kulki

[...] jakos bardzo leciutko;-) hantlami na skosie dobiłem tylko klatunie i sperseria na plecy tez mega, nieduzy ciezar ale z duzym czuciem miesianiwoym i po trenngu czułem jakies kulki pod pachami;d Na koniec 35min aero. Micha wedlug zalecen czyli białka jakies 280g węgli pod 400g i fatu 30g. Ze supli standardowo 20g bcaa popijane pod koniec treningu [...]

[...] tlenku magnezu jakbym tarł kostką przez pięć minut. Do tego zero interakcji z otoczeniem. Na kierownicy - pomimo upału - nie został nawet ślad. Rano pocisnąłem trochę kulki :-) /SFD/Images/2015/8/31/ec16ae7dc1cc4096b85b671ac2f75d63.gif Po siłowni napiszę więcej. No chyba, że się uwikłam w jakąś aferę towarzysko-obyczajową. Bo i taki [...]

[...] po martwym pozytywnie mnie zaskoczył. Musiałem lekko ją zmodyfikować dzisiaj, dałem ryż z kurczakiem od razu po treningu w takich samych ilościach (połączyłem "kurczakowe kulki z ryżem z kurczakiem), zamiast mleka i banana dałem sosu słodkokwaśnego, trochę więcej niż powinienem, jednak z racji dodatkowego wysiłku, jakim była praca, jest to [...]

kurde mogłem 2 te kulki kupić od razu

[...] - *wycisk płasko hantle 4x - wycisk skos góra hantle 3x - *wycisk sztangi stojąc 4x - wznosy sztangielek bokiem 3x - *pompki na poręczach 3x - ściąganie wyciąg górny kulki Pull: plecy,bic - *podciąganie szeroko 4x - *wiosłowanie nachwyt 4x - przyciąganie wyciąg dolny 3x - podciąganie szt. w opadzie 3x - *uginanie ramion szt. z supinacją [...]

Kulki mocy :). Powinnaś założyć jakieś pogotowie dietetyczne, bo widzę, że Ty na dowolnym protokole potrafisz zrobić tak, że człowiek by nie czuł, ze mu węgle zabrali czy coś.

[...] Cholesterol to podstawowy budulec komórek i prekursor kilku zajefajnych hormonów, dla których warto żyć :-) Zresztą... Co ja się będę rozpisywał. Ja tylko taczam swoje kulki z kąta w kąt :-) Oddajmy głos fachowcom z wynikami. :-) Dostęp do artów po uzyskaniu dostępu do FB Barbell Brothers ➡ Żywienie: Twaróg, dobry czy zły? [...]

Witam, mam 17 lat i od 5 miesięcy ćwiczę na siłowni. Od około trzech tygodni zauważyłem że po i w trakcie wysiłku na żyłach rąk pojawiają się kulki ( szczególnie widoczne są gdy podnoszę ciężary). I mam pytanie czy to jest normalne i czym to może być spowodowane? ( to nie jest moje zdjęcie mam zepsuty aparat ) [...]

Foch.. Ja juz patelnie rozgrzewam a ta w kulki leci

[...] enana suste wino inj i jadłem metę i clena. Wszystko działało jak nalezy. Tren ace tez brałem ale poszło może z 5 strzałów i po paru miesiącach powytracaly się w nim dziwne kulki jakby i nie wiem czy bić czy nie. Teraz bije propa i w poniedziałek pójdę zrobić badania, zobaczymy jak kopie. Z tym ze ten prop kupiłem 2 lata temu. A właśnie... prop [...]

jak jade do pracy to nie ma znaku ile do Rzymu cos w kulki jedziesz %-)

[...] i nie robię dla siebie więc jest kilka razy więcej do poskładania w każdym bądź razie ja nie odpadam od chłopaków zależy czy czekają czy nie jak uznają że poleciałem w kulki i mają mnie daleko w De - ja to zrozumiem,bo inaczej to miało wyglądać ja chu*wo się z tym czuje ale pewnych rzeczy się nie przeskoczy Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Byłbym zapomniał, do Krakena zostało 20kg. Na lewą Bulldog wchodzi prawie jak w masło w BP. Na dniach coś popróbuję zwiększyć wagę, bo mogę do 46 z odważnikami na kostki. Ciekawe też jestem jak mi 46 wyjdzie na tę stronę. Prawa bez zmian: 24kg ze sporadycznymi "wpadkami" kulki 32-kilowej.

zaczepka w stylu Maćka - " hej mała chcesz pooglądać moje kulki?mam cztery" ;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-10-22 11:29:32

U mnie ostatnio sporo prób pod "straddla" i HS z kulki.Widzę już spory progres :) Mariusz-a u Ciebie jak z planche? Nie widziałem chyba nawet żadnego podejścia w Twoich filmikach?-,bo HS-y to jakies robiłeś jak pamiętam :) https://www.youtube.com/watch?v=wFI7Va6SAP8 https://www.youtube.com/watch?v=HJ9_9NDlVYo Zmieniony przez - lukix w dniu [...]

[...] sam robiłem (spore takie długie bułki, parkówki, ser, majonez, ketchup, sałatka) a oprócz tego luzem dwie parówy jeszcze -kwałek ciasta raffaello, szarlotki, sernika, dwie kulki raffaello, kitkat, prinsessa coś jeszcze na pewno było ale na teraz nie pamietam Teoretycznie jeszcze dziś planowałem leciec po bandzie, ale stwierdziłem że dziś juz [...]

[...] te machinacje z późniejszym jedzeniem mam jeszcze - zerkając w kalkulator - lekko 1,5 K kcal do wszamania. Nie da się zjeść tyle kiełbasy na raz. :-D A jem jak lord. /SFD/Images/2015/10/30/9d10d582e578474da1d30a5416dac3c4.jpg Dopijam kawę i jadę na kulki. Dzisiaj wiozę Bestię w gości. Jak będą warunki to sfilmuję próbę TGU. No i dziewczyny ;-)

No nie prawy jest ewidentnie mniejszy gdy zawsze był większy i nie widąc tak zwanej kulki po prostu totalny jak by zanik mięsnia :D

a u mnie dzis trening w innej siłce i o nietypowej dla mnie porze bo o 20,mechanik poleciał w kulki i nie zrobił mi auta i nie miałem jak pojechać na swoją siłkę%-) barki i tricepsik na spontanie,dość lajtowo bardziej na pompkę -wznosy boczne jednorącz 14x15 22x12 30x12 40x6 -podciąganie linki wyciagu do brody stojąc szerokim chwytem 40x20 50x15 [...]

[...] nie mowiac o wyzszej jednostce.. co wiecej, przy tym cwiczenii mozna latwo oszukac.... Do tego patrzac na push press i 18 kg na dwie rece, to domniemam,,ze albo tu lecisz w kulki i spokojnie mozesz wziac wiecej, albo te wypady to troche oszukiwane..... ;-) A co do wiosla.. wez ty od pierwszej serii 16 kg juz, jest potem mniejszy przeskok, jak [...]