które białko

[...] odpuszczę. Załączam walkę, można cisnąć %-) , odzywajta się coś ludzie, motywujcie, pomóżcie mi z tym nastrojem, bo ostatnio naprawdę widzę bez sens i wszelkie dobre chwile które przychodzą to za chwilę mijają.. oczywiście ja w czerwonym narożniku https://www.youtube.com/watch?v=PSUYmlESjTY Zmieniony przez - Tomuh w dniu 2014-05-13 20:09:51

[...] biorąc, czerwony barwnik krwi, czyli hemoglobina. Już 0,5 ml krwi dodane do 1 litra moczu spowoduje zmianę barwy moczu zauważalną bez trudu dla oka. Pracownia analityczna, w której wykonywane jest badanie, wyszczególnia jedynie obecność dwóch barwników: urobilinogenu oraz bilirubiny. przejrzystość moczu Prawidłowo świeżo oddany mocz jest zwykle [...]

[...] taki osad na dnie, więc dlatego taka ocena. Osobiście nie polecam. Smak przeciętny. Jest o wiele więcej smaków lepszych od tego. Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 8/10 Raczej już nie będę testował innych smaków. Zostaję przy Extreme Milk Chocolate oraz Strawberry - Banana, które pewnie będę kupował naprzemiennie żeby się nie znudziły te same smaki.

[...] włosów, paznokci itd, składnik enzymów i hormonów białkowych. Jest związkiem składającym się z węgla, azotu, wodoru oraz grupy karboksylowej /cooh/. Nabiał to produkty, które są białe /naturalnie białe/ i powstają z mleka, które białka mają niewiele. Tycie od nabiału związane jest właśnie z laktozą, a następnie prolaktyną, ale o tym możnaby [...]

[...] 3 rundy 10 Landmine Press from lunge 1 skin the cat 7’ Drabinki koordynacyjne 2. Sila Ring dips 5*8kg 5*16kg 4*5*24kg Co rundę 5 high pull 32kg Komentarz: Nie czułem się coś za bardzo w czwartek, nie wiedziałem o co chodzi dlatego darowałem sobie zrobienie kondycji. Dzisiaj odkryłem o co chodzi, nie podchodzi mi białko które kupiłem… Pozdro

[...] mamy do czynienia tutaj z pewnym chwytem marketingowym. 91% dotyczy zawartości białka w suchej masie produktu, rzeczywista zawartość białka w tym produkcie (ta sama skala której używa np. Olimp Czy Ultimate) plasuje się (jak również podaje producent) na poziomie 86% - co jest i tak wynikiem bardzo dobrym. Piszecie tutaj o rzekomych [...]

[...] jakie bialko Olimp Whey Pro Matrix , System Protein 80, Biogenix Prolongmatum, Ostrowia,Vitafit? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: olimp kreatyna,cell pump 6) możliwości finansowe:200zl 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)jestem po cyklu kreatyna+cell pump (*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)

[...] utrzymywać tak samo, ponieważ mam szkołę itp. Ważę 67kg, białko w wyjątkowe dni dochodzi do 150g, a tak to 110-130g średnio. Z węglami niby problemu nie ma, ale te np. 350g które powinienem spożywać to nie są tylko ww złożone, czasami jak mi brakuje dobijam to większą ilością ww prostych. Z tłuszczami nie ma problemu, tyle ile ma być tyle jest, [...]

[...] regeneracja, wiedzą) cykl kreatynowy i jestem zadowolony. Waga to 2kg do przodu, ale wymiary i siła ładnie ruszyły. Najbardziej czuję zmiany w barkach, i ramieniu. Niektóre koszulki również pod pachami "zrobiły się węższe". 5. Czy nauczyliście sie czegoś nowego w kwestii treningów i odżywiania? Coś Was zaskoczyło? Tak, teraz [...]

[...] atlecie do możliwie najszybszego zwiększenia masy ciała. Szczególną zaletą tego produktu jest zapobieganie nadmiernemu tworzeniu się tkanki tłuszczowej, a więc zjawisku, które niemal zawsze towarzyszy stosowaniu odżywek wspomagających przyrost masy ciała. To wysokowartościowy suplement "weight gain" zawierający 25% białka, 69% [...]

drugi rozumiem ze przedtreningowy? zaczniemy od niego jesli masz opcja taka jak muwisz - prosto z pracy na trening zweza sie pole manewru wiec albo dajesz jak masz - tj.owsiane + bialko + ew. owoc albo dajesz tunczyka,albo jakies inne mieso + warzywa ale opcja jedzenie na zimno ew. jakas pseudo salatka duzo miecha duzo warzyw odrobina czy to sera [...]

[...] i na pewno bardzo poprawiły się moje barki, choć na zdjęciach może tego nie widać. Barki zawsze miałem dość zaniedbane, z racji moich problemów z nimi i częstych bólów, które towarzyszyły treningowi. Ale teraz przez ostatnie dwa miechy dawałem im w kość nie zważając na nic, a w ciągu tego miesiąca wybieram się do pewnego znanego specjalisty [...]

Moje zapotrzebowanie na kalorie w obecnym okresie: BMR (Calories) - 1764 Activity (Calories) - 2058 Total Calories - 3822 Zapotrzebowanie na bialko, tluszcze, cukry Przy danych: Waga ciała : 72 Ilość białka na kg masy 1,8 (ustalilem srednią pomiedzy 1,5 a 2 :) ) Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie [...]

[...] gourmet o smaku czekoladowo miętowym akurat, białko skończył sie kilka dni temu, a kreatyna wczoraj. pociągnę test jeszcze do 23 lipca - czyli ponad zakładane 6 tygodni które już mija. sprawdzimy czy jeszcze uda się wyrwać trochę siły i wyglądu, póki jeszcze dycham na treningach. no i zobaczymy jak smakuje miętowo czekoladowe białko. jeah. [...]

Pozwolcie, ze wkleje swoja diete. Zapotrzebowanie na tl ktore uwzglednilem w tej diecie jest jak rozumiem kompletnie zle, moglbym zatem prosic o te niewielkie korekty? Chcialbym, rowniez zapytac czy produkty ktore wymienie sa w stanie zaspokoic moje zapotrzebowanie tluszczowe.(przy diecie nisko ww) oliva z olivek/Tl z puszczki tunczyka/orzeszki [...]

[...] i mysle ze jak zjesz taka owsianke z orzechami zurawina morelami np to az tak Ci sie nie znudzi Po świętach poszukam takich owoców, może pokupuje parę na próbę i sprawdzę które najsmaczniejsze względem ceny%-) Dziś bałem się o prostownik, ponieważ rano bolał mnie albo prostownik, albo nerki, dlatego tylko 3 serie, ale to chyba nie prostownik, [...]

Powiem szczerze co kolegi patryk0s : drugi posiłek jest dla mnie o tyle problematyczny, ze nie mam zbyt wiele czasu na zjedzenie tego posilku, ani specjalnie nie mam gdzie, dlatego zostal on tak ulozony, jesli masz jakies propozycje, ktore by go mogly w miare dobrze zastapic a nie byly zbyt problematyczne to byłbym wdzieczny (nie ukrywam ze jestem [...]

[...] pracy umysłu. NO Meta-Fusion otwiera drzwi do większego ukrwienia mięśni dzięki zwiększeniu i podtrzymaniu poziomu Tlenku Azotu (NO). NO rozszerza naczynia krwionośne, które z kolei zwiększają przepływ krwi do mięśni. Ten nagły napływ krwi powoduje niemieszczące się w głowie napompowanie i szybkie zwiększenie wielkości i kształtu Twoich [...]

[...] zabrałam się gdzieś ok. 21:30. Na szczęście z pomocą przyszedł osobisty trener(http://www.sfd.pl/Michal_Wro_%2F_Pierwszy_powa%C5%BCny_trening-t581859.html), słowa z sfd, które mi się przypominały i kolejne motto ;P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6c4815051eb4f848976644e1ec53758.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83fb70d13438469f8daff200b5321e67.jpg - [...]

[...] na kilogram masy ciała - tyle to kulturyści jedzą a nie dziweczyny wychodzące z głodówek nie bez przyczyny Martucca dała Ci linka do innego dziennika - masz tam wytyczne, które weź jako wytyczne dla siebie: białko 90-100g, tłuszczu 60g, a węgli do 1800kcal + cała reszta węle bierzesz z kasz, ryżu, ziemników, buraków, strączków (ale strąki [...]