SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Skręcenie kostki

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 80924

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9
Witam

We wtorek grając w kosza skręciłem sobie kostke. Obrzęk i krwiak były bardzo duże chirurg wykonał punkcje krwiaka po czym dostałem do noszenia stabilizator. Obrzęk stopniowo się zmniejsza lecz noga jest bardzo rozgrzana całymi dniami leże w łóżku z nogą lekko uniesioną ,praktycznie bez stabilizatora poruszam się tylko do toalety o kulach staram się tej nogi nie używać ewentualnie lekko opierać. Teraz czyli 6 dni od wypadku zaczeło mnie lekko rwać w kostce czy to chwilowe ? Poruszać się o kulach i "rozruszać noge" oczywiście bez nadmiernego używania jej czy lepiej przeleżeć jeszcze bardzo ostrożnie ten tydzień? Proszę o fachową poradę i z góry dziękuje !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dla chetnych

Następny temat

hormony

electro
Polecane artykuły