kreatynę

niech wezmie clomid/nolve a nie kreatyne kretka dodatkowo, moze byc

Witam. Zastanawiam się nad pewna kwestią. Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Miałem diete wysokobiałkowa a do tego odrzywkę białkowa a także węglowodany po treningu. Powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki) [...]

nic ci nie rozregoolooja - nie moosisz o to sie martwic; imo lepiej bys wyszedl koopoojac kreatyne zamiast tych aminokwasoow, poniewaz zakladam, ze zapotrzebowanie na bialko uzoopelniasz dzieki diecie i odzywce bialkowej, wiec amino moga ci byc po prostu zbedne Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-01 13:04:49

[...] tlenu oraz ALA, który ochrania lipidy, odpowiedzialne za właściwości przepływowe krwi. Tauryna i R-ALA stymulują aktywność insuliny, transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. R-ALA intensyfikuje również spalanie glukozy i produkcję ATP w komórkach mięśniowych. Wszystkie składniki Creafusion, w [...]

[...] tlenu oraz ALA, który ochrania lipidy, odpowiedzialne za właściwości przepływowe krwi. Tauryna i R-ALA stymulują aktywność insuliny, transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. R-ALA intensyfikuje również spalanie glukozy i produkcję ATP w komórkach mięśniowych. Wszystkie składniki Creafusion, w [...]

Nie wiedzialem w jakim to dziale zamiescic mam pytanie po cyklu z 15omki i 20 winstrolu na podtrzymanie wziasc kreatyne czy tribulus bo podobne te drugie jest lepsze ale jeszcze tego nigdy nie bralem jak mozecie to podzielcie sie swoim zdaniem

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g Potem Na Czysto Minimum 3 Tygodnie Jak Wam Sie To Podoba?? I Jeszcze Jak Do Takich Dawek Kreatyny Dobrać D-Ryboze?? Piszcie

Ja Mam Zamiar Kreatyne Z D-Rybozą I Tauryne Jako Antykatabolik Tauryne Bez Nasycenia A D-Ryboze Odpowiednio Do Kreatyny

brałem kreatyne - czy to się liczy tak serio to do zastosowania przy ostrej diecie , wiec bez oczekiwan na duze przyrosty masy

jeśli chodzi o tą odporność to może być prawda bo ja też praktycznie nigdy nie choruje. W każdym razie nie byłem chory już od dawna. A właśnie ostatnio jak brałem kreatyne jakoś z pół roku temu. Teraz Brałem kretke przez tydzień i grypa mnie chwyciła. Jak się dowiedziałem (przed chwilą), że kretka osłabia odporność to właśnie mi się przypomniało, [...]

cześć. Mam 20 lat. Zacząłem chodzić na siłkę rok temu ale zrobiłem sobie pare miesięcy przerwy i znowu wróciłem. Teraz chodzę około 3 tygodni. Na klatę biorę 65 kg (amator zemnie). Wcześniej żadnych odżywek niebrałem tylko kreatyne przez jakiś miesiąc ale to rok temu. I mam pytanie: Potrzebuje coś dobrego na masę :) i w cenie tak do 50 zł :) [...]

Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g sporo kreatyniny sie uzbiera - powodzenia zycze :D i ze zdrowiem i z kieszenia :D http://nasycenie-kreatyna.sfd.pl

Witam. Dziś pisałem już posta w tej sprawie ale trochę niedokładnie się wyraziłem, tak więc powtarzam go, tym razem z pewnymi zmianami. Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem [...]

Mam 23 lata. Parę lat temu ćwiczyłem na siłowni. Nie miałem problemów z przybraniem masy. Moja dieta była obfita w białko a do tego popijałem odrzywkę białkową a także węglowodany po treningu. Niedawno powróciłem na siłownie po długiej przerwie. Ćwiczę już 4 miesiące i widzę efekty. Jem tak jak kiedyś(także odrzywki). Pomyślałem aby może zakupić [...]

Jak najlepiej wziąść 190 tablet kreatyny i 1kg białka? Wymyśliłem sobie 4 naczczo i 4 przed treningiem a białko 4 łyżki po treningu. Ćwicze 6 dni w tygodniu. Piszcie:)

jako budulec uzyj dobrej diety i do tego kreatyne. HMB SPRZEDAJ!!!!!!!!!!!!!!

[...] z najgorszych nawyków żywieniowych, poza tym odżywka, moim zdaniem kup białko/30g/ i carbo/30g/ i mieszaj razem w okresach przed treningiem i po treningu a białko samo przed snem/30-40g/, przed snem również dwie kaps zma, kreatynę natomiast jak mówiłem jabłczan niech będzie w ilości po 5-6 kaps. dwa razy dziennie- rano i po treningu. pozdrawiam!

no tylko ze user ma narazie za maly staz na silowni aby brac kreatyne- bo cwiczy tez silowo

Hehe.. widze, że jakiś stary post Damixxx-a został odświeżony Korzystając z okazji może i ja powtórzę pytanie ktore już padło chyba z rok temu... Kreatynę biorę już 1,5 tygodnia (pierwszy cykl) do tego odpowiedni trening, dobra dieta dodatkowo ZMA, caro, tauryna, witaminy.. Generalnie widziałem jak się do tego zabrać, pozatym dałem gdzies do [...]

Witam wszystkich! Mam zamiar kupic kreatyne Vitalmaxa 300g i gainera ACITIVITA Whey Gainer 3000g. Moj problem jest nastepujacy! Pragne brac kreatyne 5g rano i do tego 50g gainera i tak samo po treningu. W dni bez treningowe tylko rano. Wyjdzie mi akurat cykl na 40 dni. NO I CZY MOGE WSYPAC DO JEDNEJ SZKLANKI 5g KREATYNY I 50g GAINERA I TO [...]