kreatyny

[...] : Krav Maga trening Czwartek:Siłownia Piątek: Krav Maga trening Sobota : Siłownia Niedziela: Sala Gimnastyczna Piłka Nożna Jak widać nie obijam sie mam za soba 3 cykle kreatyny teraz zaczalem brac Glutamine + Tauryne + Mass Gainera pytanie o odzywianie ile potrzebuje dziennie kalorii bialek weglowodanow i tluszczy zeby zrobic mase.Jaka [...]

CZym sie różnia np kreatyny olimpa jedna CREAPURE MONOHYDRATE - hitec kreatyna 1000 olimpa czy powder olimpa CZytałem zę ktoś poleca z logiem creapture co to wogóle znaczy ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Mam zamiar rozpaczac cykl kreatyny . Co najlepiej jesc zeby byly najlepsze efekty ?? Prosze o pomoc .. Z Góry thx ,,Szczecin moim miastem , Pogon moim zyciem'' ,,Niczego nie wolno sobie odmawiac ''

Witam Mam pytanie czy 20 g kretki dziennie starczy na faze ladowania??I czy dobrze mysle ze roznica miedzy braniem z faza ladowania lub bez ladowania to jest to ze z ladowaniem szybciej uzyskamy ten szczytowy poziom nasycenia kreatyny w miesniach a bez fazy ladowania po prostu po dluzszym czasie?Za odp. z gory dziekuje.

Czy wypalenie skręta przy braniu kreatyny wszystko psuje. tzn.czy działa to jak alkochol??Mówie tu nie o nadużywaniu ale o sporadycznym wypaleniu skręta. :)

Co myślicie o ciagłym przyjmowaniu kreatyny bez przerwy, czy to ma sens , jak nie to jaka minimalna przerwa jest konieczna ? pozdr

[...] termogeniki?t3 sana?t2 biotest?guggle?vaspro epfedrynka?)Ogolnie czego sciagnac najwiecej?Caly czas mowie o suplach na redukcje(no i moze HMB jakies tanie)- zero kreatyny,ZMA,niedajboze bialek i gainerow... 3.Czy visa ELECTRON z jakiegokolwiek banku da sie zaplacic?(ING)Czy jak juz sciagna z konta to bedzie ot tak ciach i ubedzie bez [...]

[...] taki plan przydałby się na 1 miesiąc. a teraz druga strona medalu zwłaszcza, że jestem w dziale doping więc mam już 100 tabsów mety, 2 kg odżywki białkowej, 1 kg kreatyny, witaminy i osłonki które wraz z powyższymi słowami chcę tym uzupełnić moje wyniki, osiągnięcia więc prosiłbym o dobrą rozpiskę cyklu, który da zamierzony efekt w [...]

[...] taki plan przydałby się na 1 miesiąc. a teraz druga strona medalu zwłaszcza, że jestem w dziale doping więc mam już 100 tabsów mety, 2 kg odżywki białkowej, 1 kg kreatyny, witaminy i osłonki które wraz z powyższymi słowami chcę tym uzupełnić moje wyniki, osiągnięcia więc prosiłbym o dobrą rozpiskę cyklu, który da zamierzony efekt w [...]

Biore kreatyne cos ponad tydzien no i nic mi nie idzie w zwyz, a nawet smial bym stwierdzic ze spada no ui mam takie pytanie czy podczas brania kreatyny caly czas sie pije wode czy mozna popic ja woda np i po pol godzinie wlaic mleczko, i czy to wazne ze od 8 do 17 pije bardzo malo (z pol litra) a potem ze 3 litry? czy to musi byc rozlozone na [...]

Witam wszytskich. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny oraz glutaminy. Tylko mam mały prblem. Jakiej firmy (zastanawaimsię nad firmą TREC) mam kupić te suplementy. I jeszczejedno pytanko czy lepiej kupywać w kapsułkach czy może w postaci proszku. I jeszcze kiedy i w jakich ilościach spożywać te suplementy. Chodzi mi tu o dokładny rozpis. Trenuje [...]

witam. mam pytanie czy w wieku 16 lat mozna brać zma? i czy to coś daje? bo lsyszalem ze daje i to nawet sporo. I jeszcze mam zamiar zrobić cykl kreatyny ale to dopiero na wakacjach i pytanie czy lepiej samą citrate albo pyruwate czy lepiej łączyć np rano to a po treningu tamto, która z nich jest najlepsza. Diete mam, obecnie gainer i białeczko, [...]

Rozmawiałem na siłowni z panem który ma naprawde duże osiągniecia w kulturystyce i ma sporą wiedze i zapytałem go o HMB powiedział że można ją stosować cyklicznie przez czery tygodnie i przerwa cztery tygodnie i znowu 4 tyg. HMB i 4 tyg. przerwy takie 3 cykle tylko że porcje 10 g. (i oczywiście do HMB białko, aminokwasy) Pisze o tym bo jestem po [...]

Był Cykl Kreatyna +Mass Gain od miesiaca w przerwie miedzy braniem kreatyny Glutamina+Carbo+Tauryna+Mass Gain Dobra Dietka jest plan treningowy takze efekty na razie sa bardzo dobre teraz mam sesje takze malo czasu ale za 2 tyg planuje znowu zrobic sobie cykle kreatynowy 250g bez fazy nasycenia + mass gain (poleccie jakis do tej pory jadlem [...]

[...] Co myślicie otym produkcie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=20447959 JEDEN Z NAJBARDZIEJ POPULARNYCH SUPLEMENTOW W USA.... chodzi o to ze dziala w sposob podobny do kreatyny ale nie pompuje wody do miesni tylko krew! Przez co proces regeneracji jest przyspieszony a i miesnie "pumped as iron". Powinniscie juz o tym wiedziec.....jak nie to [...]

mam pytanko lepiej kupić kreatyne ultimate czy trec creapure a może jakąś inną?? a i właśnie z tym hmb moge go brać z kreatyną czy zrobić moze cykl kreatyny i dopiero np. po nim wziąść hmb? co o tym myślicie? a jak hmb to jakiej firmy??? piszcie!!! życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

Siemka prosze o ocene diety na mase. Do tego jem rano przed śniadaniem 2 tabletki glutarolu 3 tableki aminokwasów, w dni kiedy nie ćwiczę na siłowni 7 tabletek kreatyny. Po szkole w porze przed obiadowej 2 tabletki glutarolu i aminokwasów. Po treningu 2 tabletki glutarolu, Odżywka białkowa i węglowodanowa OLIMP, Przed snem 2 tabletki glutarolu, 3 [...]

Czy to prawda ze po pewnym czasie od odstawienia kreatyny miesnie masa miesniowa opadnie?Podobno to przez to ze kreatyna pompuje miesnie?nie wiem dokladnie o co chodzi! pomocy!

[...] dużo tej substancji. Jest niezbędna u dzieci, zaś chorzy na wątrobę czy nerki potrzebują suplementów z tym aminokwasem. Arginina jest także potrzebna do wytwarzania kreatyny, ważnego składnika chemicznego mięśni, który dostarcza energii bez której mięśnie nie będą się kurczyć. Arginina pobudza wydzielanie kilku hormonów z gruczołów [...]

[...] jakies bialko i glutamine, a teraz zastanawiam sie czy dolozyc do tego np. 90 tbs. nox3. Po tym cyklu (tak przed latem) mam zamiar wziasc (pelny-porzadny ) moj pierwszy cykl kreatyny. Co myslicie? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka. Zmieniony przez - Xpufcio w dniu [...]