krótkie

Axel nie wiem co do mnie sie doczepiles i zacznij czytac porzadnie moje posty i to ze zrozumieniem.Pisalem Ci ze wole wolniej przybrac na masie spozywajac bialkko niz pakowac w siebie weglowowdany!!!!!!A do do Profi Whey mass to po treningu wydaje mi sie dobry w dawce 60g +glukoza ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Rozbuduj górę... będzie lepiej, też miałem strasznie grube uda a teraz są proporcje dobre a krótkie nogi no cóż, nic z tym nie zrobisz.

Dalem prola na poczatek, poniewaz dwa krotkie estry na początku to kłucie heh 4 amp co 2 dzien, litosci!!:D

A może towar był trefny, gdzie kupowałeś? Bądź za krótkie przerwy między cyklami. Zmieniony przez - Nogaj w dniu 2006-06-05 13:30:09

[...] Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. – Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej podczas startu w turnieju, w przypadku uczestników do lat [...]

moim zdaniem jak już bawić się cyklicznie w krótkie estry to 8tygodniowe 1-8 prop 1-4 meta hcg następnie clom i 11-18 prop npp, tren, wins w zależności jaki cel

[...] na różnorodności i wszechstronnym rozwoju ciała. Możesz biegać, pływać, robić brzuszki, pompki, ćwiczyć na siłowni, jeździć na rowerze itd. Wszystkie treningi powinny być krótkie ale za to intensywne.Nie ma hierarchicznie ustalonej kolejności ćwiczeń – im bardziej jesteś pomysłowa(y), tym lepiej. Wszystko zależy od inwencji ćwiczącego i jego [...]

[...] tego programu. Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]

wyszukiwarka kolego kiedyś była dobry temat o krótkich cyklach , z tego co pamietam to były one krótkie ale dawki spooooreeee

krotkie cykle na dlugich estrach?? chyba tylko cykle blitza

elitek ja mam na mysli krótkie estry prop tren susp itp

Chcesz wyrzeźbić klate, czy zrobić mase? Bo jak to pierwsze to zwiększ ilość powtórzeń, dodatkowo zajrzyj do działu atlas tam masz trening na rzeźbe, rób krótkie przerwy między seriami, dodaj aeroby, pobiegaj.

A dlaczego chcesz takie krótkie okno? Możesz je spokojnie zrobić np. 14-22 i po treningu zjeść porządny zbilansowany posiłek... Pozdrawiam.

[...] jedzenia do budowy mięśni, dlatego ustawiałabym to w taki sposób, by trening i ten potreningowy posiłek był podstawą, a reszta dopasowana do tego... Jeśli koniecznie chcesz krótkie okno, to najwyżej zacznij je później, ale potreningowy raczej powinien być. Odwrotna kolejność, tzn. najpierw trening, później otwarcie okna - prędzej ma sens, niż [...]

A ile kalori jesz na masie teraz? Minicuty są krótkie lecz agresywne. Ucina się dość sporo kalori i dodaje ruch.

[...] by podane przeze mnie przykłady byłe nieracjonalne, długofalowe tak, ale na pewno możliwe (nie będę komentował twojego przykładu z psem). Dużo doświadczonych osób preferuje krótkie cykle z przeplataniem masy z redukcją, nawet na tym forum został taki system mi zalecony. Nie pytam się o to co osiągnę - to pokaże czas. Chodzi mi tylko o to czy, ze [...]

Płynne przejście z masy na redukcję i odwrotnie nie może trwać 2-3 dni jeśli nie chcesz tracić dużej części swojej pracy. Dużo doświadczonych osób preferuje krótkie cykle z przeplataniem masy z redukcją Sam sobie odpowiadasz. Ja tylko doradzam, zrobisz jak zechcesz.

Na tej stronie, co podales, sa tez inne ciekawe techniki. 3/7 to obrona przed nozem :) 1. Obrona przed atakiem nożem z góry 2. Obrona przed ciosem prostym pięścią 3. Obrona przed trzymaniem głowy pod pachą 4. Obrona przed pchnięciem nożem 5. Obrona przed zagrożeniem pistoletem z przodu 6. Obrona przed ciosem hakowym pięścią 7. Obrona przed atakiem [...]

Cieśn nadgarstka, albo przeciażenie mieśni (sa krótkie i dosyc słabe u młodego człowieka)może dac takie objawy. POza tym znowu leczenie przez telefon... Primum non nocere...

istnieją takie praktyki, ze robi sie krótkie cykle np na trenie, metce, propie, adze na takiej zasadzie jak zaproponował gąsienica. nawet było o tym kiedyś na forach z tą różnica, ze między minicyklami robiło się mostki a nie pct. ponoć nienajgorszy pomysł.