kreatynę

A kreatynę to pewnie jak już to jabłczan ; http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html - moja propozycja, ale jeszcze niech ktoś się wypowie ;)

proteiny dobre na rynku tutaj: reflex - PHD - Maximuscle nieoplacalne na maksa MYO FUSION owszem, ale maja cukier sporo ja ostatnio na Met-rx jechalem i bylo ok Olimp ma VitaMin 1vita na rano 1mineralow na wieczor, ale oczywiscie AnimalPack nie trzeba nikomu udowadniac wartosci tego produktu Jesli chodzi o SAA ja z załozenia nie rozpisuje nie [...]

[...] pomoc SOG leci Jakby ktoś mi jeszcze odpowiedział na to pytanie, byłbym wdzięczny Czy przestać brać Shocka? Bo trochę go jeszcze mam, i czasami sobie sypnę przed treningiem. Podobno ma on kreatynę i czy zaburzy to moja przerwę od kreatyny? Zmieniony przez - wymiot w dniu 2012-12-10 16:25:33 Zmieniony przez - wymiot w dniu 2012-12-10 16:38:42

zma zbędne już masz w produkcjie pewnie starczy. Kreatyne można dać nic nie stoi na przeszkodzie

dobra juz wiem jak bede brac : http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=132 : - w dni treningowe 6.5 g rano (30 minut przed sniadaniem ) i 6.5 g po treningu - w dni nietreningowe 6.5 g rano DZIEKI ZA POMOC FU aha a czym moge wymieszac kreatyne z dekstroza / glukoza w soku winogronowym i wypic ?

no ale to znaczy że nie brać bo mam 1000 tabletek i data ważności kończy sie w grudniu i wcześniej brałem troche i były efekty i mój organizm bardzo dobrze przysfajał kreatyne ;d

a jak myslisz co jest w kapsach? masz kreatyne olimp w prochu i kapsach w srodku jest to samo oba srodki ida do tego samego miejsca- zoladka wiec co za roznica?

to 2x więcej musisz. Kreatyne, przy takim odżywaniu odpuść ;)

Qrde, powoli sie zalamuje . Minelo 15 dni i po wczorajszym treningu mam zakwasy na klacie i tricu. Czyli to znaczy ze nie dziala :(? Moze wieksze dawki brac ze wzgledu na moja wage? Prosze o szybka odpowiedz! Wszytko robie jak nalezy tzn. dieta, trening i przyjmowanie z glukoza na pusty zoladek. Kreatyne biore dwa razy dziennie po 5 g. W [...]

ja brałem kreatyne 1000 z olimpu po cyklu przyszło 7kg wagi ale siła........0 nie płacze bo bardziej mi zalezy na masie niz na sile NO PAIN NO GAIN

nie bierzcie kreatyny na samym poczatku gdy dopiero zaczynacie cwiczyc gdyz organizm sam potrafi sie wtedy szybko budowac a jak wezmiecie kreatyne to stracicie "darmowy" (bez suplementow) wzrost. pozdro all. "...najpierw bierzesz bo chcesz pozniej bierzesz bo musisz..."

polaczenie spoko kreatyne codziennie 3-4g/jak powyzej 100kg waga to gorna granica/ volumize przedtreningowo tylko w dni treningowe.

nie moge znalesc opisu bsn volumize przyjalem ze to przedtreningówka ale pewnie sie pomylilem po treningu najwazniejsze sa weglowodany i białko, moze to byc mutant, pozniej posilek lub po 30min po treningu po prostu posiłek nie ma co na siłe kreatyne wtryniać w potreningowej porze jestem zwolennikiem przedtreningowego zażywania kreatyny i rano [...]

Bialko ok jak wiadomo wedlug brakow w diecie. Jablczan ok cm3 z treca 360 kaps na cykl starczy dawkowanie jak kazda kreatyne hmb nie kupuj zostaw pieniadze na jedzenie mzb ok na noc Carbo wywal wegle daj z jedzenia zamiast b12 daj jakies tresciwe witaminy np.olimpa choc w tym okresie mamy pod dostatkiem warzyw i owocow wiec lepiej ku nim sie [...]

jak juz tak bardzo chcesz kreatyne no to co na poczatek mono np. vitalmaxa powinno Ci wystarczyc tak mi sie wydaje przynajmniej , i pilnuj diety

Wez na początek kreatyne bedziesz widzial na 100% efekty pozdro

mozesz jesc kreatynę do w/w jak sprawdz asię adipokill? czujesz pobudzenie? zauwazyles na roznice na wadze gdy go dodałes?

Dlaczego w ankiecie gdzie mowa jest o Twoim odżywianiu piszesz o swoim poprzednim planie? To nie od planu zależy czy już pora byś brał kreatyne, a właśnie od Twojego odżywiania.

panowie a jak bierzesz suple kreatyne przedtreningowe amino itp. np. w poniedzialek bierzesz to we wtorek juz mozesz smigac krew oddac?

amokk syplementy ktore przy bjj powinienes brac zeby zbudowac mase to: odzywka weglowodanowa (Carbo), odzywak tylko na mase (mass gain), odzywka bialkowa 80% w okresie jesienno zimowym powinienes dodac kreatyne+glutamine i bylo by super gdybys do kreo i gluta dodal jednoczesnie vanadyl...jak interesuje cie jak je brac przy SW i trening na silownei [...]