SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

które białko

  • [...] pytanie: CO TO SĄ AMINOKWASY? Aminokwasy są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek, w których połączone są wiązaniami peptydowymi. Niektóre aminokwasy stanowią produkty wyjściowe do biosyntezy ważnych hormonów, np. z tyrozyny powstaje tyroksyna i adrenalina. Rośliny mogą syntetyzować wszystkie aminokwasy, [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9215 Data: 2011-03-25 15:50:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GARENGE Redukcja Triathlon powrót

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Power Guarana 2 kaps Trec - GABA 2 kaps Tested Nutrition - Tested ZMA 3 kaps Olimp - Vita-Min Multiple Sport 2 kaps Starpharma - Hepa Strong 2 kaps Gaspari Detonate 1 kaps 300mg magnezu Dodatkowo doszły dzisiaj zioła, które zamówiłem i zrobiłem taką kombinację 6 ziół i zagotowałem w garze niczym panoramix %-) ../Content/img/noimage.png

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4702 Data: 2014-09-11 22:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które białko najlepsze na rano?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bialko szybkowchlanialne to takie ktore zawiera najwieksza ilosc koncentratu/izolatu serwatki (badz soi (lub innych roslin-ale to juz sa bialka o nizszej jakosci/przydatnosc)) bialko to rowniez NIE powinno zawierac kazeiny do tego co Darek proponowal dodalbym 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE® 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2007-04-14 10:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś mądry może to potwierdzić

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] składników mineralnych (pomijając te jednowartościowe, jak np potas), jest procesem skomplikowanym, faktycznie też w przewodzie pokarmowym łączą się one ze związkami które umożliwiają ich "pobieranie" przez kosmki jelitowe, są nimi kwasy organiczne i aminokwasy. Mało prawdopodobne jest by stanowiło to jakiś istotny fizycznie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2011-04-29 16:16:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na początek ? ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zastosować ? Chodzę na siłownie, ale nie jestem w stanie jechać cały czas na diecie i dostarczać odpowiednich składników do organizmu po każdym treningu. Mogę wydać 200 zł. Czytałem, że dobre jest białko Universal Proton 7, ma 7 źródeł białek, oraz Optimum - Whey Gold Standard 100%, które ma 4. Mowa oczywiście o dużych puchach ważących 2270g.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2014-01-18 11:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    panowie szczerze ? tylko to co wymieniliscie wam sie wydaje "nie tak" w tym treningu ? bo jak dla mnie to caly trening jest jak z kosmosu... na jakiej podstawie go ukladales ??? troche sie zgubilem bo w profilu masz napisane, ze masz 2 lata stazu i na klate ladujesz 95kg.. biorac pod uwage do tego Twoja mase ciala i tkanke tluszczowa, to znaczy, [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2012-03-01 16:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ShaXow, powiem szczerze, ze w pelni zgadzam sie z poprzednikami i ciezko Ci bedzie polaczyc trening na lodzie z treningiem na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2012-03-02 22:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ShaXow, powiem szczerze, ze w pelni zgadzam sie z poprzednikami i ciezko Ci bedzie polaczyc trening na lodzie z treningiem na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2012-03-04 01:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening. Przyda się Twoja opinia :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ShaXow, powiem szczerze, ze w pelni zgadzam sie z poprzednikami i ciezko Ci bedzie polaczyc trening na lodzie z treningiem na silowni, jednak MJERZEJ dobrze tutaj napisal, najlepiej sprawdzil by Ci sie trening typu FBW lub jakas jego wariacja, zwykly split bedzie dla Ciebie uciazliwy i nie wykorzystasz swojego potencjalu. Polecam trening typu FBW [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 2012-03-04 01:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc, moja waga stoi w miejscu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jem w pracy o 9 - dlaczego od razu po wstaniu nie jesz śniadania?? To powienien byc najwiekszy posiłek dnia. No prosze!! - do kolacij zamiast jogurtu dodaj oliwe. - które to posiłki około-treningowe? W nich odpowiednio daj TYLKO białko i weglowodany złozone. Może powinnam dokonać następujących zmian, żeby osiągnąc te wyniki: 1. mleko do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2010-10-08 18:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brać? Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu. Kreatyna 5g dni nietreningowe, 10 gram treningowe (rano + po treningu) - w DNT tylko rano. BCAA - dużo opcji, możesz 30 min przed treningiem, lub w trakcie - masz białko, które ma jakąś tam ilość BCAA więc nie bierz po treningu, bo będziesz miał z białka (mówie o BCAA) Zmieniony przez - babcius w dniu 2015-10-09 23:55:40

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2015-10-09 23:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (ilość kalori), przy redukcji będe obcinał po 200kcal na tydzień. Główny zarys jej to Carb Cycling z podziałem na High carb w dni treningowe i moderate carb w dni wolne w które będę wykonywał aeroby/interwały. Rozkład BTW białko między 2g/3g / KMC tłuszcz 2g/KMC węglowodany reszta zapotrzebowania przykłądowy zarys diety: DNI TRENINGOWE [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2012-03-14 21:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tułowia;12;10;10;8 Unoszenie ramion w przód ze sztangą;10,10,10 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”;30,30,30 Planowana dieta; 3g białka 1g tłuszczu 6g węglowodanów Dodatkowe suplementy które stosuje to białko, bcaa, magnez, witaminy A-z, Dlaczego ja ?; Ponieważ nie jadłem tego produktu, gdybym miał zaszczyt go przetestować, miał bym porównanie z innymi [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2012-03-15 18:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200m Dieta: Węgle: DNT -50g / Aero-100g , inne dni 150g. Białko 120-130g , reszta tłuszcz. Kcal trzymam na poziome ok 1800-1900 kcal. Dlaczego ja ? Zauważyłam , że nigdy (chyba , że były pojedyncze przypadki, które przeoczyłam ) testerem Waszych suplementów nie była kobieta. Może czas to zmienić ? %-) a po za tym ciekawa jestem smaku :-P

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7564 Data: 2012-03-16 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeszukałem allegro w poszukiwaniu "Nowa ostrowia" i nie różni się raczej opakowaniem. Poza tym przemawia do mnie bardziej białko UNS które jest uzyskiwane metoda CFM, dodatkowo lepszy smak i rozpuszczalność, a przede wszystkim LEPSZA PRZYSWAJALNOŚĆ. Lepiej dołożyć parę groszy do USN.

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 12:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko 1,8-2/ kg, tłuszcze 1-1,5 g/ kg, węglami operuj do uzyskania zapotrzebowania, które musisz obliczyć. Do tego wyniku dodaj ok. 300-500 kcal. Imo białko na poz. 1,8-2 bd ok, bo bd potrzebował energii na treningach z węgli

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2014-05-17 20:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prócz oleju MCT, a spotkałem się z teoriami, że właśnie to powoduje, iż ww jeszcze w ogóle jako tako się trzyma). Stąd w odżywkach mamy bulki w proporcji 1:1 ww do białka, które stosunkowo niedawno zostały wprowadzone, popularność diet tłuszczowych itd. Spożywając ok.600g białka dziennie, według pierwszej szkoły, powinieneś spożywać 2400g ww, [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 08:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki cel ma ta dieta? Podaj swoja wage, policz ile jest w niej kcal z bialka, tluszczy, wegli... Posilek potreningowy powinien zawierac b.duzo wegli i bialka... W diecie masz malo tlusczy roslinnych Posilek wieczorny (21) powinien byc mniej kaloryczny, poza tym 100g wafli ryzowych, ktore zawieraja wegle proste nie jest dobrym pomyslem... zwlaszcza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2004-06-19 14:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupie Białko

    Post
    Targowisko

    mam na sprzedaz Bialko perfect Whey protein TREC czekolada kupilem 2.5 kg przesypalem na dwa wiadra po trecu 1.5 kg jedno jest pelne nawet wieej bedzie niz 1.5 kg ok 1.7 kg a drugie ktore do polowy bylo zapelniopne juz koncze Sprzedaje bo dokladam na stacki Bialko jest w wiaderku treca 1.5 kg jak pisze jest tam ok 1.7 kg nie bede wazyl traktuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2006-05-06 15:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest za makroskładnik budulcowych pomaga zregenerować się w tkance mięśniowej Pomaga budować więź jednak ważny jest przy tym wszystkim ładunek energetyczny czyli węglowodany dodatek tłuszczy które są nośnikiem wielu związków typu witamin a d e k które pomagają w produkcji hormonów W naszym ciele wszystko jest tutaj ważne i musi razem zgrywać

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2019-10-20 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)