kuchnia

[...] i wyłącznie przepisy wraz ze zdjęciami.Każde spamowanie będzie kończyło się 7 dniowym banem. Każdy wrzucony przepis w z tego tematu prosimy również wrzucić osobno do działu kuchnia sfd - w tytule wpisać nazwę dania. Dzięki temu pojawi się tutaj dużo ciekawych przepisów, które będzie mozna w osobnych tematach komentować ,czy się dopytywać o [...]

Małopolskie Zrzeszenie Muay Thai RACZADAM Kraków zaprasza na obóz muay thai - info ze strony http://www.muaythai.pl/ Sawadee krap, Zaprszamy wszystkich na obóz treningowy Muaythai z trenerem z TAJLANDII. Jak wiemy Tajlandia to ojczyzna naszej dyscypliny sportowej. Lecz niestety odległość jaka nas dzieli od tego kraju, a przez to bardzo wysokie [...]

[...] Prosiłbym aby ktoś doświadczony w temacie sprawdził czy wszystko się zgadza. Zaznaczam z góry że moje możliwości finansowe są znikome, nie zarabiam na siebie i moja kuchnia w dużym stopniu uzależniona jest od rodziców i tutaj przedstawiam wam dietę z posiłkami które byłbym w stanie zjadać codziennie. Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 188 Staż [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa  przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak aktywności Odżywianie : kuchnia polska  Cel : 3 miesiące -15 kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, bieganie [...]

Witam wszystkich serdecznie, na wstępie podstawowe informacje o mnie: - wiek: 22 -wzrost: 187 -waga: 75-75kg Wymiary: Pas: 86 Przedramię: 28 Biceps: 32 Kark: 3 Klatka: 94 Talia: 77 Biodra: 95 Udo: 56 Łydka: 40 Mój staż treningowy wynosi nieco ponad pół roku od kiedy to wykonuję FBW 3x w tygodniu(7 stacji po 4 serie 20-18-16-14 powt) + 10-15 min [...]

[...] ok. 6 miesięcy Wytrzymałość na temperatury: nie ogrzewać powyżej 70°C Zastosowanie Szeroko stosowany w przemyśle spożywczym, popularny element kuchnii azjatyckiej (np. kuchnia chińska). Używany głównie do gotowania i sałatek. Nie nadaje się do smażenia. Zastosowany w kuchni olej sezamowy pozwala obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i zmniejszyć [...]

[...] rzodkiew ) używam serka białego a teraz zastąpię go twarogiem. Na obiad kasza, ryż ...... często zupy warzywne .... czasami jakieś mięso np. kurczak choć nie tak często bo kuchnia w dużej mierze zależy od mamy ;) kolacja to zazwyczaj coś lekkiego ... Ogółem nie mam diety "kulturystycznej" ... nie pakuję na siłce, mam w domu ławeczkę i nią się [...]

[...] Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27 Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 2x tydz Odżywianie: kuchnia włoska...jak na zlosc :/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: celiakia (bezglutenowosc) nietolerancja laktozy alergia na niektore cytrusy (kiwi, [...]

[...] na split 4 dni. Wcześniej trenowałem sporty walki więc do tego robiłem tylko FBW 3 razy w tygodniu a teraz już tylko siłownia. Moim celem jest redukcja. Wiem, że redukcja to kuchnia i odpowiednia dieta, ale to mam już ogarnięte. Pora ogarnąć dobry plan treningowy. Wiem, że część z Was może polecić mi FBW ale już "przetrenował" mi się ten system i [...]

[...] 530kcal Warzywa + owoce + baton + witamy olimp kcal 1000 białko 40g węgle 175g tłuszcze 21g Obiad ( posiłek przed treningowy ): Tu zazwyczaj co mama ugotuje...śląska kuchnia. ( kluski, pierogi, bigosy, salatki warzywne ) Po treningu: Odżywka 100g +Mleko 3,2% 200ML Białko 28g Węgle 85g Tłuszcze 9g 530kcal kcal 530 białko 28g węgle 85g [...]

[...] standardowo, ale nie było to żadne obżarstwo. Powiem szczerze, że mocno mnie to demotywuje, bo staram się pracować naprawdę mocno - nie oszczędzam się na treningach, a moja kuchnia też bardzo się zmieniła, ale być może zmiany nie są wystarczające?? Nie będę już przedłużał. Macie jakieś rady? Czy jest możliwe, że skład mojego ciała się zmienił, [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) bieg,jazda na rowerze Co lubisz jeść na śniadanie: jajko,ser żółty Co lubisz jeść na obiad : warzywa,białe mięso,ryż,kuchnia chińska Co jako przekąskę : słonecznik,bakalie Co jako deser : jogurt z płatkami i słonecznikiem prażonym + banan Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam Stan zdrowia, [...]

Chili con carne by Nexi90 /SFD/Images/2015/12/11/c6af7e81eb2d4d3abc44086db9a44e2e.jpg Istnieje już kilka przepisów na chili con carne w naszym dziale Kuchnia SFD, jednak te jest wyjątkowo dopracowane i pyszne:-) Składniki: - 3 duże cebule - 1kg mięsa mielonego wołowego - 1 puszka czerwonej fasoli (można śmiało dać 2) - 2 puszki pomidorów [...]

Przepis pochodzi z działu Alternatywna droga z 2005r (http://www.sfd.pl/Przepisy_na_domowe_batony_na_lowcarb-t179084.html) by PePoNeNt Odgrzebałem/zilustrowałem go ponieważ uważam, że to godna pozycja w dziale Kuchnia SFD i nie da się ukryć, jest to moja ulubiona przekąska. Składniki: - 100g masła w kostce - 100g masła orzechowego bez cukru [...]

Drogie Lejdis Mamy już co prawda dział Kuchnia SFD, ale myślę, że przyda nam się taki nasz własny kącik kuchenny Wrzucajcie swoje przepisy Tylko niech to będą potrawy zdrowe, nie jakieś śmieci, bo... będzie BAN

[...] jestem studentem po jakichś 3 godzinach różnie czasem płatki z mlekiem albo jakiś inny napój mleczy (np Dan Mleko również z płatkami) na obiad codziennie oprócz weekendów(kuchnia mamuśki) worek ryżu (100g) jakiś kotlet drobiowy badz udko badz szałszyki (nie jestem w stanie ocenić wartośći) po jakichs 3/4 godzinach również jakiś produkt mleczny [...]

[...] spadła z 109kg do 103kg. Od 2 stycznia staram trzymać się zapotrzebowania, przykładowy jadłospis w załączniku. 2 posiłek jem w szkole, jest to chleb według przepisu z działu kuchnia + jakies mięso + orzechy tutaj akurat laskowe bo miałem akurat pod ręką, zamieniam często z włoskimi lub oliwą. Ryż brązowy zamieniam z kaszą jęczmienną, makaronem [...]

[...] 2-3 godziny gry w piłkę, oraz praca częściowo fizyczna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna codziennie po 2-3 godziny Odżywianie: Przede wszystkim kuchnia polska. Lecz by spalić trochę ciałka jestem gotowy na wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: lekkie nadciśnienie [...]

[...] wyposażenia - telewizja satelitarna) Węgierska Górka, ul. Kamienna 12, tel. 0-33 864 24 75 "Fresco" Wyżywienie: trzy posiłki dziennie + podwieczorek(bardzo smaczna domowa kuchnia) w przestrzennej stołówce na miejscu. Pierwsze świadczenie obiadokolacja w dniu przyjazdu, ostatnie świadczenie śniadanie + suchy prowiant na drogę w dniu wyjazdu. [...]

[...] odciążeniem 4 x max DZIEŃ 2/4/5 - aeroby (steper 45/60min na zmianę z rowerkiem) DZIEŃ 6 - wolne Dieta staram się trzymać, ale obecnie jestem na misji (trep :)) i jem to co kuchnia oferuje jednak z umiarem i rozwagą. Mam do dyspozycji dużo sprzętu na amerykańskiej siłowni więc jestem otwarty na propozycję zmian. Suplementacja obecnie nic nie [...]