kreatynę

mam Giner i kreatyne i HMB pure

W kwietniu wieź dopiero kreatyne do czerwca potem przerwa do sierpnia, a cały czas leć na białku. potem w sierpniu stop omka i dajesz stack kreatyny podtrzyma trochę wodę i odblokuj się.:) a na lato przyj**iesz. Potem w zimę sobie znowu ćwicz lajtowo. co spadnie to spadnie... I na lato znowu. Tzw sezonowo. Moi znajomi tak robią i ładnie ich [...]

Tez kreatyne biore z ost posilkiem w ciagu dnia, z tego powodu ze trenuje o 5 rano, potem po treningu i w ciagu dnia.

Tez kreatyne biore z ost posilkiem w ciagu dnia, z tego powodu ze trenuje o 5 rano, potem po treningu i w ciagu dnia. Jestem pelen podziwu, ze potrafisz sie zmotywowac, zeby cwiczyc o tak wczesnej porze. Trening nie wychodzi gorzej, niz byc go wykonywal popołudniu? I jesli moge zapytac to, co wcinasz przed trenem?

to git a jeszcze jedno pytanie troche z innej polki. po treningu moge kreatyne(jabłczan kapsulki) popic gainerem?

[...] , szczególnie że produkty firmy trec mają miano najlepszych w Polsce.A ze produkty trec'a są lepsze jakościowo to jabi doradził co by zrobił , a to co ktoś zrobi czy zje tą kreatynę x to już nie jego bajka. A co do cytatu na w.w to próbujesz powiedzieć że ktoś kto jest modem firmy komercyjnej i jest zawodnikiem sponsorowanym przez najlepszą [...]

Tez osobiscie zjadł bym tą kreatyne. I nie sądze zeby kreatyna X w tym przypadku była gorsza od Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine . Bynajmniej ja odczułem tak na sobie, próbowałem obie. a co do dextrosy szkoda ze nie starczyla na caly cykl ale jest spoko

OSTR_MEDYK - "Przesta, tak w tej kwestii sie nie zna i tyle, nie musi znac sie na wszystkim. Mit dextrozy został juz dawno obalony, na forum wypowiadali sie nawet moderatorzy o tym. Takze twój idol sie takze moze mylic. Jak kazdy inny czlowiek. Ja to doskonale rozumiem, w koncu wspolpracuje z Trec'iem to pimpuje ich produkty. Sam uwazam marke Trec [...]

[...] chłopaka a co do planu, to ułóż diete i poczytaj. http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html Polecam ci plan fbw,tylko brzuch dołóż,kreatynę na razie odstaw, i za michę się weż. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-10 23:50:43 Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-10 23:51:49

Na pewno FBW z ćwiczeniami podstawowymi-złotymi. Dieta + białko(ew. gainer). Kreatynę może zostaw na później.

1 cykl mono na następny jabłczan np a potem.. potem to będzie za jakieś 16-18 tygodni to zdążysz dopytać a lepiej dietę trzymaj dobrą i ćwicz porządnie przez co najmniej 6 miesięcy a lepiej więcej i dopiero daj kreatynę to osiągniesz najlepszy efekt

Obie to mono to bez różnicy, proch wychodzi taniej zwykle, głupotą było pytać się w dzile treca o kreatyne olimpa%-)

nie pytalem tylko kazali mi wypisac co teraz biore i wymienilem miedzy innymi ta kreatyne i odrazu kazali mi ja odstawic i kupic ta z trezka:)

I zalozmy ze wezme BA + Kreatyne. Na ile mi to starczy i jakie mniejwiecej beda efekty no i czy utrzymam to potem

myślę,że na kreatynę za wcześnie najpierw ustal czego brakuje w diecie

Możesz pociągnąć jak masz kreatynę.

chciałbym kupić taką która jest dobra, wybierając z tych dwóch żeby nie zapłacić za taką samą kreatynę dwa razy tyle

te od tomka sa git,kieruj sie cena i bierz najtansza i najlepiej w 100% kreatyne bez zadnych dodatkowych p****** ja jeszcze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html -wlasnie wcinam i jest git Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-03-11 18:06:59

witam. cwicze od roku. waze 109kg wzrost 188.mam straszna nadwage ktorej ni emoge zgubic w zaden sposob.wiec tutaj pojawia sie moje pytanie czy winstrol z clen starczy i jak dawkowac(iniekcja) ile razy na tydzien przed treningiem czy po?? jestem w temacie kompletnie zielony jedyne co bralem to kreatyne wiec porosze o tlumaczenie jak dla idioty

tse może być traktowany jako kofa w tabsach, ja tak robiłem przed treningiem jak miałem kilka tabletek nie dawno. glutamina imo zbędna Powiem tak, na kreatyne i przedtreningówkę za wcześnie jak na 3 miesiące stażu. Białko możesz brać wg braków w diecie, bcaa na redukcji by Ci bardziej służyło, ale na masie może być.