kulturystyka

[...] my o czym innym. Warezz twierdzi, że mimo wszystko białko jest dobre. No i nikt nie powiedział, że nie jest dobre. Bo w tych badaniach wypadło % dobrze. Tego nie wiadomo. Z artu w PB to nie wynika. Aminogram był dla Protein 80 i tam był zaniżony. Wg badań zleconych przez Bana z kulturystyka-online w C6 brakuje ~10%(punktów procentowych) białka.

Drazekm osobiście to mi się właśnie podoba. Ale teraz kulturystyka to często taki "wyścig tuczników" - który będzie większy. Nie podobają mi się takie przerośnięte sylwetki. No ale każdy robi to co lubi. Wydaje mi się że zbyt duża masa mięśniowa utrudnia ćwiczenia gdzie wymagana jest sprawność. Ale w kulturystyce liczy się wygląd, na tle [...]

[...] siłę uchwytu i też używają pasków, ponieważ to jest narzędzie tak jak ławka, drążek, sztanga żeby osiągnąć konkretny cel a we wcześniejszym poście chciałem tylko napisać że kulturystyka to nie tylko maksymalnie odtłuszczone ciało i startowanie w zawodach, kulturystą się jest, a nie bywa od zawodów do zawodów, to jest styl życia, sposób na [...]

dzięki za opinie, ale co mógłbym zmienić (w sensie dietetycznym/treningowym) ? Bo z Twojej wypowiedzi niewiele mogę wywnioskować. PS: proszę o zmianę w nazwie tematu: Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / str.47 Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-11-11 21:25:34

[...] ma byc widać, że jest obłożony mięchem? W tym sporcie nie koksuje się dla masy, lecz dla siły, wytrzymałości, dla tego, żeby móc wytrzymac obciązenie treningowe itd To nie kulturystyka, tu się buduje powera, nie mięcho ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być [...]

i to jest to panowie to jest kulturystyka i sila proporcji skoksowany grubas z łapą 48 bedzie wygladał na plazy znacznie gorzej niz estetycznie zbudowany chlopak, przy takich proporcjach z lapa 38 a na fotach to juz wogle odpada w zestawieniu porownajcie np wojtkax a przytyranego z dziale foty

kulturystyka jest sportem siłowym :) a tą "kontuzję" łydki miałem ja, tylko odstawiłem treningi wyłącznie tej partii. za duzo przy kompie litwin odetchnij świeżym powietrzem Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-07-05 15:26:22

Po wygranej kotleta kulturystyka przestała być dla mnie sportem. Coleman rządził.

Tusa, akurat kulturystyka na Olimpiadę raz już miała blisko, a pewno w końcu kiedyś się pojawi Aczkolwiek akurat uważam że niesłusznie, ale to moje zdanie osobiste wyłącznie. A z tymi kulturystami to oj zdziwiłbyś się, oj zdziwił. A Pudzian po zakończeniu kariery strongmana powinien siedzieć w domu, zapuszczać brzucha, pić piwo i wspominać dawne [...]

Być może masz zaburzenia , i dla każdego słowo Sport ma troche inne znaczenie, dla Ciebie to całkowicie inny rozdział. Co ma kulturystyka do Imprez , Czyżby każdy Skoczek, Maratończyk, Rowerzysta itp. dostał na imprezie choć jest Mistrzem np. Świata nie jest sportowcem a jego dyscyplinę która uprawia nie nazwiesz wtedy Sportem ? Zmieniony przez - [...]

Seewy - po kursie (150godz) i zdaniu egzaminów otrzymuję się legitymacje instruktorską "instruktor sportu ze specjalnością kulturystyka" ale dokładnie co i jak to jeszcze nie wiem, dam znać w październiku jak już zacznę PS też się cieszę że Cię poznałem osobiście jak i resztę chłopaków z SFD DUDEK - dzięki Zmieniony przez - skorup w dniu [...]

[...] to trening całego ciała (FBW) na każdej sesji - Blue już podlinkowała Ci zestaw treningów. Dodatkowo obowiązkowa lektura żeby ogarnąć miskę i zacząć normalnie jeść: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies,_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html [...]

2014.09.19 PIĄTEK: - Trening nóg Dzisiaj trening nóg z kolegą Łukaszem, który w marcu debiutował na zawodach w kat. kulturystyka klasyczna +180cm. Zrobiliśmy ostry trening nóg... ;-). Teraz już jest pewne, w Łodzi zostały mi 4 treningi przed wyjazdem do Poznania, czas leci nieubłaganie... ;-) TRENING: -przysiad suwnica smitha 4s 15-12 -wykroki [...]

A Wyciskanie na płaskiej sztanga (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem (naramienne) Wyciskanie francuskie leżąc(triceps) Podciąganie na drążku (najszerszy grzbietu) Przysiady ze sztangą (czworogłowy uda) Martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowy uda) Uginanie ze sztangą (biceps) Wspięcia stojąc (łydki) max powtrz Brzuch B [...]

[...] każdy tam lał ze śmiechu, bo myślał, że żartuje, a on mówił serio i musieli we 2 włazić na suwnicę . Kumpel nagrywał filmik, łachowo to wyglądało, aż nie mogłem ćwiczyć, ciągle cieszyłem japę. Może jak to opisuję to tak fajnie nie wygląda, ale w rl w chvj lepiej . Na takiej suwnicy to robili http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#7 gif 7a

Bo to jest Kulturystyka wypracować jak największą masę mięśniową jak najmniejszym kosztem hehe %-)

niektorym to forum sportowe pomylilo sie z serwisem matrymonialnym....:).albo trenuja z powodow innych niz sportowe... ogolnie takie osobiste uwagi swiadcza o bardzo mizernym poziomie intelektualnym. kazda dyscyplina sportowa zmienia sylwetke -kulturystyka robi to celowo i na pewno lepiej niz w innych sportach.

[...] , zaraz mówi się , że jest głupi , że to szkodzi umrze itd . A wypowiadają się w ten sposób zazwyczaj ludzie nie mający pojęcia o temacie mający w głowach mniej niż przeciętna małpa . Kasiu , może kulturystyka kobiet nie jest dziedziną którą nazbyt lubię , jednak chwała Ci za wytrwałość i dążenie do celu . Życzę z mojej strony samych sukcesów ;)

Dla mnie osoba odpowiednia do rozmow jest osoba ktora ma realnie wbite dane, zdjecie itd. Za zwyklym nickiem moze rownie dobrze kryc sie osoba majaca 14 lat i udajaca kozaka na podworku. Wracajac do tego, przyjaciel Lukasz K. i inni, zaczeli otwarcie pisac o dopingu, kiedy to zakonczyly sie ich starty. I komisje dopingowe, mogly ich pocalowac w... [...]

[...] nie po to by wyjść na scenę, nie po to by wyglądać jak kulturysta, a ćwiczy dla lepszego wyglądu + dla ogólnej sprawności. A to w domu można osiągnąć osobiście dla mnie kulturystyka to nie jest sport. Sportem była kiedyś kiedy oprócz wyglądu, zawodnik musiał zaprezentować coś gimnastycznego czy wykazać się podrzutem czy rwaniem - jakieś [...]