kreta

celujesz w najmocniejsze saa a nie masz pojęcia o niczym,zacznij od diety bo ta leży.Wyniki masz jak po kreatynie.Z tym trenem to cię poniosło,co weźmiesz na nastepny cykl?bo już nic mocniejszego nie ma? Kreta mocny srodek ^^ 187cm i takie slabe nogi az niechce sie wiezyc... Pokaz fotke jak ta "przyjemna rzezbe" widac :))

Jak ulozona masz diete i zbilansowane treningi ,bedziesz mogl wyprobowac 1 cykl i sam sprawdzic czy ci kreta pomogla czy nie

dokładnie kreta aby ograniczyć spadki

Ok tylko jaki gainer Trec'a moze byc?Widze ze nie wierzycie.Pytam sie kumpla jaka kreta jest ;epsza trec'a czy olimpu.On mowi no racej trec bo olimp ma taki jakies puszki z***ane :)

ba mozesz brac rownie dobrze pomiedzy cyklami na krecie jak i z kreta

Kreta 5g rano i po treningu DNT 5g rano na czczo Gainer według braków wdiecie Aminki przed i po treningu 1g/10KG masy ciała

w DT mozesz tak zrobic- rano kreta 5g, albo i 10g od razu, przed bcaa 1g/10kgm.c. i po trenie 5g krety (jesli rano wziales tylko 5g, a nie 10g)

amino jak masz bcaa dajesz 1g/10kg m.c.- liczysz aminokwasy, nie proszek ogółem. 20ww po krecie to co to jest? posilek czy specjalnie jesz ww ze niby kreta sie lepiej wchlania- jesli to- nie widze potrzeby, bo dawno to obalono. w DN 5g krety OK- pora bez znaczenia.

Moim zdaniem na siłownie może chodzić ale pod warunkiem że będzie wszystko robił z głową. Ja sam zaczynałem mając 14 lat (pierwsza kreta też w wieku 14 lat ) ale na szczęście miałem kumpla z dużym stażem który nauczył mnie wszystkiego i czuwał nade mną

[...] brać kreatyny. Masz już trochę stażu za sobą jak i latek, ja na Twoim miejscu zaczyłbym od mono. Zacząć cykl na mono, a skonczyć go na jabłczanie od Treca cm3. Te 2 suple moża ze sobą śmiało łączyć. Polecam kreta od ActivLab z Beta Alanianą. Ja mam zamiar taki zrobić za miesiąc. Mój brat robił i efekty bardzo zadowalające, także gorąco polecam.

[...] lata z przerwami roznej dlugosci, na silce to moze razem z 14-18 miesiecy by wyszlo, ciezko powiedziec 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2 cykle z kreta, oba mono, jedno w kapsach treca, drugie w proszku z olimpu, ostatni cykl jakos w marcu zeszlego roku 7) stosowane wcześniej spalacze - gdybym uzyl spalacza zniknalbym [...]

wiesz ja wole indywidualne mixy wole sam dobierac i mixowac mimo, ze drozej ale powtarzam 90% dobrej pompy to własciwie wykonany trening a jak dodaje Junior 9% to ilosc ww a jesli w staku jest kreta to zawsze działa Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2009-02-17 22:23:26

Nigdy nie stosowalem stalej suplementacji kreta, ale wydaje mi sie, ze nie odczulbym jej, tylko jako efekt placebo %-)

Mialem robiona gastroskopie i przy tym wyszlo ze mialem lekko uszkodzona watrobe. Teraz podraznilem sobie odzywka zoladek i watrobe i lecze je :] Czyli kreta czy tam BCAA nie podrazni mi bardzo zoladka/watroby ? Zmieniony przez - Starpis w dniu 2012-03-23 11:59:04

ale co daje więcej peptyd naturalny czy czysta l-glutamina? i jak to jest w ciągu dnia wszystko? wiem że kreatyne po obudzeniu na czczo i po treningu, pół godziny po treningu jak sie kreta wchłonie to odżywke ale co z resztą i jak

i jaki zestaw abym w polaczeniu z treningiem uzyskal zarys miesni... trening na mase odpada w tym wypoadku ? ja cyklu z kreta trzeba rzeźbic tak ? czyli trening na rzeźbe ? prosze o pomoc...

trening - bezposrednio po nim banan/białko/kreta/ - godzine pozniej ryz + kura

kreta to nie koks żadnych spadków nie ma.

Styczen-luty. Może do końca marca: Spalanie: Venomy i Thyrogen. Na początek Scorch. BCAA i Novedex. I mo ze jakaś kreta. Może NOZ Full Throttle a potem pomyślimy.

skoro dopiero wracasz to tylko dieta dieta i jeszcze raz dieta, za odzywki wez sie za jakies 5 miechow(np kreta)