Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobrze,ale jak dotykam kostki to nie boli opichlizna zeszla tak samo krwiak i przebieglem sie chwile by zobaczyc i blu nie było tylko jak szybko skrece stope w bok to jeszcze lekko kluje:)
Mam podobny problem... 28 kwietnia miałam zabieg plastyki kikutów łąkotki i ACL..ale nie jest tak kolorowo jak myslałam:( po powrocie do domu zrobił mi się krwiak,punkcja. lekarz kazał leżeć i chłodzić kolano, odpoczywać..8 dni później kolejna kontrol, inny lekarz, inna teoria, ćwiczenia (prostowanie kolana na 10 sek z napięciem mięśnia uda przez [...]
Witam We wtorek grając w kosza skręciłem sobie kostke. Obrzęk i krwiak były bardzo duże chirurg wykonał punkcje krwiaka po czym dostałem do noszenia stabilizator. Obrzęk stopniowo się zmniejsza lecz noga jest bardzo rozgrzana całymi dniami leże w łóżku z nogą lekko uniesioną ,praktycznie bez stabilizatora poruszam się tylko do toalety o kulach [...]
[...] siatkowke zle spadlem po bloku i pekla mi torebka stawowa. bylem w szpitalu, z koscmi jest wszystko ok i wlozyli mi w szyne gipsowa. dzisiaj odwinalem opatrunek i wyszedl mi krwiak. opuchlizna zmniejszyla sie i nie wiem czemu ale wszyscy moi kumple jak mieli ten sam przypadek kontuzji to ich strasznie bolalo a mnie nie wiem czemu ale prawie NIC?! [...]
W sobote mialem niemile spotkanie na ulicy. Obrazenia nie sa powazne, ale jednak przyjalem jeden cios. Problem w tym ze dzis jest sroda a mi wylal krwiak. Jutro mam wazne spotkanie i nie moge sie tak pokazac a zwolnienie nie wchodzi w gre. Ktos moze polecic cos na kilkudniowego sinca? Najlepiej cos ekspresowego! Nie wiem dlaczego ale mam wrazenie [...]
[...] rehabilitacje. Po dwóch dniach rehabilitacji zwichnęłam rzepkę. Wsiadając do samochodu, czyli w nie ekstremalnych warunkach xd miałam gips na 2 tyg. Jak zdjęli miałam krwiaka na całe kolano i opuchlizne. Krwiak zszedł po 2 tyg ale opuchlizna nadal sie utrzymuje chociaz minęlo 1,5 mies.Jutro ide znowu do lekarza, strasznie sie boje co [...]
Dzięki za opinię. Według mnie dwójka też najlepiej się prezentuje. Zobaczymy może ktoś jeszcze coś powie. BTW. Co mogę zrobić dodatkowo aby zminimalizować straty zdrowotne... jakie poniosłem w skutek tego urazu? Mija przeszło 7miesiąc a kostka nadal sina i niestabilna. Boli nawet przy chodzeniu. Lekarz dał ciała w moim przypadku bo założył mi gips [...]
[...] 10x35, 10x35, 8x50 Triceps - Pompki na poręczach - 3 serie 15 powtórzeń - Prostowanie ramion na linkach górnego wyciągu stojąc: 3 serie 25 powt. Stan nogi się poprawia, krwiak póki co się nie pojawił, noga trochę opuchnięta, chodzę w miarę normalnie. Schody to pewne wyzwanie, szczególnie w doł :-) Próbowałem robić cardio, ale niestety nie [...]
Bardzo nieciekawa sprawa, nie chce cie martwic ale jezeli to przyczep sie oderwał, mozliwe ze bedzie bardzo zle...Potrzebna wtedy natychmiastowa interwencja chirurgiczna. Czas gra na twoja niekorzysc bo zerwany przyczep w szybko sie obkurcza a trzeba przeciez za cos złapac. Jest krwiak?
ostatnio, dostalam z łokcia w skron, nie mialam raczej wstrząsu mózgu, ale troche mi sie zakrecilow glowie, i do dzis mnie boli i jakby uciska.... czy jest mozliwosc ze to moze byc krwiak??
Krwiak raczej nie bedzie, ale wizyta u lekarza na pewno nie zaszkodzi. W takich sytuacjach jak napisano wczesniej wszystkie domysly rozwieje badanie EEG.
[...] ból )? Ale gula na prawym pośladzie jest jak sk***ysyn duuuuża i raczej praktycznie nic się nie pomniejszyła( i w miejscu kłucia wyskoczył siniaczek i mały delikatny krwiak );/ p******e we wtorek(bo wtedy akurat przyjmuje) idę prywatnie do chirurga może on coś poradzi, może pościąga to strzykawkami jakoś? Da radę? Czy już k***a pozostanie [...]
[...] zatokach i powietrze przedostalo sie do powieki "odma powiekowa" nie wolno mi bylo wydmuchiwac nosa po 3-4 dniach powietrze zeszlo aha lepiej idz do lekarza niech ci sprawdzi oko ja mialem od tego jakiegos krwiaka w oczodole bo krew z nosa terz sie przedostala i z okiem tam cos nie tak bylo naszczescie krwiak sie wchlonal i juz ok jest
[...] te 59 bo cwiczyc ich za bardzo nie moge, a poza tymk nie chce tez zeby rosly za duze bo w zadne spodnie sie nie zmieszcze pozniej, a teraz to wogole bede musial odlozyc trening nog bo ostanio jak gralem na wf w noge to mialem drobny wypadek i mi sie zrobil krwiak pod kolanem (na szczescie) i wole wogole nie cwiczyc dopoki do konca nie przejdzie
[...] Bo ja zamiast czytać pracuję na ludzkim organizmie. Widzę efekty i w większości wypadków robię to za free, lub pół darmo by mi się za plastry zwróciło. Tyrolex22. Taki krwiak może utrzymywać się tak długo ponieważ najwidocznie organizm Twój ma problem z jego wchłanianiem. Dlatego mógłbyś spróbować drenażu limfatycznego. Kinesio Taping [...]
[...] niestety odpada, ponieważ 2,5 miesiąca temu miałem wypadek na motocyklu i mam uszkodzoną lewą nogę, rozwalone łękotki, więzadła uszkodzone, naderwany mięsień czworo-głowy, krwiak itp. Na nogi zostały mi ćwiczenia bez ciężaru póki co, dlatego przy treningu pleców takie ćwiczenia jak rdl, czy wiosłowanie będą małymi ciężarami. Podciąganie na [...]
[...] sie powoli zginac te kolano w wodzie masujac ciepla i zimna woda na zmiane robie tez masaz kolana i nogi calej ale to wszystko rozgrzewa i nie wiem czy to dobrze bo ten krwiak sie powieksza wtedy ;/ jak wspomnialam mu o masciach to powidzilaze zadne nie sa potrzebne bo nie dotra do wiazadel;/ lekrza za bardzo nie moge zmienic bo musze miec [...]
Kiedyś miałem coś podobnego-okazało się potem,że nadwyrężyłem omięsną prostego uda-dokładnie w tym miejscu co ciebie mnie bolało a potem wyszedł taki gul i krwiak. Niezbyt to pocieszające. A jak długo trwa rehabilitacja po czymś takim?
Niestety na głowie przyśrodkowej czworogłowego uda zaczyna pojawiać się obrzęk i lekko przebija się krwiak.:-( Przez weekend odpoczynek i zimne okłady, może w następnym tygodniu będzie lepiej. /SFD/2018/6/29/55b4306376e84a33917b4d8bbcc2c69f.jpg Na zdjęciu może jeszcze niespecjalnie widać, ale podejrzewam, że za kilka dni będzie sine. Zmieniony [...]
[...] czy to moze nie kawalek lakotki...?? ta gulka umiejscowila sie bo bocznej stronie zaraz nad rzepka ku zew stronie. kiedy ja naciskam to boli ale tak jakos dziwnie, inaczej. krwiak widac ze tez przestal doskwierac ale troche plynu w stawie jest. zastanawiam sie czy nie zaczac naswietlac kolana lampa bioptron(gdyz taka posiadam) i zaczac cwiczenia [...]