kuchnia

stary to nie kuchnia dla pan tylko przepisy kulturystyczne wiec sie ogarnij

[...] "Wywieranie wpływu na ludzi" klasyka gatunku. pierwszy nie pamiętam czy tam był ale raczej nie, nie pamiętam czyja to teoria). Dodam do tego ze rozwaz skad kuchnia kazdego kraju sie wywodzi? Jestem 100% pewny ze w kazdym kaju bylo to IDENTYCZNIE! bogaci jedli dziczyzne i popijali winem. Duzo nie trzeba bylo tego przyprawiac ani [...]

[...] sa. Jezeli ty mowisz ze SMAK jest dla ciebie istotny, to jedzenie nie istnieje bez dopelnienia w winie, jezeli nie masz pojecia o winie, nie masz pojecia o smaku - kazda kuchnia swiata znajduje swoje dopelnienie w winie, nawet sashimi w sake, ktorej tez jest sporo rodzajow, mimo tego ze nie ma nic wpsolnego z winogronami Jakbysmy blizej [...]

[...] (witaminki) + magnez serek wiejski oliwa Drugie śniadanie: - Póki co kanapki z wędliną (bez masła, chlebek razowy) warzywa masło wedline wywal daj mieso Przed Treningiem: - Ryż biały + warzywo mięso/.ryba Po treningu: - Najczęsciej pierś + ryż na parze lub gotowane dzial kuchnia Przed snem: - Twaróg półtłusty olej lniany warzywa razowiec

no bo ja mieszkam w internacie :D i tam można mieć tylko jedzenie ze sklepu ewnetualnie gotowane jak kasza kus kus. NIe chodzi oto że jest zabronione miec jajka w pokoju heh tylko że nie mogę się rządzić kuchnią a w pokoju nie mogę mieć grila ani lodówki

kuchnia sfd się kłania... jesz węgle normalnie??

[...] na miesiąc. Daleko od problemow i z fajnymi ludzmi, całkowicie zluzowałam, zero napięć, wymuszania czegoś na sobie, naturalnie ładna dieta, po powrocie mialam 2 regularne @ co 29dni. Takze nikt mi teraz nie powie, ze to nie siedzi w glowie No chyba, ze azjatycka kuchnia tak działa na kobiery Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-18 11:47:02

shotlw nie dieta polega na trzymaniu się wyznaczonej kaloryczności i powinna zawierać zdrowe produkty jakie wybierzesz to już Twoja wola wybieramy nie przetworzone a urozmiaicać trzeba. Zajrzyj do działu KUCHNIA tam wiele przepisó.

tak zwiększa się przepisy w dziale kuchnia

dział kuchnia pasz wmyślne przepisy

Zobacz do działu kuchnia masz tam pomysły na musli czy placki owsiane które dobrze wchodzą poza tym są inne produkty makaron, kasza, razowy chleb itp urozaicaj

Przepisy na najróżniejsze omlety masz w dziale Kuchnia. A zielone warzywa mają najmniej ww i kalorii.

sprawdz czy dobrze liczysz to białko na pewno.... dział kuchnia poza tym

Stinger71warzywa co najmniej 200-300g do posiłku unikasz w po treningowym jakie zielone czerowne unikasz strączkowych oliwa i olej lniany są ok tylko trzeba przywyknąć zobacz do działu kuchnia od tego on jest a google są od wyszukiwania inf

Ogórki kiszone dobre, najlepiej swoje. Te ze sklepu mogą mieć o wiele więcej soli. Może jedzone codziennie będą lekką przesadą, ale parę razy w tyg można. Sosy z torebek = syf, odpuść je sobie. Zdecydowanie lepiej robić swoje na warzywach, wywarach z mięs/ryb, przyprawach. W dziale kuchnia sporo przepisów na sosy.

jeśli jest z 1 tłoczenia jest ok zobacz do działu kuchnia tam mnóstwo przepisów

Znowu tak mało chyba nie jest. Pół kilo mięsa + 250g ryby...zanim zacząłem ćwiczyć i interesować się troszkę kuchnią to tyle w tydzien jadłem Policz kcal tak jak kolega radzi. Ustal BTW jakies i rozpisz diete w oparciu o tabele zywnosciowe.

W weekend masz wiecej czasy zerknij wiec do dzialu kuchnia i zrob wymyslne potrawy nie musisz tak skupiac sie na miesie sa batony koktajle itp sprawdz

ta wersja juz bardziej mi sie podoba. faktycznie produktów z pełbym białkiem nie jest zbyt duzo, głównie drób, ryby, wołowina, jajka, twaróg.. ale ja śmiało uzywam przypraw (w końcu po to są) do przyrządzania posiłków wiec czesto zmieniam smaki i nie jest to nudne. Lubie tez czasem zaszaleć i dodaje troche sosu chilli lub jakis inny orientalny [...]

A wiec Bacowka bedzie sie teraz nazywala Straszny Dwor.Kuchnia wloska.Dla Forumowiczow beda rabaty i porcje wedlog uznania.sa w ofercie miesa i ryby z grilla tak ze na pewno cos sie wybierze.Uzgodnie jeszcze procent rabatu i dam znac.