kreatynę

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

czesc jak dawkowac kreatyne w kapsułkach w wieku 15/16 lat zeby nieprzesadzic??

Kreatynę jakiej firmy wybrać, nie zważając na koszty?

Witam. Mam do sprzedania kreatyne Ultimate'a z datą wazności 05/08, nieotwierana (zaklejona). Cena waha sie od 44 do 53 zł, proponuje 40 zł przy obiorze osobistym w łodzi i 37 + koszt przesyłki w przypadku kupna przez osobę spoza Łodzi. Pozdrawiam. Ps. na opakowaniu jest polska naklejka, ze to glutapure ale w środku na pewno jest kreatyna, całe [...]

Mam pytanie. Chce zaczac chodzic na silownie i nie wiem jaka mam brac odzywke bialko czy kreatyne. Doradzano mi bialko ale czytalem ze kreatyna tez powoduje przyrost tkanki miesniowej, a mi chodzi o to by zarysowac sobie sylwetke.Co mam zaczac brac w takiej sytuacji? z gory dzieki za pomoc.

Witam. Cwicze 2 miesiace i planuje sie troche wspomoc. Na razie biore tylko odzywke bialkowa na noc (30g). Dieta jest na oko. Nie licze tego wszystkiego poprostu jem to co trzeba 4-5 razy dziennie. Gainera nie chce. Co dokupic do tego bialka? Myslalem nad Omega 3 i Witaminami. A za jakis czas skusisc sie na kreatyne (za jakies 4 miesiace). Jezeli [...]

mam 17 lat moj staz to 7 miesiecy i chcialbym zaczac brac Animal stak 2 :) pytanie brzmi czy moge ??%) i czy radzicie moze cos innego %) bralem juz kreatyne

Siemka Zacząłem ćwiczyc tak z 4 miechy temu ale tak z przerwami i doszedłem do wniosku ze to się nieopłaca i od wczroaj zacząłem ćwiczyc na bieżaco. Wcześniej brałem L-karnityne teraz zakupiłem HMB i Kreatyne ale chciałbym poprosic was abyście pomogli mi ulożyc odpowiednia diete do tych odżywek a przy okazji pomoc mój problem tkwi w tym że gram w [...]

Witam ! Mam takie pytanie: Czy jezeli cwiczyłem juz rok i w te wakacje nie cwiczyłem to jak teraz zaczne cwiczyc to moge wziąsc np. jakąs kreatyne czy musze znowu przecwiczyc jakis czas bez zadnych supli i odzywek ??

[...] kickboxingu !! Od 1 roku utrzymuje wielki rygor pod względem diety wspomagając się odzywkami uzupełniającymi dietkę w białko i węglowodany;) od czasu do czasu kupię jakąś kreatynę!! Mam 18 lat 184 cm wzrostu a moja waga waha się między 85-88 kg zależy to od wielu czynników między innymi przygotowywanie się do zawodów;) myślę że ładnie wszystko [...]

WItam!! Panowie mam takie pytanie. Co najlepiej dolaczyc do cyklu kreatyny aby wyniki byly lepsze niz po cyklu samej kreatyny..wyslalem o dodaniu HMB ale postanowilem siegnac po rade do specjalistow..z gory dzienx P.S ta kreatyne zamierzam kupic: [...]

Mam 23lata 185cm wzrostu i waże 60kg i to jak pamietam to taka waga jest od 6lat i nie mogę przytyć choć jem bardzo dużo domowe obiadki i na mieście rózne swiństwa i to też potrafie zjesc gyrosa i pizze a waga ciagle stała! Mam zamiar kupić jakąs odżywkę z HMB + łykać kreatyne! po prostu nie chce juz tak chudo wygladac... nie chce byc napakowany i [...]

[...] bardzo ważnych sprawach. Przede wszystkim należy zwracać baczną uwagę na to, by jak najbardziej oddalić w czasie przyjmowanie kreatyny od zwykłych posiłków. Ja zażywałem kreatynę najszybciej w około 1,5 godziny po zwykłym posiłku. Taką samą ilość czasu (czyli 1,5 godziny) odczekiwałem przed następnym posiłkiem. Następną ważną rzeczą jest to, [...]

mam kreatyne mono z vitala i cp, na tych suplach robie swoj 3 cykl i tak dzis mija rowno 3 tygodnie po braniu mono DT-na czczo 5g, po treningu 5g DN-na czczo 5g i mam takie pytanie czy brac jescze tydzien mono i potem przejsc tylko na CP tak zeby cykl trwal 8 tygodni, czy zaczac juz brac CP aby wyszlo 6 tygodni ?

Siema to znowu ja :) kupiłem dzis "Creatine micronized +taurine" (400g) podobno to mono ^_^ do tego dextroze(500g) i gainera mass xxl (2kg) jak to brac mozna wszystko razem? wiadomo ze kreatyne z dextroza zeby sie lepiej wchlaniala gainer tezmoge z tymi suplami mieszac?

Czy mozna stosowac Kreatyne Mega Caps Olimpa+Carbo Olimpa+Dextro juice dextroza z tauryna Olimpa razem ze soba?

[...] komórek mięśniowych oraz, wspólnie z rodnikami fosforanowymi, siłę skurczu włókien mięśniowych. Tauryna stymuluje aktywność insuliny, transportującej glukozę, aminokwasy i kreatynę do wnętrza komórek mięśniowych. Wszystkie składniki CELL PUMP należą do puli azotu pozabiałkowego, powstającej w efekcie katabolizmu białek. Oznacza to, że dla [...]