BCAA ? a może...

cześć. Mam 20 lat. Zacząłem chodzić na siłkę rok temu ale zrobiłem sobie pare miesięcy przerwy i znowu wróciłem. Teraz chodzę około 3 tygodni. Na klatę biorę 65 kg (amator zemnie). Wcześniej żadnych odżywek niebrałem tylko kreatyne przez jakiś miesiąc ale to rok temu. I mam pytanie: Potrzebuje coś dobrego na masę :) i w cenie tak do 50 zł :) Kumpel doradził mi BCAA tyle, że ja za bardzo się na tym nieznam więc jakbyście mogli pomóc czy BCAA (w tabletkach) warto brać a jak nie to co doradzicie :) dzięki z góry...

w ceni 50 zł kup sobie 4 kg piersi z kurczaka tj. 40 porcji po 100 gr. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Odpuść sobie BCAA bo przy robieniu masy Ci to nie potrzebne a za 50 zł to kup sobie coś do jedzenia ryż + pierś z kury, tuńczyk- mówie poważnie

bcaa na mase nie bardzo
na mase dieta z dodatnim bilansem kcal
odpowiedni trening

hmmm a kumpel chodzi na siłke i bierze tylko BCAA i mówi, że dużo mu to pomogło :/ w tej chwili bierze na klate ponad 100 kg :)

Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-03-01 19:50:42

to chyba jakie nowe BCAA :D

dziala lepiej niz meta :D

no to chociaż powiedźcie mi co daje BCAA :) aha i BCAA bym zmieszał z kreatyną :D

BCAA to antykatabolik więc siła mu raczej nie rośnie od tego, a może bierze SAA??

moze pomoc przy super dobrej diecie redukcyjnej podczas utraty tluszczu

BCAA to rozgalezione aminokwasy ,jedynie od stosowania przed treningiem silowym ,gdy juz jetses w miare chudy i sa obawy o mocny katabolizm