kreatyny

Kiedyś ćwiczyłem ciężary i trener powiedział mi że HMB w połączoneniu z kreatyną działa jak metanabol. Czy więc branie razem HMB i kreatyny jest bezpieczne?? łukasz

[...] rowniez od 28.10-po to by napompowac sie troszke(wiem ze najlepszym rozwiazaniem byloby gdybym kupil cala krea ale chce zeby kasy starczylo jeszcze na jednego cykla)tej kreatyny to po 10g\dzien i zgodnie z zasadami przyjmowanie krea.Po tym 1 cyklu bede cwiczyl na samej dietce(swieta i te inne sprawy).Od 1.01.2003r. ten drugi cykl, ktorzy [...]

Witam! Na www.odzywki.pl znalazlem ceny kreatyny i zastanowilo mnie, dlaczego kreatyna Olimpu jest drozsza (109zl/500g;61/250) od firm typu Weider (75PLN/500g), Naturell (78/500), American Muscle (69/500 - czy ktos wie, jakiej jakosci sa produkty AM??), drozsze nawet od Sports One i Ultimate'a... Czy ktos moglby wytlumaczyc mi ten fenomen? Czy [...]

Zamierzam zaczac cykl kreatyny, przeczytalem chyba wszystko co bylo o tym suplemencie, wszystko mam ulozone, jednak nurtuje mnie to czy brac z faza nasycania czy nie ? nie znalazlem nigdzie jednoznacznej odpowiedz i nie wiem co mam zrobic Prosze zeby mi ktos pomogl i poradzil co zrobic. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z [...]

Witam Jakie mieliście doświadczenia co do działania kreatyny ?? Bo ja jestem na drugim cyklu ( pierwszy był w lipcu ) i za każdym razem czuje POWER dopiero przy końcu opakowania (cyklu ) :)

[...] zapytalem starej : - mamo w piwnicy była taka torebka z białym proszkiem A ONA CO NA TO - wywaliłam bo myślałam że to mąka - a gdzie te śmieci -juz zabrali do lubiejewa na wysypisko śmieci ALE SIĘ Wk***IŁEM jeszcze miałem coś około 0,5 KG kreatyny multipower i powiedzcie co mam teraz zrobic POZDRAWIAM ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

ma 19 lat trenuje od 4 mcy . jest po cyklu kreatyny i derybozy. Wzrost 175 waga 73kg Wyciskanie na ławce 90 kg Biceps 36,5 cm Proszę o ocenę i rady dzięki

cze czy ganja szkodzi przu braniu kreatyny-czy hamuje jej wchlanianie i takie tam??

Witam ,chciałbym sie podzielić działaniem cyklu kreatyny na mnie (14.5 lat) No więc miałem w bicepsie ok 28.5 a teraz mam ok 30 i mam takie pytanko czy jak bede ćwiczył tak jak dotychczas (ok 75 minut dziennie)mam szanse jeszcze troszke przybrać na wadze i wymiarach (cykl skończył się dzisiaj) ,zjadłem 200 tabletek Olimpa Z góry thanx za [...]

[...] Cykl II-2 tyg. i teraz mam problem czy najpierw TT+ZMA - 8 tygodni a później Kreatyna+Gluta+Ryboza( ewentualnie Glukoza/Dekstroza )- 6 tygodni czy odwrotnie Ach jeszcze jedno - RYBOZA czy naprawde jest opłacalna Kumpel zjadł 4 op. Olimpa i nie jest zadowolony,teraz dowalił Dekstroze do kreatyny i jest dużo bardziej zadowolony z efektów Norbyk

[...] Chciałbym wypróbować coś z odżywek, a dokładniej chodzi mi tu o kreatynę i nie tylko. Mam uzbieraną pewną sumę dokładnie 350zł. i chciałbym kupić coś jeszcze oprócz kreatyny, ale właśnie nie wiem co nie znam się na tym na tyle dobrze i proszę o radę. Potrzebuję czegoś na masę i siłę jednocześnie, najlepiej firmy Hi-Tec. Chciałbym [...]

Czy D- yboza jest taka dobra ja sie oniej pisze? czy sama d-ryboza (bez kreatyny) dziala? mozna poniej miec takie same albo i wieksze efekt jak po kratynie? Pozdrawiam!

Chcialem napisac tego posta , dla ludzi zastanawiajacych sie nad wyborem Kreatyny ... biorac pod uwage CENNA do JAKOSCI NAJLEPSZA KREATYNA jest PRODUKT ULTIMATE ... Moze to co teraz wam napisze wyda sie niewiarygodne po cyklu przyszlo mi 7 kg masy potem spadlo ok1-2 kg ale 5 kg ZOSTALO !!! jak to mozliwe ?? nie mam pojecia i niechce wiedziec [...]

Mam zamiar zakupienie Rybozy i kreatyny ale zupelnie nie wiem jakiej firmy wybrac. Najbardziej zalezy mi zeby byl to znaczacy przyrost masy. Jakich producentow polecacie Pozdrawiam i dzieki z gory za odpowiedzi

Chodzi mi o to czy to prawda ze przy cyklu KREATYNOWYM , stosowanie d-ryboza naprawde podnosi efektywnosc KReatyny 6 krotnie ?? jak to sie ma w praktyce czy ktos Stosowal i co moze o tym powiedziec ? I czy Stosujac Kreatyne + Ryboze jest sens dodawania jeszcze Glukozy?(chyba nie :) .Jaka firma produkuje najtansza Ryboze i w miare dobrej jakosci [...]

[...] a sama miala 50, ale nie to mnie jeszcze zmusilo do takeigo myslenia, moj znajomy, ktory ma 25 lat, naprawde wyglada juz troche starzej, a nie tykal sie nigdy zadnych sterydow i dopingow, po prostu od 16-go roku zycia bierze bialko w prochach i mial pare cyklow kreatyny, to naprawde mi sie nie podoba, co wy o tym myslicie? masa masa masa:))))

[...] Noooo wlasnie czy gajner, gajnerowi jest rowny???. Przypominam jeszcze raz ze mialo by to byc pod sesje. Wracajac jeszcze do Olimpu to gadalem z roznymi ludzmi na temat kreatyny z tej firmy. Jedni uwazaja ze to spoko sprzet i szkoda kasy na jakies inne firmy, a znowu inni mowia ze to badziewie. Ja patrzycie wy na ten temat ??? Glownie tu mi [...]

No wlasnie czy jak na cyklu kreatyny raz sie uwale tak ostro to cos mi sie stanie.Bo zamierzam zrobic teraz cykl ale idzie sylweste wiec.... Misiek

Mam takie pytanie uzywam kreatyny hiteca.Dziwi mnie troche jej postac poniewaz nie jest ona calkiem rozdrobniona ale sa takie kulki gdzie niegdzie, a w dodatku data do spozycia jest podspodem ale nie jest czytelna

Witam! Powiedzcie mi, czy to normalne, że po 14 dniach brania kreatyny 2x(5g+3g rybozy) jedyne co czuję to brak dwóch baniek w kieszeni?!? Czy ja jestem odmieniec genetyczny, czy co?!? Przeczytałem całe forum, stosuję poprawnie tę kreatynę (multipower),a efektów z e r o. Czego to może być wina??? pozdr, digi