cykl z kreatyną

witam was!
tak jak w tytule mam zamiar zobicsoie cykl z kretą ale mam pewne niejasnosci a mianowice takie:
-msylałem nad kupnem cell pump ale czy trzeba kupowac 2 op. po 665g czy moze jedno wystarczy bo policzyłem ze jak bede brał 2 razy dziennie po 10g to mi na miecha starczy
-czy moze zakupic cell pump i moze op. monohydratu
-i czy stosowac to np. tak:
-dzien treningowy : rano mono 5g, po treningu porcja(10g) cell pump
-dzien nietreningowy: rano 5g mono, przed snem porcja cell pump prosze o szybka pomoc i dziekuje

Tak wlasnie najlepiej jest polaczyc mono z creafusion.
Wychodzi taniej. A po treningu i tak mono bardzo dobrze sie wchlania wiec nie widze powodu kupowania dwoch opakowan Crei...
Wtedy bierzesz na odwrot
Rano 10g cf
Po treningu 5g mono

w nietreningowe tak samo tylko mono po np po obiedzie pol. godz.


Sory mowiles o CellPump
Ale CellPump i CreaFusion = Praktycznie to samo...

Zmieniony przez - Chris-Man w dniu 2004-08-20 23:48:16

spoko stary wiec nastepujaco jak mowiłes
a i jeszcze niewiem jakie mono kupic chyba treca kupie bo na mnie działa i dostaje dekstroze gratis ;)
a i włąsnie kupic cell pump lepiej 665g czy 450g

Możliwości jest wiele, ale najpierw musisz napisać, który to twój cykl i jakie dawki stosowałeś w poprzednich,oraz jaki masz staż treningowy. Napisz też ew jakie miałeś efekty, przy jakich dawkch.

Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-08-21 06:51:02

wystarczy jak kupisz 450g cell pump i 250 g monohyratu. Starczy to na około 6 tygodni przy optymalnym dawkowaniu, ktore przedstawia sie nastepujaca:
rano: 9 g cell pump /potreningu 5 g mono + 30 g wegli prostych
dzien nietrennigowy:
rano 9 g cell pump / przed snem 5 g mono bez wegli prostych

wiek? / Staż ? /Waga ? / Cel ?/ ktoory cykl ? / jaka przerwa po ostatnim cyklu / ile możesz przeznaczyć funduszy ??? /

bedzie to moj 4 cykl z kretą, trenuje od 2lat,waze obecnie 70kg ale rzezba wiec wszystko jasne

o i włąsnie miałem 0.5 roku przerwy midzy cyklami stosowałem z faza nasycenia
wiesz co do funduszy to prócz tego kupuje takze:
mass xxl 6kg
g-force bcaa 400g
no i do tego kreta rzecz jasna
a na sama kreta tak 160zł

.. no to więc proponooje 1 opakowanie CP i 300g mono b. dobry cykl na mase polecam


możesz dawkowac tak

dzień treningowy :
rano 9g CP i 5 g mono po treningu

dzień nie treningowy
rano 9 g CP i wieczorem 9 g CP


Pozdrawiam !

Kup cell pump i monohydrat, bez transporterow.

Dawkowanie radze nastepująco
dni treningowe:
cell pump - 9g rano
mono - g przed trenigiem

dni nietrenigowe
CP - 9g przed snem
mono - 5g rano na czczo, nie trzeba transportu

dobra zastosuje sie do porad Strongbart'a i jescze jedno wsysac te suple poki mi sie nieskoncza prawda, jaki długi mniejwiecej cykl zrobie na 665g cp i 250g mono