kreta

bezposrednio po treningu:kreta+carbo/glukoza+woda etc 1godz po treningu:bialko

Krete z bialkiem po treningu, jak wstaniesz czy co ? bo ja nie wiem o so chodzi Napisz w jakiej porze to chcesz brac i dlaczego samo bialko z kreta ? bialko mozesz wziac jako uzluleplnienie posilku lub posilek wiec ja bym radzil krete i dopiero ze 30 minut po bialko Moze to spowolnic wchlanianie krety / nie daj Boze jakbys zapijal bialkiem [...]

ja jadłem hmb przez dwa miesiące w dawce 6 g dziennie na poczatu laczylem z kreta jak sie kreta skonczyla to juz same hmb i lepsze efekty niz po samej krecie...dobry suplement jak sie go umie uzywac dlatego tyle wiary go kupuje i nadaj jest na półkach

DObrze mowisz . poczekaj roztrenuj sie poczekaj z kreta.. Jak cie lapie zmeczenie na treningu zakup sobie carbo i popijaj w czasie treningu najlepsze wyjscie moim zdaniem Jesli chodzi o kreatyne(produkt) ktorej firmy jest najlepsza / ciezko powiedziec / prawie kazda firma bierze kreatyne z tego samego miejsca Strasznie duzo pochlebnych opinie [...]

wszystko zalezy od diety,sposobu przyjmowania kreatyny(ile i z czym),treningu,czy to jest pierwszy cykl i 100 innych czynnikow. jak sie tak bardzo domagasz to jak dobrze pamietam moj pierwszy cykl z kreta przyniosl +5kg:) na hitec'u

pozwole sobie zacytować kawałek wypowiedzi zyz'a z postu "Kreta po mecie" dotyczy Rooco: "...zanim pomyslisz o koksie wsadz leb miedzy drzwi i popros kogos z rodziny zeby nimi trzasnal...". bum hehe

mysle chyba ze lepiej mi wyjdzie jak kupie 665g cp i 250g mono bo i tak zapłace za to gdziesz tak 150zł a na cykl pozadny z kreta to miarowa cena

siema mam pytanie. Jestem przy koncy cyklu SAA(100meta)imam zamiar po jego zakonczeniu wziac kreatyne. nie wiem od kiedy zaczac ja brac i jak? co to jest faza nasycenia?? mam 500g krety i 500g dekstrozy. prosze o odpowiedzi

o i włąsnie miałem 0.5 roku przerwy midzy cyklami stosowałem z faza nasycenia wiesz co do funduszy to prócz tego kupuje takze: mass xxl 6kg g-force bcaa 400g no i do tego kreta rzecz jasna a na sama kreta tak 160zł

bedzie to moj 4 cykl z kretą, trenuje od 2lat,waze obecnie 70kg ale rzezba wiec wszystko jasne

witam was! tak jak w tytule mam zamiar zobicsoie cykl z kretą ale mam pewne niejasnosci a mianowice takie: -msylałem nad kupnem cell pump ale czy trzeba kupowac 2 op. po 665g czy moze jedno wystarczy bo policzyłem ze jak bede brał 2 razy dziennie po 10g to mi na miecha starczy -czy moze zakupic cell pump i moze op. monohydratu -i czy stosowac to [...]

W sumie to nie wiem o co chodzi z tym textem o odstawieniu na ponad miesiac i ocb wafel z tym placebo w zwiazku z kreta ?& Na przyszlosc wsadz troche waty do pudelka / zapobiegniesz zawilgoceniu.

[...] masy chce coś brać, żeby mięsnie szybciej rosły:) nie wie czy białko czy kreatyna? oczywiście dieta jakas tam będzie białko czy kreatyna? ------------------------------------------------------------------------ ja będę brał krete, ale ja trenuje pilke, a silka przy okazji, więc jak mi poradzono kreta + carbo i będzie dobrze z formą THX za odp.

Kreta 5g naczczo, 5g po treningu, ryboze se odpusc i pij z glukoza / nie jest droga wiec nic nie tracisz Massive wez nie podwazaj wiedzy marijo, to ze ma iles tam sogow to moze nie swiadczy o tym ile wie moze dali mu sogi za nic, nie wiemy A co do supli to dlaczego nie brac ich z jedzeniem ? wez uzasadnij bo jestem ciekaw...bo nie wiem ;-( a [...]

[...] powinno sie zarzyc 5 godzin po ostaniej tabletce mety i pozniej 1 dziennie przez 10 dni ile mniej wiecej kosztuje... zamierzam wziasc 100 mety tylko nie wiem czy brac po niej wlasnie clomid do tej mety jakas odzywke na mase i pozniej kreta ale tym razem chyba sobie kupie cos lepszego chodz nie mowie ze ten jest zly ale moze cos z atestem creapure

meteorr powiedz jak sądzisz, która kreta jest lepsza, bo CARBO kupuję OLIMPU...... Vitalmax Creatin 300 g czy Trec Nutrition CREATINE normal PLUS 300 g

kreta zaraz po treningu gainer za 30 minut

dobra ale jak brać gainera i kreatyne po treningu? majpierw kreta na pusty żołądek, przerwa i dopiero gainer?

zalezy co wolisz. sam koks nic CI nie da pamietaj, ale jesli bedziesz mial dobrą diete i suple to da bardzo duzo. Kreta + gainet to dobry pomyl, mozesz jeszcze dodac jakies białko na noc, no i oczywiscie osłonki (hepatil, clomid), no i nie zapomnij o odbloku po cyklu, to podstawa

a jezeli mam np. krete, carbo i sp80, to moge po treningu brac carbo z kreta, potem zrobic gainer (80% carbo + 20% sp80) i jeszcze na noc wziac sam system protein 80 ?? (białko)