krystian

dobrze wykorzystany okres i chyba Krystian takiego progresu w takim czasie nigdy nie zrobiłeś ;) Chyba tak.

Krystian który byś wybrał superdrol? Czy ten z power zone jest też taki dobry jak androchem ? obydwa są ok

Krystian zauważyłeś jakies benefity z korzystania z komory hiperbarycznej ? Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2020-07-13 15:40:18 tak, powiem Ci, że teraz mam przerwę i czuje różnice. np. w glikemii W kondycji, mimo, że kręcę tyle samo cardio

Siemka Krystian :) zaczynam śledzić :) Siema Fajnie że wróciłeś :-)

Tu chyba badan na to nie trzeba, to jest raczej oczywiste ;-) Krystian ja wiem o czym mówisz, u mnie oczywsicie jest podobnie, tyle że na duzo mniejsza skale. Serio, szkoda ze masz az takie problemy, choc z drugiej strony jestes jedna z najbardziej ogarniętych osób jakie znam, wiec mysle ze poradzisz sobie z tym. Nie w miesiąc, nie w rok nawet, [...]

To czeka Cię teraz masa pracy... niestety, ale trzeba fajnie Krystian że robisz coś z tym wszystkim, a nie "wyj**ane" .. a jeśli to nie tajemnica, czemu zmieniłeś Mariusza na Krystiana ? brak kontaktu a szykowałem się na zawody kumam, dobra decyzje szkoda że takie podejście kolesia... zresztą chyba u niego byłeś ponad rok ..

Niestety albo i stety znów porwał wir pracy, ale choćby nie wiem co treningi oraz sen muszą być. Krystian zaszalał trochę i jakby taki rebound wszed, bo sporo kalorii do góry oraz też supli %-) od razu nabicie i kilogramy do przodu. Kalorii około 3800-3900 240 g / 75 g T/460 g W i w DNT 90 g T/ 400 g W Masa obecnie około 90 kg, trochę [...]

Krystian, plan sam ogarniasz czy ktoś ci pomaga? Bo takie przestawienie się z siłówki na kalistenike/ćwiczenia bardziej pod mobilność łatwe nie jest, szczególnie, że po latach treningu ma się pewne nawyki i ciągnie do tego, co sprawia przyjemność i "wchodzi" (pompa, czucie mięśniowe itp) - wiem po sobie ;-) widzę na filmikach, że masz teraz dużo [...]

Dokladanie Krystian:) ja dopoki sam nie wyprobuje "nowosci" na sobie lub na kims, to podchodze do wszystkiego sceptycznie. Nie moge sie doczekac az sam wskocze na CBL, ale to dopiero po okresie redukcyjnym jak bede probowal znowu cos dobudowac

Najbardziej z tego wszystkiego podobało mi się jak Popuri 'pompował' pośladki skacząc niczym żabka :D Spotkanie spontaniczne czy żeście się umawiali wcześniej nie mówiąc nam o niczym?;) Uwielbiam to ćwiczenia ostatnie na brzuch - ale tak jak Krystian niestety jeszcze zrobić nie umiem.

Krystian przecież Ty już z tego złego świata wróciłeś ;) hmmm... teraz muszę rozkminić co masz na myślii :D bo to wiele oznacza Laura =zły świat %-) ? znasz moją przeszłość ? :P ( że tak powiem holenderską ) Już Ty lepiej za dużo nie myśl. Zdrowiej.

Krystian widze ze kurs za kursem ;-) chyba jeszcze nie pisałem ale fajnie było poznac w koncu w realu

jw a to ze waga stoi kompletnie o niczym nie świadczy ;-) swoja droga jak Krystian wymiary u Ciebie bo ciekawy jestem :-D

Milo bylo poznac Krystian ;-) Kalorii tyle leci a we Wrocku gruba krata sie przebijala przez koszulkę :-P

Krystian ma dobrze poukładane w bańce to i życie się kreci jak sam zaśpiewa :), chociaż pewnie i tak wtopy są jak u każdego^^.

w sensie nie do pełnego wypeostu ale troche wyżej niż Krystian robi

Jak Gienius. Ja wolę być najlepszy w jednej dziedzinie, niż dobry w 10. Pozatym Krystian, ważysz ~80kg. Ja przy tej wadze bez specjalnych treningów kręciłem salta na ziemi, robiłem flagi, bez problemu grałem mecze po 90 minut. Dorzuć teraz 20kg mięśnia, już tak kolorowo nie będzie.

Brawo za podejście do tematu - nawet do końca jakieś naleśniki, lekkie cudowanie w kuchni żeby te posiłki były max smaczne, a nie tylko suchy ryż i sucha kura, bo wszystko inne rpzecież ciągnie wodę... Nie udało mi się wybrać, ale z Wawy trzymam kciuki z całych sił! Dokładnie, nie ma co popadać w skrajność. Tym bardziej, że psychicznie zawsze [...]

tu Krystian z mojej perspektywy /SFD/Images/2016/2/29/30bd7afdeb664255b6fc4521b83d77b7.jpg /SFD/Images/2016/2/29/eec7a1a8c7d4415f901cc03a6de8fb5e.jpg /SFD/Images/2016/2/29/dadb91bb1d01482f9e2aa7e9c7a95bc5.jpg /SFD/Images/2016/2/29/d5086f26d0814efcaf97cea01d1c58ab.jpg /SFD/Images/2016/2/29/b300d4c355a2411da1096e846fdf6326.jpg Zmieniony przez - [...]

Mati, Przemek - Dzięki bardzo. Forma przez ostatni tydz dośc mocno się poprawiła. I myślę, że to "zasługa" kontuzji przy nogach ostatnio. Bo jeszcze tydz wcześniej waga spadła zaledwie o 0,3. Za to przez te kontuzje cały treningi nóg wykonany był mocno zachowawczo. Przez co nie był on taki ciężki. I myslę, że mogło to spowodować zmniejszenie [...]