników to seniorzy. Masti masz rację, że ME w Hiszpanii pokazały, że nasza kulturystyka jest na bardzo wysokim poziomie, ale głównie seniorzy...

[...] w kat do 90 kg i zajmując 4 miejsce co dla mnie było olbrzymim sukcesem. Od samego początku moim celem były Mistrzostwa Polski które odbyły się pod koniec kwietnia kat kulturystyka klasyczna do 180 cm waga na weryfikacji 81 kg. Z pewnych przyczyn nie udało mi się wyjść na scena natomiast dało mi to olbrzymia motywację aby w 2015 walczyć o [...]

Jeszcze, żeby było łatwiej i nie było zbędnych pytań poczytaj sobie, co tu piszą: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zdecyduj się czy chcesz robić masę, siłę, rzeźbę, poczytaj o rozciąganiu i potem zobacz ćwiczenia jakie są w atlasie. Niektóre gify są pokazane mizernie, więc lepiej sobie obejrzeć filmiki. Jak by co to pytaj, może ktoś inny jeszcze [...]

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150x3 -martwy ciąg: 170x8 -przysiad: 160x5 PYTANIE: Witam, zaczalem przegode z kulturystyka debiutowalem w tym roku i pozniej mialem jeszcze 3 starty na tym zakonczylem sezon wiosenny. Jestem po calym odbloku i badaniach wszystko w normie i 4 maja [...]