[...] czerwca do września ćwiczę bardzo rzadko. Chciałbym was prosić o sprawdzenie tego planu który sam ułożyłem pod siebie niestety nie mogę wykonywać MC i siadów ( stwierdzony kręgozmyk). PON 1. Wyciskanie leżąc RAMPA zamknięta 5 serii 8 pow. ( maksymalne obciążenie w 2 ostatnich seriach) 2. Wyciskanie Hantli głową do góry 4s 10/8pow 3. Wyciskanie [...]
[...] jest chyba niezbedny ? np. w moim przypadku, poszedlbym do fizjo i powiedzial ze boli mnie w okolicach odc ledzwiowego. watpie zeby przez badanie palpacyjne wyczul ze mam kręgozmyk i czy jest staly czy ruchomy i wtedy terapia polegala by jedynie na zmniejszeniu hiperlordozy, i nie pokazal by mi stabilizacji tego kregu ktory sie [...]
kręgozmyk nie wiem którego stopnia le jest to zsunięcie 1cm.
Sławku, dasz radę, kontuzja minie. Ja mam np. przepuklinę międzykręgową z kompresją na 8 mm w głab ( nie wiem co to znaczy i kręgozmyk - i nie rezygnuje:). Swiat się nie kończy przez to :) Pozdrawiam.
W wyniku kregozmyku dochodzi do ucisku na nerty ktore przekazuja bodzce ruchowe i czuciowe do całej stopy i dlatego odczuwasz ból mrowienie w łydce. Co do kregozmyku to jezeli juz jest to najczesciej w l5-S1. Kregozmyk to zeslizgniecie do przodu trzony kregu. Np przesuniecie L5 o 8 mm w stosunku do S1. Co do naderwanego miesnia to to [...]
nie chce cię straszyć ale ja mam ten sam ból i lekarz mi stwierdził kręgozmyk. Coś czuje że u ciebie to samo jest. Musisz zrobić najlepiej tomografię komupterową tego odcinka kręgosłupa lub rtg boczne kręgosłupa
[...] Jednak jest inny problem ( nie chcę zakładać nowego tematu więc sorry ) mam skoliozę ( przez to garb żebrowy - lekarz twierdzi że niewielki ale dla mnie jest ogromny ) oraz kręgozmyk. Czy MMA mogłoby w moim przypadku prowadzić do jakiś powikłań ? Nie mogę niczego ciężkiego podnosić na prostych nogach. Czy w MMA bardziej liczy się technika do [...]
UWAGA!! Nie jestem lekarzem ani zadnym fachowcem i moja opinia nie moze jako fachowa byc traktowana. Z tego opisu według mnie wynika że masz kręgozmyk Masz może tego typu objawy? OBJAWY bóle powysiłkowe - ustępują po zaprzestaniu wysiłku, uprawiania sportu silne bóle krzyża objawy neurologiczne (objawy rwy kulszowej) *ból promieniuje od okolicy [...]
Kregozmyk jest na bank pisze nawet zeslizg 8mm. Ile masz lat i od jak dawna objawy sa??
[...] wreszcie zadbać, zwłaszcza poprawić swoją sylwetkę, poszerzyć się w barkach a zmniejszyć w "tyłku", jednak okazało się niecałe 2 lata temu, że mam podejrzenie kręgozmyku. W tym tygodniu byłem u lekarza i póki co powiedział, że obraz ze zdjęcia (ale to te sprzed półtorej roku)przedstawia jakiś ustęp szczelinowy czy coś w tym rodzaju [...]
[...] spadało alw nierównomiernie i nieraz szła do góry nawet lekko. Tak od jesieni 97, idę uparcie i z dietą i ćwiczeniami choć typowo siłowo ćwiczyć nie mogę ze względu na kręgozmyk kręgosłupa ,mogę iść tak na 80 procent siły aby zachować poprawną technikę. Rano ciało wygląda źle w południe lepiej ,nie wiem czemu ale żebra widać jak się [...]
kręgozmyk przedni w odc L-S na poziomie l4-l5 oraz tylni na poziomie l5-s1 byłem u neurologa prywatnie ten wysłał mnie na RM który kosztuje500 zł poczekam 8miesiecy i pójde na NFZ, mge w tym czasie ćwiczyć co z tym robić?
Dzięki za odp jednak połowa mówi że lepiej nie ćwiczyć a 2 połowa że niektórzy zaczynali w wieku np 12-13lat i teraz wyglądają super i 0 dolegliwości. Ale jednak narazie sobie odpuszcze ponieważ mam jeszcze kręgozmyk wieć nie będe ryzykował. Jeszcze raz dzięki pozdrawiam.
miałem dokładnie takie same objawy Możliwe, że masz zbyt mocne (i nierozciągnięte) prostowniki w porównaniu do mięśni brzucha. Skutkiem tego może być kręgozmyk, który powoduje to że Cię boli kręgosłup a po pewnym czasie leżąc przestaje. Wada postawy też niewykluczona. Zrób rtg odcinka lędźwiowego kręgosłupa i pokaż lekarzowi (tylko takiemu który [...]
Wiele osób ma kręgozmyk o tym nie wiedząc. Gorzej jak ma się z tego powodu dolegliwości. Skoro robisz MRI, to podejrzewam, że jakieś masz. Przygotowanie w przypadku kręgozmyku polega na odpowiednim treningu pod kontrolą doświadczonego fizjoterapeuty. Osoba ta po zbadaniu cię może spróbować ocenić czy nadajesz się do danego sportu. Ortopedzi w [...]
Witam Koledzy! Proszę podpowiedzcie jakie ćwiczenia stosować na brzuch przy kręgozmyku?Jestem świadomy tego że w moim przypadku sześciopaka nie zrobię ale chociaż żeby ten mój brzuch chociaż trochę wyglądał.Kręgozmyk mam juz ładnych parę lat bo od wyjścia z woja a było to w 1996roku.I prawda jest taka że sam jestem sobie winny przez głupotę i [...]
Polecam ciekawy artykuł w temacie kręgozmyku http://rehmedis.pl/kregozmyk.html - Iza
mam 4 implanty w kręgosłupie :):) kręgozmyk 19mm przed operacją i jak pas pójdzie za dużo to robię 14 dni cyklona i jest ok :):)
ZAgladnij tu http://www.sfd.pl/Post_dla_os%C3%B3b_z_kr%C4%99gozmykiem%2C_wymiencie_swoje_do%C5%9Bwiadczenia_%3B_-t268831.html http://www.sfd.pl/Kr%C4%99gozmyk_przy_%C4%87wiczeniach_plec%C3%B3w-t232607.html i stad moze cos wybierzesz : http://www.sfd.pl/tag/kregozmyk/ Ale chyba najlepiej bedzie jak skonsultujesz sie ze specjalista .. Zmieniony [...]
tak, może to być tzw kręgozmyk - stad objawy rwy i wynik badania prosze skonsultować wyniki z lekarzem
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
