Siła PALESTRY to dobrzy zawodnicy oraz kilku naprawdę zaangażowanych i solidnych trenerów i instruktorów (Łukasz Rola, Bogdan Sawicki, Paweł Gierzyński, Wojciech Kosowski, Łukasz Brończyk, Kuba Lejwoda, Krzysztof Lipowski). Poza tym to bardzo specyficzne miejsce i klimat sali - atmosfera jak w prawdziwym fightclubie nie jak w fitness ;) Solidne [...]
- Zarząd Górnika Zabrze ustalił w piątek warunki kontraktu na mocy którego trenerem piłkarzy zostanie Ryszard Wieczorek. Rozpocznie on pracę 1 lipca - poinformował prezes klubu Ryszard Szuster. Wieczorek 7 maja zakończył pracę w Kolporterze Kielce, którego piłkarzy trenował 2,5 roku, a wcześniej związany był z Odrą Wodzisław. Górnika Zabrze w [...]
21 czerwca zakończą urlopy piłkarze Górnika Zabrze. 2 lipca pojadą na 10-dniowy obóz przygotowawczy na Słowację. "W miejscowości Zlate Moravce, leżącej nieopodal Banskiej Bystrzycy, nasi piłkarze będą mieli zapewnione bardzo dobre warunki mieszkaniowe i do treningów. Podczas zgrupowania planujemy rozegrać 4 mecze kontrolne z silnymi [...]
Kiedyś na forum odbywały się co roku konkursy Mr SFD. W tych konkursach brało udział wielu póżniejszych mistrzów kraju,Europy i świata. Jeden z forumowiczów nawet zdobył kartę Pro W 2013 roku wśród uczestników pojawił się także Krzysztof Piekarz. Najlepszych uczestników można było obejrzęć w akcji w programie tv SFD. Ciekaw jestem,co inni [...]
Najnowsze zdjęcia uczestników programu-jest jeszce prawie miesiąc czasu-jak będzie taki progres jak obecnie-to formy będą kosmiczne. Krzysztof /SFD/2017/4/4/2b97a36459c14d9fbb1b678f9ed14453.jpg Piotr-dorzucił 5 kg :) /SFD/2017/4/4/ede949d1a5cc4e929c765eed92816e00.jpg A Tomek zabezpiecza się w proteiny :) [...]
Program coraz bliżej a forma głównych bohaterów coraz wyżej: Piotr Łada /SFD/2017/4/11/8278d9cbc06649e9b3ad5dcd8fe4f3f3.jpg Tomek Danielak nadal masa /SFD/2017/4/11/e34c7beac91d417caa5be90173cb8af3.jpg Krzysztof Piekarz /SFD/2017/4/11/cb3931e9bc004691ad590edeb44534c1.jpg /SFD/2017/4/11/ad9041a1b680479cbeb062b5528fda88.jpg [...]
Masa poszła w górę Spompowany ! Krzysztof nadal idzie do przodu /SFD/2017/4/18/61871e4038ab4dee8f74f98b670cbda2.jpg Piotr /SFD/2017/4/18/14097f5e33fc4b88b97864850ad0ebe6.jpg Tomek /SFD/2017/4/18/7a47d0e0cf89455a9061960ea6a26399.jpg
Krzysztof próbuje swoich sił na mistrzostwach Polscki federacji NAC. Jest juz po weryfikacji,waży 106 kg i tak się prezentuje /SFD/2017/4/21/b2af2bbf26c446a5a4fe9b8c001f6daa.jpg
Kosmiczny rekord Polaka! Do takiego wyniku nikt się nawet nie zbliżył! http://www.przegladsportowy.pl/podnoszenie-ciezarow,the-world-games-2017-krzysztof-wierzbicki-ustanowil-rekord-swiata,artykul,802381,1,460.html
MUNDUROWI MĘŻCZYZN MIEJSCE NAZWISKO IMIĘ RCZNIK MIEJSCOWOŚĆ WAGA WSP.WILKS'A I PRÓBA II PRÓBA III PRÓBA MAX. CIĘŻAR PKT. WILKS'A 1 KOCYŁA ANDRZEJ 1976 ZŁOTORYJA 108,9 0,5903 242,5 252,5 260,0 X 252,5 149,05075 2 POPIOŁEK PATRYK 1991 GIŻYCKO 78,6 0,6905 180,0 187,5 190,0 190,0 131,19500 3 DROZDOWSKI KRZYSZTOF 1983 CHEŁMNO 127,9 0,5673 220,0 [...]