[...] niż pożytku. Nastawiony na pomnażanie komórek i wzrost organizm niemowlaka potrzebuje składników odżywczych wspomagających ten proces. Czyli w dużym stopniu aminokwasów które znajdujemy w mleku matki ale również w białkach serwatki. Proszę zwrócić uwagę, że w najbardziej powszechnych na rynku preparatach dla niemowląt NAN i Bebilon nie [...]
[...] max do 6% to jest extremum aby mozna spokojnie dawkowac (i z pozytkiem) białko serwatkowe pamietajac ,ze w diecie równierz pozostaja suplementy takie jak kreatyna,karnityna,l-glutamina-które dosłownie sa blokowane przez cukier mleczny(laktoze) dlaczego jest jej tak duzo???????(tłuszcu zapewno jest mało?) wpi -jest ok pozdro bigger biger
Wczoraj dostalem zamowione WPI95, oczywiscie wyprobowalem i mam kilka uwag/pytan (ew. porownania odnosza sie do bialka TREC'a, ktore znam): wg opinii innych uzytk. SFD bialko mialo 'elektryzowac'/'podksakiwac'. W moim przypadku nic takiego sie nie dzieje, proszek jest /moim zdaniem/ zawilgocony - nie jest sypki, jesczze w worku zlepia sie /ale [...]
[...] jest wysoki dotego popijasz podczas wiec ten poziom sie trzyma po ostatnim łyku nadal przez kolejne ~60min ten poziom jest wysoki Wojtek - dograj sobie czasowo te suple które masz czasowo - tzn. tak abyś nie miał żadncyh problemów trawiennych tak abys nie mógł się doczekac posiłku a nie wciskał na siłe tajming każdego suple działa podobnie [...]
[...] No to druga faza 12 tygodniowego cyklu treningowego rozpoczęta. Trening najlepszy z dotychczasowych. Odtąd skupiam się na technice i timingu ćwiczeń. Zostawiam ciężary, które i tak są śmieszne, a które tylko sprawiają mi problemy z nauką techniki. Dzisiaj bardzooo długie okno postu. Niestety zakupy z żoną przeciągnęły się. Już zacząłem się [...]
[...] rozstępom, zmarszczkom itp. Dlatego mocno otyłe osoby prócz tego, że są duże, to niestety często również "obwisłe", z cellulitem. Zwiększa produkcję wolnych rodników - które ogólnie niszcząco wpływają na cały organizm. Dlatego jest wielka różnica pomiędzy jedzeniem słodyczy z rafinowanego cukru, a np. owoców czy kasz - te drugie zawierają [...]
[...] (cała pula po treningu) Łapy i interwały: 100g (cała pula po treningu) Od wesela jem już czysto więc woda już tak nie zalega, sylwetka ostra i wyraźna separacja (poza nogami które zawsze mam zalane %-)). Wrzucam teraz wpis z treningu nóg (poniedziałek) a od jutra tak jak wspomniałem już się poprawiam :-)) [...]
[...] czegoś brakuje/coś wywalić ? Jeśli jest ok, to ja w takim razie jestem gotowy i czekam na resztę :-)) i pytanie do Banana - wykonałem zdjęcia z datą, pozy obowiązkowe itd., które chciałem umieścić właśnie na początku testu 03 czerwca. Myślałem, że trochę szybciej zaczniemy. Nie będzie problemem jeśli je wstawię do tego wstępnego posta ? Sylwetka [...]
[...] To mój 5ty w karierze. Wcześniej w tym temacie wspominałem, że odżywki "pomogły" wątrobie. Teraz już wiem, że od kilkunastu lat przechodzę zapalenie trzustki, które stało się już przewlekłe. Na 80% nie da się z tego wyjść, będę musiał się pogodzić z powracającymi bólami, doszczętnie mnie masakrującymi i kroplówkami następującymi po [...]
[...] w ten sposób trudno poddaje się utylizacji (tłuszcz śródmięśniowy) - obciążenie wątroby. Podobno jeżeli chcesz trwać w ketozie i nie zniszczyć sobie wątroby i nadnerczy (które przejmują całą robotę tarczycy) to musisz dodawać węgli do miski. Systematycznie. Lekarka lecząca dzieciaki z epilepsji, w Lublinie, stosuje dawki po 15 g węgli więcej [...]
Kolega mnie tu męczy o diete więc piszę tak! Moja dieta to białko i węglowodany do każdego posiłku tłuszcz dostarczamy z 4 żółtek rano które wrzucam do omleta jem 5 posiłków dziennie co 2,5lub3 godziny przed treningiem wrzucam 20 gram BCAA aminokwasów rozgałęzionych po treningu również
[...] mogą sobie robić o białku, ja bardziej ufam jednak wynikom sportowym. A tutaj starczy popatrzeć na Kenijczyków. Przeciętny Kenijczyk zjada 75 gramów białka dziennie, białka które NIE jest pełnowartościowe. Oznacza to 1,2 gramy / kg masy ciała, w przeliczeniu na białko pełnowartościowe oraz po wzięciu poprawki na intensywność treningu (Kenijczyk [...]
[...] nie było widać 10 min rozgrzewki + 10 x 100 m sprint/100 m trucht + 20 minut rozbiegania rozciąganie nóg 2 x po 10 wdechów na każde ćwiczenie = 10 przysiadów bez obciążenia które podobno bdb rozciągają po biegu - siłownia zestaw II ćwiczeń - fajnie:) wiosło i wyciskanie poczułem:) wykroki bez ciężaru żeby się nogi zregenerowały szybciej, w [...]
[...] w wodzie – w mleku – w mleku Rozpuszczalność – rozpuszczalność obu smaków jest niezła, w smaku truskawkowym zostają niewielkie grudki, które nie rozpuszczają się nawet po dłuższym mieszaniu, ale nie przeszkadzają one w piciu. W białku o smaku waniliowym grudki te nie powstają. Konsystencja – oba [...]
Cześć z racji tego, że mam teraz sporo wolnego czasu(leżę w domu chory), postanowiłem zrobić małe podsumowanie z użycia izolatów białka, które używałem przez ostatni miesiąc ;-). http://pl.fitmax.pl/static/360x360/58a677_premium-isolate-natural-600g.png SKŁADNIKI AKTYWNE Premium ISOLATE 90 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 600g [...]
[...] Prowadzi to, że coraz częściej ludzie sięgają po odżywki. O ile właściwie dobrana suplementacja wspomaga w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów, to sięganie po odżywki które są źle dobrane mogą przyczynić się do poważnych skutków ubocznych. Każdy ma inny cel i w innym celu stosuje suplementację. Inna będzie dla biegaczy, inna dla [...]
[...] ciężar, a bark nie boli, coś tam czuję, ale nie przeszkadza mi to w wyciskaniu prawa ręka jeszcze delikatnie słabsza, ale nieznacznie wyciskanie skończyłem na 30kg, które poszło dość sprawnie, w pierwszej serii na luzie wleciało 10 powtórzeń (został zapas na 1-2 powtórzenia) na przyszły tydzień przy atakuję 32kg, może w końcu zacznę [...]
[...] 4 /10 199 po środowym treningu mega mocna obolałość brzucha, strasznie mocne domsy które bardzo mocno dokuczały mi podczas prostowania na wyciągu na triceps leci u mnie ostatnio kreta, tylko potreningowo 6 kaps Hyperfusion Hitecove, razem z Trianabolem [...]