krzywde

[...] UT i w treningu dla zzawansowanych zdaje sie jest off line atlas cwiczen, duzo lepszy moim zdaniem z filmami. Co do zrobienia sobie krzywdy, to raczej latwiej sobie zrobic krzywde robiac brzuszki, czy unoszeniem sztangi na biceps, bez wystarczajacego przygotowania kregoslupa do tych cwiczen.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 [...]

Killroy Fedzia tobie jakas krzywde wyrzadzil jak byles maly, czy co...bo zauwazylem, ze juz ile postow na jego temat nie napisales, to wszystkie raczej negatywne a co do przejsc do tej albo tamtej organizacji, to juz raczej "zaslugi" panow manadzerow

[...] o to w tych dywagacjach chodziło ŻE PRODUCENCI DODAJĄ NIEPOTRZEBNIE MEGA DAWKI WITAMIN (B12/B6) DO WSZYSTKIEGO COORVA ja po trenie treningu po trenie trenie pewnie bym sobie krzywde zrobil, jak bez tego wychodzac zawias z drzwi wyrwalem bo sie pociagneło btw w trecu dowalem wczoraj czy przedwczoraj: tak na spontanie, światło dobre i bf wydaje sie [...]

Dobra mądre głowy, spadam. Sadd dobrze gadasz. Mądrzy ludzie uczą się na cudzych błędach, głupi na własnych. Wszystkim można sobie zrobić krzywdę 12 tabletek paracetamolu i duże prawdopodobieństwo, że będziesz po drugiej stronie. Wszystko jest dla ludzi, tlyko z głową i umiarem. Moglibyśmy prowadzić dywagacje do białego rana, ale wiemy doskonale, [...]

don pawson- jesli nie zrozumiales przeslania i nie potrafisz interpretowac postow nalezycie,to doradzajac komus na forum jako "starszy" mozesz mu wyrzadzic krzywde. Sa wyjatki jak np "lodzianin",ktorych sie moja wypowiedz nie tyczy,a dlatego,ze jak widac chce sie podzielic swoja wiedza nie panoszac sie po forum w sposob [...]

[...] trening i dieta to jest KLUCZ DO SUKCESU. Nie mysl sobie ze twoja sylwetka zmieni sie po tygodniu. Musisz sie do tego przylozyc i byc wytrwaly. O sterydach zapomnij, tylko krzywde sobie zrobisz. DOSTALES KILKA DOBRYCH RAD OD OSOB KTORE SIE NA TYM ZNAJMA TAKZE WEZ JE SOBIE DO SERCA. Nie pisz juz nic na temat dopingu tylko gon do dzialow [...]

Czemu „nie idzie" skoro walę koks? Do zebrania problematycznych elementów układanki, której wynikiem jest progres w budowaniu masy mięśniowej, skłoniły mnie przemyślenia, związane z własnymi doświadczeniami oraz wielokrotnie powtarzające się tematy, których autorzy, za swoje niepowodzenia w w/w kwestii, obarczają marną jakość używanych środków, [...]

Jak powiedziałem, teraz nie wyglądam już jak z Auschwitz. Zresztą, jutro coś wkleję i myśle, że zmiana jest chociaż lekko na plus:) Niestety normalna siłka odpada :( Już nawet nie chodzi o względy finansowe, ale o paniczny strach rodziców przed większymi ciężarami :/. W sumie, raz już sobie zrobiłem krzywdę o czym nawet wspomniałem na Twoim blogu, [...]

[...] dawke beta-fenyloetylaminy /np 3 kapsy ignite z nutrex research/ swietne pobudzenie i mega koncentracja /nawet u mnie pomimo add/ bez drgawek, nadmiernego pocenia sie i zjazdu energetycznego choc medycyna zabrania stosowania takiego polaczenia bo mozna sobie krzywde zrobic %) co do listy kolegi to wiekszosc tych zwiazkow to marketingowe bzdury

Ale chyba to drugie, gdzie ważę 10kg więcej nie jest aż tak tragiczne... Mówiłem właśnie o tym Sztanga to nie wszystko, potrzebowałbyś do nie sporo obciążenia, hantle, ławkę do 90stopni, stojaki do sztangi regulowane, drążek. No i pamiętaj bez pomocy zrobisz sobie szybciej krzywdę niż na siłowni.

SPP-przypominam o edycji postów,żeby nie klepać trzech pod rząd.Jeśli chcesz coś dodać w swoim poście,lub zmienić,toklikasz w niby kartkę z żółtym ołówkiem.Działa to o ile już ktoś nie wysłał odpowiedzi do posta. Co do noża,jest to temat do gdybania co się by zrobiło gdy ktoś nas zaatakuje,bo w sytuacji zagrożenia jak trafimy na w miarę [...]

Nie łapię, ćwiczysz od 2 tygodni i już piszesz coś takiego: 'Treningi są wyczerpujące a jak dla mnie nie pomagają mi w osiągnięciu tego czego bym chciała'? Cierpliwości kobieto, cierpliwości. Myślałam jeszcze nad bieganiem ale nie da rady z czegoś musiałabym zrezygnować. Judo wystarczy. Ewentualnie w DNT mozesz dodać HIIT. To krótki a bardzo dobry [...]

Znajdź mi osobę, która łazi z maczetą po mieście... Tylko o jakim my tu scyzoryku mówimy, czy coś ala breloczek do kluczy, długość ostrza 2 cm, czy scyzoryk z ostrzem o długości 5-8,9 cm. Bo to zasadnicza różnica. Co do ostrości scyzoryków to potrafią być one na prawdę ostre jeżeli ktoś wie jak się to ostrzy. Większość scyzoryków jest ostrzona [...]

no to fajne zal mi ich :( ja jestem czuly na ludzka krzywde

GYMwork - POPIERAM!!! te kreatynki, stacki i inne wymysły, to niech sobie biorą Ci, którzy chodzą na siłownię, bo wyczytali w WYBORCZEJ albo NEWSWEEKU, że to jest trendy obecnie. wypie.rdolisz na ten szajs kupę kasy a g**** z tego mieć będziesz. weźmiesz koks, to chociaż przez chwilę poczujesz, co to znaczy mieć POWER i być większy niż [...]

pisał ze nie robił nigdy mc, jego technika pewnie kuleje wiec może dobrze ,że robi takim małym ciężarem bo jeszcze by se zrobił krzywdę ...

jak będą wybierać te ćwiczenia, zamiast uginania hantli o kolanko to będę się cieszył, ale jak już pisałem, ten art jest dla powiedzmy rok+ stażu nikt rozsądny nie będzie robił lockoutów jak jeszcze siadów nie potrafi, a idiota i tak sobie prędzej czy później krzywdę zrobi, to jest art o charakterze czysto informacyjnym, są ćwiczenia, są filmiki i [...]

mtjelf .Ogarnij się kolego. Kupe miałeś w majtach. Przyszedłeś po poradę i ja dostałeś. Zanim się zabrałeś za koks powinieneś takie podstawy jak "ciśnienie" mieć opanowane. Pojęcia nie masz. Prędzej czy później nie daj Boże zrobisz sobie krzywdę.

A gdzie aeroby ? Warzywa są lepszym źródłem WW, aniżeli np makaron bo mają niski poziom glikemiczny. Jeżeli nie zależy Ci na masie ( a tak właśnie jest) to polecam Ci dietę niskowęglowodanową. Będzie ciężko ale będą efekty. Ogranicz WW do granic możliwośći... np początkowo do 150g 100g itd aż dojdziesz do 50g WW dziennie. Brakujące kalorie nadgoń [...]

ciezkie siady i martwe ciagi bez pasa takze rozwinelyby te partie. jak ma slaby brzuch i by cisnol na hama imo tylko krzywde moze sobie zrobic. z pasem tez brzuch pracuje, sam widze swietnie po sobie