kreatynę

Pytanie do wszystkich kurzy kiedykolwiek spróbowali brać kreatynę . Ile wam przybyło siły w (kg) czy jesteście zadowoleni z jej działania . Ile nabraliście masy a później ile wam spadło . I ile wam przybyło w łapie . Mam do was prośbę abyście odpowiedzieliście na te pytania , bardzo was proszę . Dorzucę do tego ankietę . Siwarski Robert

odpusc sobie suplementy, 14 lat to moim zdaniem stanowczo za wczesnie na kreatyne...

Czy ja mówię że chce wziąć kreatynę nie pisałem tego wiem że jestem za młody Tak sobie napisałem ten artykuł .... Siwarski Robert

Minal tydzien. Co moge powiedziec. W sumie niewiele. Moge sie jednak podzielic tymi spostrzezeniami w porownaniu z moim poprzednim braniem tylko samej kreatyny. Jezeli zastosuje to porownanie to rzeczywiscie efekt jest duzy i znaczacy. Przede wszystkim to co widac to zwiekszenie sie miesistosci miesni. Co to znaczy? Zawsze po samej kreatynie [...]

ok, sorki, ale jestem tu nowy, i nie wiedziałem nawet o jakimś profilu, teraz wypełniłem i chyba wszystko ok. Więc trenuje od stycznia, na początku trenowałem 3 razy w tygodniu te same partie (miałem taki jeden dzień ze wszystkim - zajmowało to z 3 godziny). W kwietniu kupiłem kreatyne w tabletkach(80 tabl. po 50mg kreatyny) i Wey gainera. Staram [...]

Kumple w niemczech twierdzą, że Weider kreatynę to ma akurat średniej jakości - ja brałem ale jakieś 2 lata temu chyba. Raczej polecałbym Kaizena lucek

ja po kazdym cylku kreatyny lapie okolo srednio 4 kg ( a juz ze 3 razy jadlem ) a poza tym uwielbiam kreatyne :) ... then can by only one ...

mam pytanie.. wiadomo ze biroac kreatyne nalezy pic duze ilosci wody... a czy musi byc to czysta woda.. czy np. domowe kompoty na wodzie.. jakies soki moge byc czy zle wplywaja na kreatyne ???

Malak78 a jaka kreatyne jadles? Narazie!

Jezeli chodzi o kreatyne to Multipower ma najlepsza renome (i dzialanie ponoc tez). Niestety jest drogi. Ja bralem kreatyne Multipower i Olimpa. Mowcie sobie co chcecie ale Multi jest znacznie efektywniejszy

"W przypadku nazbyt szybkiego przyrostu masy mięśniowej można czasowo stosować jeden wybrany preparat - D-rybozę albo KREATYNĘ" "Grzeczni chłopcy ida do nieba. Niegrzeczni idą tam, gdzie chcą..."

Od pazdziernika zaczynam suplementacje: HMB(MuscleFarm)200kps-750mg, kreatyne INKOSPORT 500gr, PROMAX 1,5kg Scitec, MEGA MASS 4000 7kg, dodajac do niej 10strz.SUPERANABOLANU+50tab METANABOLU polskiego OD 1-3tygodnia META 2/3/2 SUPERANABOLAN 1tydz.1amp/2dni,2tydz.2amp/2dni,3tydz.1amp/2dni Podczas brania anabolikow (1-3tydz.),Dawkuje 50gr [...]

Wygląda mi to na suplementy do/po cyklu a nie na sterydy do suplementów. Z tego co widzę to robisz słabiutki cykl zjadając odżywki aby poprawić braki w diecie, po metanabolu natomiast wchodzisz na kreatynę aby zachować masę i HMB dla polepszenia jakości mięśnia. Wydaje mi się że jest ok. *** HOLDER - doradca w dziale doping ***

[...] mowa o Olimpie lub o jakims suplemencie który jest konkurencyjny dla Olimpa. Zresztą ostatnio nawet nie stara się ukrywać swych sympatii i ciągle reklamuje np. kreatynę Olimp czy Glutarol Natomiast nie zauważyłem żeby wypowiadał sie przy okazji pytań o inne firmy, nie porównuje np. hi-teca i Ultimate, krótko mówiąc działa [...]

Ja osobiście brałem kreatyne firmy ATP i działanie ma rewelacyjne na klacie w wyciskaniu poszło mi 20 kilo i około 3 kg masy , rzezba tez sie poprawiła dodam że był to mój pierwszy cykl kreatyny w którym brałem duże dawki , z tego co wiem to jest Firma Angielska nawet tak pisze na opakowaniu np.amino2500 . A ta kreatyna z glutaminą to raczej [...]

MIsiu:)))) okresl sie chłopie;)albo brałes ta kreatyne multipowera i dała Ci wyraznie lepsze efekty albo"ponoc"jej nie brałes i dywagujesz:) no chyba ze polegasz na renomie:)))))))))))))) bigger pozdro. biger

ATP to firma angielsko - czeska. Produkt o którym mówisz Creatine&Glutamine ma w 1,5 opakowaniu 375g kreatyny i 150g glutaminy. Reszta to węglowodany. Wychodzi dobrze cenowo i niezły jakościowo. Jeśli chodzi o aminokwasy to nie kupuj tych 2500 ATP bo mają one w rzeczywistości 1600mg amino. W dobrej cenie można dostać Aminokwasy USA firmy [...]

Moj blad, przyznaje, ale ty dociekliwy jestes :) A kreatyne bralem, nie przecze

Witam..!!!!!!!! Każdy ma inne efekty , tyle narazie mogę powiedzieć bo mój 1 -wszy cykl kreatynowy zaplanowałem gdzieś koło lutego , więc jeszcze nie wiem jaki będę miał efekty.... !!! A tak wogóle to niezawcześnie na kreatynę w Twoim przypadku...????? Pozdrawiam

Po pierwsze popelniłeś błąd, że w tym wieku zdecydowałeś sie na kreatyne BRUTUS