kreatynę

a na cyklu z kreatyna brałes cos jeszcze, czy sama kreatyne białko i bcaa to podstawa, jesli organizm miał deficyt tego składnika to nic nie pomaga nawet koksy Wojtas

Bralem sama kreatyne.Oczywiscie z etapem nasycenia itd.Tylko ze wielu twierdzi ze mozna do tego brac glutamine.A co byscie polecili mi np. moze jakas dobra firme lub odzyweczke ktora sami braliscie?????? dygi

Białko mu polecacie na polepszenie wyników siłowych??? Stary daruj sobie białko kup dobrą kreatyne np Ultimate 300g(ewentualnie jak masz kase to multipower) do tego BCAA(lub glutamine) i ciężko trenuj siłowo pamiętając o odpowiednim odżywianiu. Przy treningu siłowym nie jest potrzebna taka ilość białka jak przy kulturystycznym i nie widzę potrzeb [...]

z ceną dam ci przykład powiedzmy ze za kreatyne 1 szt zapłacisz 17$ ale za 2 25$, wiec oplaca sie zamawiać wieksze ilości Wojtas

[...] o diecie niż o odżywkach a bedzie dobrze:) Natomiast co do odżywek to napewno kup biało ...możesz troche zaoszczędzić kupując z Ovopolu. Natomiast co do reszty to kupuj: kreatynę mikrorozdrobnioną-lepsza wchłanialnośc i mniej efektów zołądkowych-co do firmy to sam wybierzesz:) aminokwasy polecam z Ultimata.... do kreatyny oczywiście dokup [...]

Zamieszcze kilka fotek ponizej , ale odrazu mowie ze nie jest to kamera cyfrowa , tylko taka zwykla i jakos tez nie jest za dobra Zamieszczajac te fotki nie chodzi mi o to zeby sie czyms pochwalic ,bo nie ma czym . Chodzi mi o to abyscie ocenili moja okolo 11 miesieczna prace , uzywalem tylko kreatyne , bialko i gainera Powiedzieli co wedlug was [...]

heheh tylko cos ci sie miesiace pomylily ja teraz jade na mase co widac po profilu :) biore juz drugi tydzien kreatyne 2x po 5g w dni treningowe i 5g w pozostale, plus mysle ze dobra dieta no i do uzupelnienia mam bialko ovopolu + carbo olimpu (kiedys tam kupilem wiec musze je zuzyc a prawde mowiac nie jest najlepsze) i tak zamierzam jechac az do [...]

tzn carbo jest dodatkiem oczywiscie kreatyne popijam soczkiem winnym z glukoza

hmm a jakiego gainerka bys polecil, bo jak skoncze brac kreatyne czytaj za dwa dni (bede bral wtedy tylko przed silowania) to przydalby sie jakis gajnerek po silce i wlasnie zastanawiam sie nad WHEY GAINER Nutrenda. co ty na to ? albo polec cos innego. pozdrawiam

Czy mieszanie kreatyny z metanabolem to dobry pomysł?Mam 100 tab. metanabolu i chce kupić kreatyne.Jak powinien wyglądać ten cykl?Ile potrzebuje do tegoi kreatyny i w jakich ilościach mam to wszystko brać?Jakie powinny być efekty tegy cyklu (w kg)?

jak bierzesz mete to w organizmie sama wytwarza sie fosfokreatyna wiec nie ma wiekszego sensu walic jej z meta.lepiej wez jakies białko kreatyne mozesz wziac po cyklu

Mam 14 lat trenuje dobre 1,5 roku efekty są i to spore kończy mi się Glutaforce i później chce kupić jakąś odzrzywke białkową . (chciałem kupić kreatynę ale wszyscy mi odradzają ) . Powiecie mi co mam kupić , jakie białko dobre ale nie za drogie w granicach 80 zł może mi się uda uzbierać więcej ? J jeszcze jedno czy po glutaforce czeba odczekać [...]

Przypuszczam ze ten temat byl juz poruszany jednak nie mam za bardzo czasu zeby szukac go wsrod tak duzej liczby postow. Czy biorac kreatyne badz inne odzywki mozna pic alkohl? czy moskutki moga byc powazne? wiem ze pijac alkohol wprowadzamy do swojego organizmu niepotrzebne kalorie , ale czy ktos pij alkohol jak byl w cyklu z kreatyna? [...]

oj chyba mam bardzo odporny organizm. Chyba na mnie nie działa:))) Dziś zażyłem dwa tussi wypiłem dwie kawy każda z 3 łyżeczek i aspirynke i nic. Nie czułem że się poce itp. Power też mi nieposzedł (po godzinie po zażyciu poszedłem biegać czułem się tak jak zawsze), Teraz wziełem jeszcze raz i za 1h ide na siłke zobaczymy co będzie. Jutro jeszcze [...]

zaczelem jak mialem 16 lat bralem odrzywki bialkkowe lubbialkowo weglowodanowe i kreatyne do tego firmy createc . kiedy zaczalem cwiczyc mialem tylko 30 w bicepsie 170 wzrostu i 60 kg wagi po miesiacu juz 33 w bicepsie 67 kg wagi to dzieki kreatynie prawda ze zdumiewajace efekty

Wlasnei dostalem HMB i Kreatyne ( HMB 90 TAB; Kreatyna 0.5 KG ) obydwa produkty OLIMPU..Chcialem sie dowiedziec jak dawkowac i z czym pic... bo z tego co wiem kreatyny nie wolno z mlekiem...a czy do HMB tesh czegos nie wolno ? a moze jest cos co wzmaga dzialanie ?... A tak na marginesie chcialem sie zapytac czy biorac HMB i nie cwiczac tez da sie [...]

Spoxik, ale teraz byłem z kumplem a on brał tylko glutarol Olimpu to nie było sensu się zbytnio afiszować. A zresztą chyba ten wspolnik nie siedzi na sfd? Pewnie by nie wiedział o co chodzi i jeszcze był wyłapał ze 3 razy z liścia za robienie zamieszania i sztucznego tłoku . Jak będe pewnie we wrześniu to mam zamiar zakupić kreatyne Naturella więc [...]

Redrum damy radę, ale fakt ze szkoda Chciałem zamówic tę kreatyne w płynie, ale widze ze jej juz nie ma w netrition, za to reklamuja ja w flexie Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-21 08:52:12

160 zł za tą kreatynę to cena kreatyny z legalnego pochodzenia, bo cena hurtowa to 135 zł. Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

Po pierwsze - nie ma najmniejszego sensu stosowac kreatyny podczas cyklu z Metanabolu - kreatyne lepiej stosowac po cyklu w celu utrzymania zdobytej na cyklu masy. Po drugie najlepiej wybrac kreatyne Prolaba albo Multipowera a nie Hi-Teca, czy Olimpu. Po trzecie nie ma wiekszego sensu stosowac Metanabolu przy Twoich osiagnieciach wagowych (a [...]