kreatyny

[...] ale do tego spali mi tłuszcz Zobacz jak działa hmb, jeśli już to stosuje się je jako antykatabolik. Nic za Ciebie tłuszczu nie spali. Wywal HMB. na logike biorąc to mono kreatyny spompuje mnie woda Nie zawsze tak jest. Ja u siebie nie obserwuję takich efektów. Nawet jeśli troszkę Cie podleje wodą to zejdzie ona po cyklu. Zmieniony przez - [...]

bardziej zastanawia mnie juz teraz hmb czy brac go w tym zestawieniu czy tez nie... na logike biorąc to mono kreatyny spompuje mnie woda.jesli bede brał odzywke mającą wiecej wegli (dlatego nie wiem jaką)to tez powinno mnie zalać.carbo(w którym jest tauryna)powinno spowodwac ze kreatyna jeszcze lepiej zadziała. bcaa spowoduje lepszy przyrost masy [...]

dlaczego ma zamieniac dextro na carbo? teraz w dextro juice jest tauryna takze bbardzo fajnie to wyjdzie jako transporter. Dextroza nie jest żadnym transporterem kreatyny. Jak bardzo chce to niech sobie lepiej kupi tauryne oddzielnie i bierze z przedtreningową kawą w celu pobudzenia.

[...] zmniejszenie obwodow talii i brzucha, dorzucenie spalaczy i obciecie wegli - spowoduje utratu nadmiaru podskornej wody, przez co miesnie stana sie wyrazniejsze, dorzucenie kreatyny i no-boosterow sprawi ze miesnie dodatkowow sie uwypuklą, dodatkowo low carb ma jeszcze kilka zalet, zwlaszcza na poczatku stosowania. Ale jedna rzecz jest [...]

[...] zeby wyszlo 5 gramow) -omege bierz spokojnie 2 -nie wypowiadam sie co do CHELA MZB nigdy nie stosowalem -bialka na noc ok , sam teraz zrem sp80 -co do dawkowania kreatyny , rob jak napisales czyli cp przed treningiem, porcje (5 gram) mono w pracy (moze byc 16-17 sta byleby na w miare pusty zoladek) podobnie na noce nie musisz brac cp [...]

Clout zbierasame pozytywne recenzje poza tym firma gwarantuje jakość towaru. słuchaj, bierz tak: DT rano i po treningu Clout przed treningiem Cold Fusion NT rano i w ciągu dnia Clout tyle kreatyny starczy Purple Wraath możesz kupić.I brać rozsądną porcję po treningu,razem z Cloutem. A po 15-20minutach gainer.

[...] 1x5g dziennie na 0,03g na kg lbm. Rozumiem, ze podczas stalej suplementacji nie robi sie przerw, tylko zastanawia mnie, czy po wspomnianym cyklu powinienem zrobic przerwe od kreatyny, czy od razu zejsc na mniejsza dawke. O stalej suplementacji myslalem na razie na czas redukcji, czyli jakies 3 miesiace. Jesli bylbym zadowolony z efektow, to w [...]

[...] popoludniowej od 14 do 22 Wstaje ok. 8-9 na siłowni jestem ok. 10-10.30(ew mogę być troche po 11) I jest problem z dawkowaniem, myślałem żeby zrobic tak: Po obudzeniu 2,5 g kreatyny, pol godz przed treningiem CP i ok. 16-17 2,5g mono Albo przed Treningiem CP a mono 5g ok. 16? Jak lepiej?? NT:rano mono ok 16 CP, czy ano CP a popoludniu mono? No i [...]

5-7dni nasycenia 0,3g na kg m.c jaki czas chcesz stosowac st. supl.? nie robi sie zadnych przerw w jej trakcie jak nazwa wskazuje bierzemy w nieprzerwany sposob przez dluzszy czas. jednorazowo organizm(w fazie nasycenia) moze przyjac do 8g kreatyny pozniej rano lub przed treningiem dawke podtrzymującą. masz u siebie basen dostepny?

[...] tym okresie mam zrobic przerwe, czy tez od razu zmniejszyc dawke do 0,03g na kg lbm co dalo by u mnie dawki rzedu 2-2,5g dziennie? Obecnie jestem po 8tygodniowej przerwie od kreatyny i robie SD po makrocyklu HST. Odnosnie tematu, to chetnie przeplatalbym mase z redukcja, ale jak sie nie ma dostepu do profesjonalnej silowni czy biezni, to ciezko [...]

oj .. 2,5h :/ ja bym tak za nic nie brał .. nie jestem pewny ale po takim czasie mysle ze tam kreatyny bedzie juz mało .. kreatyniny za to chyba sporo ..

Pytanie tym razem z innej beczki niż te, które tutaj zazwyczaj widujecie. Otóż martwi mnie problem czy czas od wymieszania kreatyny z wodą do zażycia jej ma wpływ na jakość. Rano nie mam z tym problemu 5g wymieszam z wodą (0,2l.) i odrazu wypije. Kolor robi się biały substancji. Gorzej jest po południu. Muszę niestety wymieszać około 2-2:30h [...]

"Po kazdym takim mikrocyklu odopoczywamy od kreatyny(2 tyg)" gdzie tam taka przerwa od kreatyny Panie :) nie ma to sensu poki co bylem bardzo zadowolony z nitrobolon2, horse power i obecnie - najlepszy z wszystkich ktore jadłem nitrobolon energizer. dzieki mr ripley, carire, f***master jeszcze jedno adamie moje słowa: [...]

skonczylem 2 puchy i jestem zadowolony, ale serio dawkowanie 2 porcje dziennie jest zawyżone... waze 100kg i uwazam ze 14g kreatyny w takiej postaci przez kilka tygodni to za duzo moglem zrobic badania moczu dodam ze np zalało mi ryja reszta wypas, jak macie po dobrej cenie to sie opłaca aha jeszcze jedna sprawa... ciekawy chwyt jest zwiazany z [...]

jako ze kupilem juz chitosan , tse , tauryne i Vita-min multiple SPORT i dalem ciala z tse ;/to poradzcie jakie najlepiej BCAA , jablczan kreatyny i bialko kupic ??

[...] być inny. Experymentujemy, stosujemy inne metody treningowe w kazdym nastepnym cylku, korygujemy błędy, obserwujemy i uczymy się. Po kazdym takim mikrocyklu odopoczywamy od kreatyny(2 tyg), robimy sobie tydzien zupełnego offa . Dzieki temu unikamy przemeczenia czy przetrenowania. takie jest moje zdanie;przyznaj soga lub pierwszy rzuć kamieniem [...]

hmb hm trudno powiedzieć. uważam ze w tym przypadku zamienił bym hmb na bcaa sprawdziło by sie lepiej. a nie mzoesz do bcaa kreatyny dołączyc jeszcze lepszy efekt?? a jesli maz wybrac albo to albo to raczej kreatyna

jakby człowiek miał w życiu tylko takie błahe problemy jeżeli myśli że to jest szkodliwe to podaj jej kilka artów w necie o tym że odżywki nie są szkodliwe jeżeli myśli że po 1 puszcze kreatyny cie rozwali jak Pudziana to sam wiesz co powiedzieć

czy CELL PUMP jest lepsze od zwykłej kreatyny??

[...] sie ze mam helikobakter wymagajacy leczenia antybiotykami.kuracja ma trwac okolo 25 dni w tym czasie nie chcialbym przerywac treningow na silowni.mam pytanie czy zazywanie kreatyny w pomieszaniu z antybiotykami moze w jakis sposob mi zaszkodzic??podejzewam ze z animal m staka musze zrezygnowac...i dlatego chcialbym zastapic to kreatyna z [...]