kuchni

a hantelka mam! Ja już sery przygniatałam hantlami a raczej talerzami, kiszonki różne, bardzo kobiece i pożyteczne w kuchni narzędzie %-)

[...] mało się przydadzą)...z odżywek zostało mi tylko 1 opakowane WPC z SFD, witaminki, minerałki, omega3. Nie kupuję na razie nic, planuję jeść mało WPC. Przepatrzyłem resztę kuchni, kuchenka działa %-) blender się kręci. Fundusze są. No i największy wróg... - piweczko....ahhh to piweczko.... Będę wdzięczny za wszystkie rady - zwłaszcza jak będę [...]

[...] na początek za przewodnik może posłużyć ten artykuł(na samym jego końcu dalsza droga postępowania). Pani Chodakowska to niekoniecznie ceniona osoba poza kolorowymi pismami i zaciszem domowych kuchni, także tu również sugerowałbym edukację - np lekturę działu Ladies.

Mase robisz w kuchni, rzeźbę robisz głównie...w kuchni. Jak myślisz mięsień będzie BARDZIEJ widoczny, gdy będzie na nim mniej czy więcej tłuszczu? Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-07-30 20:32:21

Po co robić brzyszki? Kaloryfer się robi w kuchni. Mam pytanie do Was. Zna się tu ktoś na stawie skokowym?

koniec srania po krzakach! a jak boisz się spaceru to jak idziesz po kawę do kuchni? Turlasz sie?

Witam! Macie jakieś znane dobrze przepisy na szpinak ? :-) W kuchni sfd nie ma nic o tym mowy więc pytam tutaj.

[...] wytrzymałościowym i sprawnościowym i nie ukrywam, że to on głównie będzie mnie uczył podstaw praktycznego ćwiczenia, a także wprowadzał w ogarnięcie tematu żywienia w kuchni. Moje wymiary z 31.VII.13/ Moje cele do 1.VI.14 Wzrost: 177 cm waga: 72,5 kg biceps: 30 cm / 33 udo: 52 cm / 50 łydka: 39 cm / 38 Nie ma się totalnie czym chwalić, ale [...]

czasem zdarza mi sie kimnąć po obiedzie i szybko zasypiam,jednak śpiąc nie wiem gdzie usnęłam i boje się,że usnęłam w kuchni przy stole i zaraz spadnę z krzesła.Co to może być??? Pomocy!

Ja jestem zbyt leniwa żęby gotować dla trojga %-) Mąż radzi sobie sam, ale to z tytułu że za bardzo wydziwa w kuchni %-)

Lodzianin ja do szczęścia potrzebuje dobrze wyposażonej kuchni, wanny w której można się połozyć i sprzataczki która wpadnie na godzinę dziennie i posprząta, bo tego nienawidzę robić i czasu spędzonego z rodziną, a wieczorem dużo sexu. Chyba nie jestem wymagająca co?

[...] pomiędzy mięśniami, kośćmi i tłuszczem. Im dalej odejdziemy od "wzorca" tym silniej organizm będzie się upominał o przywrócenie poprzedniego stanu. Zresztą na temat tego jak szybko tłuszcz ma ochotę wrócić mogliby się wypowiedzieć kulturyści na poziomie zawodniczym, a nie my, biedne małe żuczki walczące z pokusami kuchni i lenistwem :-)

Ja tez nie, ale to kwestia czasu ;-P dobrze, ze mam duży blat w kuchni to jest gdzie się rozstawiać z tymi hodowlami %-)

W kuchni same produkcje mam porozstawiane, kefir, chleb, kombucha :>

Porażka#-P w sumie mogli mi dać na drugie;-) DNT - znowu#-P Jestem zdemotywowana na całej linii:->;-] Wyżyłam się co prawda w kuchni na szmacie, ale pomogło tylko na chwilę%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07ebb62b4d1545948ea1987ea68ebcd0.png

[...] :-D Moi faceci uwielbiają pastę, biją się o nią %-) Miałam dziś pełny ruchu dzień, zakupy, powrót ze sklepu z siatami 500 m, crossfit %-), gotowanie, zmywanie, sprzątanie kuchni, przy okazji umyłam lodówkę, to był bonus od córki (nie zamknęła drzwi i lodówka chłodziła powietrze w mieszkaniu, więc jak ja zauważyłam po około godziny chyba [...]

Mięśnie brzucha ,moim zdaniem w większej mierze robi się w kuchni :) Więc przyłóż się do diety j/w Abs II

ja gotuje sobie na 3 dni to jak wejde do kuchni to ponad 4 godziny siedze a pozniej sobie przygrzewam, smolin po sogu daj :-)

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka(niskie pomieszczenie) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Witam chciałbym się zapytać od czego zacząć żeby osiągnąć trochę lepsza rzeźbę i schudnąć, i przy okazji co mógłbym jeść w domowej kuchni a czego nie

Możliwe, że trzęsące się nogi były spowodowane przerwą. Natomiast ja osobiście nie robiłbym przysiadów i ciągów na jednej sesji (zbyt duże obciążenie). Chyba, że jako ostatnie ćwiczenie to może bym zrobił. Co do stałego ciężaru to trochę lipa. Lepszy jest progres nawet na redukcji. Na siłowni robisz mięśnie, a w kuchni redukujesz tłuszcz:-)