kreatynę

Dieta i jej uzupelnienie stawiasz na pierwszym miejscu! Pozniej dopiero bierz sie za Kreatyne - Wez sobie Cp i mono i bedzie ladnie

[...] przedawkowaniem gdyż ewentualny nadmiar pierwiastków w postaci chelatu łatwo opuszcza organizm. 5. Opakowania w formie blistrów 6. Czy to szkoła, dom, czy praca Gdy pora na kreatynę, HMB, czy multiwitaminę BLISTER zawsze jest pod ręką, w plecaku lub kieszeni Gdy w grę wchodzi wygoda - NAJLEPSZY jest OLIMP i BIOGENIX I nic tego nie zmieni. Czy [...]

skoro masz zrobic przerwe od brania kreatyny bo ostatnio skonczyles cykl to jej nie bierz bo nie bedzie dzialac jak trzeba, a cp to stack kreatynowy i zawiera kreatyne wiec tez odpada szamaj tego NO jak Ci ziper podal w treningowe tylko

oj staż cwicze generalnie od od maja 2005 roq cwiczylem do maja tego roq - ogolnie byly to takie cwiczenia o kant dupy troszke cos tam bylo ale nie bylo nic specjalnego czyli cwiczylem rowny rok nastepnie przerwa do polowy wrzesnia czyli 4,5 mniecha i od tego czasu cwize generalnie codzinnie - w dni nie treningowe robie pompki itp. przy masie 60 [...]

Jak zacząć ? Wg mnie to proponuje Krok 1. rzucic cpanie i inne ******ły, i nie pij % bo jak chcesz cwiczyc i pic to będzie bardzo cięzko.. Krok 2. poczytaj na naszym super forum sfd.pl o diecie, treningu, odzywianiu itp. Broń Cie Boze nie bierz zadnych sterydów! Pisze Ci to bo wiem jak to jest, na początku myslisz sobie: "a wezme sobie jeden [...]

nom i dowalam kreatyne i dexto !

W tym wypadku powinienem tez do kupic glutaminy ? Czy nie patrzec na to ze skonczy sie kiedy bede bral jeszcze kreatyne ? Jakie weglowodany najlepiej kupic do tego i jaka ilosc ?

jesli chodzi o wynalazki to kolega mi mowil, ze jakis gosc, sprowadza najsilniejsza kreatyne na swiecie z USA, bierze sie ją pod język.

zebys nie wiem jaką kreatyne kupił to takiej przemiany u siebie nie zauważysz na pierwszy cykl monohydrat vitalmaxa

Deliver nie chodzi o to ze ona nie ma racji chodzi o to ze sie martwi ona sie martwi nawet jak biore gainera i kreatyne. dlatego dziwie sie ze ktos moze byc zadowolony z tego ze jego dziewczyna akcepruje saa

Mikolaju Mikolaju... Rozdajesz suple a jestes grubasem ledwo wiążesz sie swym pasem Masz brzuch duzy i cycki jak baba to nie jest kulturystyczna zasada Smyrki Cie wogóle nie widzą nawet w Laponii bażanty sie brzydzą Ogol se brode Gillette Wont pofarbuj włosy na ciemny blond I pujdź szybko na siłownie napompuj i skatuj wite dosłownie Zamiast [...]

Kreatyne możesz tak brać tylko największa ilość bierz po treningu a nie rano. Tauryna po 1 kaps do porcji kreatyny. O ile się nie myle to tam jest 600mg? A omega 3 bierz do posiłków ze 3-4 g. Dextro wejś po treningu, chyba ze nie umiesz przytyć to możesz stosować rano, jeżeli jednak szybko tyjesz zrezygnuj z tego. W nietreningowe krete rano i w [...]

moj kumpel zawsze sprzedawał dekstroze albo słodzik jako kreatyne

Ja wlansie biore antybiotyki na tradzik. Czyli mowicie ze spokojnie moze kreatyne. Wiec spoko:)

po treningu najlepiej Carbo albo Gainera.. Kreatyne pol godziny po carbo/gainerze ja np robilem w dni treningowe ze stackami tak .. Rano na czczo stack 30min przed treningiem stack po treningu Gain bolic 30minut pozniej posilek po 20minutach stack Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2006-12-17 11:25:00

najbardziej podstawową rzeczą jak zapewne wiesz bedzie dieta, do niej mozna w razie potrzeby dorzucic odżywkę/białko najcześciej w takiej sytuacji/, hmb to jedyny obok kreatyny dobry pomysł w tym zestawie/kreatyne jednak raczej nie mono ale alkalyn, jabłczan albo ester/. do tego mozna z powdzeniem dorzucic lecytyne, witaminy i minerały w tym [...]

jadac na odzywkach niemusisz koniecznie robic przerwy tyle ile trwal ostatni cykl, skoro tak sie robi tez na koxach mozesz zaraz po zakonczneiu jednego cyklu zaczac robic drugi ale suplementy nie w tkaich formach, np. jezeli w pierwszym cyklu miales kreatyne mono to w drugim wez jablczan albo krealkalyn

brałeś wcześniej kreatyne?

Jeśli masz odpowiedni trening, dietę, podstawy techniki, podstawową wiedzę możesz brać kreatynę nawet po 2 miesiącach albo i wcześniej. W innym wypadku, moim zdaniem, strata kasy. Zmieniony przez - socham w dniu 2006-12-17 15:20:36

Ja wziąłem kreatyne po ok. pół roku ćwiczen.