kulturystki

[...] robiłam. Wznosy ramion w opadzie robiłam 1. raz, miałam wrażenie że powinnam jeszcze dalej odchylić ramiona, ale no musiałabym wykręcić sobie ręce;-) Pytałam się tej kulturystki, o której wspomniałam wcześniej. I powiedziała, że chętnie mnie pouczy, ale... po 27. listopada. Bo teraz ma treningi 2x dziennie i przygotowuje się do zawodów. W [...]

zdaje się że Przemo wspominał cos o kursie na instruktora kulturystki :-) BTW. forma kozacka ! i dam sobie reke uciąć ze jak przyszedłeś na siłke patrzyli się na Ciebie jakbys spadł z marsa

[...] w zawodach kulturystycznych gdzie trzeba poddać się pewnym rygorom i wymaganiom co do odwodnienia i odtłuszczenia (co jest chore moim zdaniem i nie służy propagowaniu kulturystki) a co innego uprawianie kulturystyki w celach rekreacyjnych, prozdrowotnych .Jako sposób na sportowe spędzenie czasu wolnego i oderwania się od rutyny praca,dom [...]

[...] ale na razie boje sie biegac szybko. Obejrzalem zawody Pedros, i mam takie wlasne subiektywne spostrzezenie. Jesli juz dziewczyny w majtkach - to ja wole sprinterki niz "kulturystki" ;) Szczegolnie nasze, polskie sprinterki.. A Ewka.. to co robi jest niewiarygodne, mam wielka nadzieje ze robi to na czysto, szkoda by bylo wpadki dopingowej bo [...]

wiesz co nicze idź do działu " z archiwum kulturystki" i tam zachwycaj sie za***istymi proporcjami arnolda i wielka masą franka zane

[...] jakichkolwiek wniosków. nie chce mi się poporstu opisywać tego co zrobiłem/zamierzam. każdy odkrywa swoją drogę i moja powoli coraz bardziej zdecydowanie odchodzi od kulturystki( wina Maćka;-)) a skupi się teraz na sile a potem na wydolności ( wczoraj spotkałem kumpla z którym trenowałem kilka miesięcy temu, aktualnie chodzi na nasz CF do [...]

[...] http://blog.barmethod.com/Portals/41665/images/ff2f34e42891c7c2f0fb636f00f306d1720e4820.jpeg edit: dobra, bez kulturystki bo nie chce się wkleić. Ale ja bym Cię plasował między balerinką, a fitnesską jak w siadach trochę dołożysz. };-) Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-06-27 [...]

[...] też niezła aczkolwiek i tak Monica i tak ma lepszą,bo wiadomo ja wolę więcej muscle ja preferuja inny typ sylwetki u kobiet wiadomo ze doceniam wklad wlozonej pracy ale kulturystki poprostu mnie 'odpychaja' a wiekszosc ich twarzy - niestety dobija nie podoba mi sie gdy kobieta ma wiecej miesni niz ma nie jeden facet - i to nawet nie z [...]

[...] końcu. 19.02 Dieta: Na rozpisce posiłki w złej kolejności. /SFD/2018/2/19/bc17adea513046249a8201cbb5865f0f.jpg 1. Owsianka - niefotogeniczna 2. Z pudełka zestaw prawdziwej kulturystki xD (po treningowo) - niefotogeniczne 3. Misz-masz z cyklu "co mam w lodówce" /SFD/2018/2/19/f925f31e4c7f433b842666abddde75e1.jpg 4. Micha zieleniny (będzie [...]

[...] Jutro wkleję fotkę wszystkich wynalazków jakie obecnie stosuję. Senegroth - glutaminę proponuję na około 20-30 minut przed twarogiem. "W ostatnim numerze "kulturystki i fitness sport dla wszystkich" przeczytałem ciekawy artykuł na temat przyznawania certyfikatu. Certyfikat jest przyznawany tym suplom , które faktycznie [...]

DNT 2x 40min aero Wiedza czerpana głównie: a) byłych kulturystów/kulturystki (kiedyś na dawnej siłowni miałem 3 kulturystów, którzy już biernie się tym zajmowali taka pomoc była nieoceniona patrząc z punktu czasu choć wtedy do końca nie rozumiałem ich słów + 1,5 roku podnoszenia ciężarów gdzie trener zwracał uwagę zawsze nowicjuszom jak puszczają [...]

[...] chciał zabić dzisiaj swoim treningiem umieszczonym w dziale spamowym;-) spróbowałem jego podejścia do klatki oraz bicepsa. zmiażdżył mi system oraz moje pojęcie na temat kulturystki i ciężarów, tak napiętej klatki i bica dawno nie miałem. postęp siłowy widoczny gołym okiem - 110 dźwignąłem z zapasem powiedziałbym na 112,5 kg, facet który mnie [...]

[...] w zawodach kulturystycznych gdzie trzeba poddać się pewnym rygorom i wymaganiom co do odwodnienia i odtłuszczenia (co jest chore moim zdaniem i nie służy propagowaniu kulturystki) a co innego uprawianie kulturystyki w celach rekreacyjnych, prozdrowotnych .Jako sposób na sportowe spędzenie czasu wolnego i oderwania się od rutyny praca,dom [...]

[...] i Panów. Mam nadzieje, że co roku bedziemy widziec coraz wiecej zawodniczek i zawodnikow w tym konkursie.:-)8-) Mam nadzieje, że w przyszłej edycji konkursu bedzie rownież podział wsród Pań na kategorie ponieważ rózne typy sylwetek zostały wrzucone do jednego worka %-) Przydałoby się podzielic na fitneski(bikini) oraz kulturystki. POzdrawiam Pit

[...] ale przed nimi jedno wyjście, na totalnym spontanie, bez odwadniania ani innych ceregieli ;) Jak forma będzie, to może wyjdę gdzieś jeszcze. Następnym celem jest zrobienie trenera kulturystki, a potem zobaczymy. To tyle z planów na najbliższe parę miesięcy. Będzie się działo!! :w00t: Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2015-01-03 00:14:45

zlota era kulturystki? zobacz ile oni wazyli i przy jakim wzroscie? jak oni wtedy jedli? czytales o tym? co do diety tluszczowej i budowania miesni, tez poczytaj w dziale doping i najlepiej to pokaz chociaz jednego zawodnika, ktory na takiej diecie, zbudowal te duze miesnie? Platz jadl tak samo jak wiekszosc jego rowniesnikow w jego czasach! oni [...]

[...] Silni i Sprawni Najlepsi ze stu. Fajny pomysł i rozmach-w programie uczestniczy 100 najlepiej zbudowanych sportowców-głównie z Korei Południowej. Są oczywiście kulturyści,kulturystki,crossfichterzy,strongmeni,zawodnicy mma ,zawodnicy siłowania na rekę i wielu bardzo dobrze zbudowanych sportowców,żołnierzy,strażaków itp. Jest to co prawda w [...]

[...] z Holandii,takze Polacy,bo krótko mówiąc bijemy przeważnie Holendrów na głowę :) Tak sobie myśłę-Goldberg już tu był na zawodach Mr Biceps,może teraz czas na kulturystów i kulturystki ,fitnesski ? tak sobię myślę....może ojan ?,może Madzia? Naprawdę warto przyjechac i to przeżyć-jest inaczej niz u nas w Polsce. [...]

Kulturystki wpadaja w skrajnosci, z jednej strony chca wygladac jak facet(bardzo duze miesnie budowane nie do konca na vit c)a z drugiej strony chca rekompensowac sobie zanik kobiecosci(maskulinizacje)zbyt obfitymi implantami i mocnym makijarzem. Do dosc zenujace. Tak jak powiedzialas mniejsze by byly ladniejsze(bardziej estetyczne) u takich Pan.

[...] ekonomicznie wyjdzie \-) Co do artu szukały. Jak się rozeznasz wśród ludzi z awf-u itd. mają różne teorie i do czynienia z różnymi przypadkami. Oni patrzą nie przez pryzmat kulturystki bo na co dzien dużo wiecej mają do czynienia z sportami zespołowymi, biegaczami itd. Jak poczytasz forum dobrydietetyk Pana Dr Szukały to zobaczysz ze uważą [...]