kreatynę

[...] to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp® Massacra® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for [...]

To dzisiejszy wpis w dziale trening dla początkujących Oto ankieta którą wypełnił nowicjusz Witam kupuje od znajomego kreatynę będę jej miał około 1,5 kg... I do tego mam pytania... Ile razy dziennie ją brać? Kiedy? I ile? Kreatyna jest w proszku...Prosze o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : Klatka [...]

SIEMA CHLOPAKI!1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2.5 6.DIETA BIALKO STOSOWANE WEGLOWDANY: STOSOWANE NA RAZIE JEST REDUKCJA TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1RWSZY DEKA+WINSTROL, DRUGI TEST ENAN I SUSTANON+ANTEK 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: CZYSTY [...]

W piątym tygodniu dodałbym jeszcze kreatyne monohyd. dla zmniejszenia objawów zejścia z metki nie ma potrzeby, akurat w piątym prolo już się rozkręci mono zostaw na PCT i z teściem jw. przeciągnij prolo dłużej

hmb jak i bcaa warto byloby wrzucic zarówno przed jak i po treningu, przed treningiem sprawdza sie także tauryna. reszta raczej ok.

Mam pytanko na jak długo zostaje masa po nitrobolonie i co zrobic zeby ja urzymac? Ja sluszalem ze po nitrobolonie nalezy wziac kreatyne na podtrzymanie masy to prawda? Pomóżcie

ja mam kreatyne

[...] konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest. [...]

[...] to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP Massacra. 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest. 5. [...]

[...] konsumenckie to Laur konsumenta tylko marka Olimp sport nutrition. (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra. 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest. 5. [...]

No to daruje sobie jednak ten cykl przed zabiegiem, zrobie jakis krótki cyklik na koniec dam kreatyne i luzik po zabiegu uderze bombe bo nie ma co ryzykować. Mocny275 miła ta kobietka w profilu

[...] wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: massacra 4. Mariusz Pudzianowski pięcio-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki dominator nutrition for the strongest 5. [...]

[...] w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4 . Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest 5 . [...]

[...] wyróżnienie konsumenckie to laur konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest. 5. [...]

[...] ograniczone warunki. Pyzaty mam jeszcze 2 pytania: 1. Kiedy robie uginanie ramion to boli mnie kość w prawym przedramieniu i nie mam pojęcia dlaczego. 2. Czy mogę zmieszać kreatynę i białko i wypić na raz po treningu czy muszę brać je osobno? Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy [...]

1. Też tak mialem, smaruj Voltaren Emu gel i "masuj" 2. Lepiej nie, najpierw kreatyne bierz ja przed treningiem, bialko wedle brakow. FBW robisz na przemian Sesja A/Sesja B/Sesja A tyg parzysty Sesja B/Sesja A/Sesja B tyg nie parzysty Ja preferuje skrocony fbw A Martwy Ciag Drazek ZZA GLOWY Wyciskanie Klata sztanga plasko B Przysiad [...]

Dieta jest? Ja bym proponowal kreatyne. bo cyklu chyba na niej jeszcze nie miales?

co do planu jak wyżej skrócony FBW 1)smaruj jak polecił kolega wyżej 2)kreatyne w odstępie od białka powinno się brać z 30 minut

Mam 18 lat, ćwicze 10 miesięcy, wzrost: 172, waga: 59 (:() Cos Ci ta dieta nie idzie. Imo zamiast brac teraz kreatyne, dopnij diete i pocwicz jeszcze. Gainer mozesz kupic dla podbicie kalorii.

[...] bardzo, aczkolwiek lepszy jest Mutant Mass z pvl L Glutamina, niby anty katabolik, dla mnie strata kasy Zainwestuj w diete, skoro cwiczysz 10miesięcy to ładnie na 1 cykl Możesz wziąć tą kreatynę, ja polecam olimp mega caps 1250, mono z vitala aczkolwiek ekonomiczniejszy ;) Nie bierz żadnych BCAA, zbędne przy masowaniu, dieta i kreatyna wystarczy.