Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
200
Witam wszystkich uzytkownikow forum sfd.pl. Jestem tutaj nowym uzytkownikiem i chcialbym pragnac waszej pomocy. Otoz moj staz treningowy na silowni wynosi 3 miesiace pon/sr/pt i efekty sa znikome. Niedawno uzozylem sobie diete i chcialbym sie was doradzic czy dobra, co znienic.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
200
Sluchaj mam jedno frustrujace pytanie :P nie odsylaj mnie do zadnych innych linkow tylko sam mi powiedz. DIeta polega na tym ze 7 dni w tygodniu jesz to samo czy na czym to polega. Taka diete mi kolega polecil powiedz co bys zmienil.
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
shotlw nie dieta polega na trzymaniu się wyznaczonej kaloryczności i powinna zawierać zdrowe produkty jakie wybierzesz to już Twoja wola wybieramy nie przetworzone a urozmiaicać trzeba. Zajrzyj do działu KUCHNIA tam wiele przepisó.
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Dieta pozwoli Ci w pełni wykorzystać potencjał jakie ze sobą niesie trening na siłowni lub też inny sport. Więc proponuje poczytać trochę kolega działów jest pełno, jak będziesz miała pytania pytaj. Kto pyta nie błądzi.
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
200
No wlasnie przeczytalem wszystkie artykuly zwiazane z dieta m.in 10 przykazan diety" cos" w tym stylu. I powiedzcie, pomozcie mi popwaric ta diete co wrzucilem wyzej.