kreatyny

[...] laboratoryjne, hehe, ciekawe czy leukocytoza wyjdzie. Będę miał porównanie ALAT/ASPAT oraz najważniejsze parametry krwi i moczu w stosunku do wcześniej robionych badań. Z kreatyny zszedłem na tyle dawno, że kreatynina nie powinna być podwyższona. Pseudoefedryna i efedryna przydały się jak nigdy przy tej infekcji ;) Co do treningu to rwanie [...]

player007 - kreatyna nawadnia a alkohol dowadnia. zaleznosc mega bezsensowna. Ideą brania kreatyny nie jest nawadnianie, retencja wody to wlasciwie efekt uboczny a nie docelowy... Kreatyna ceniona jest z zu8pelnie innych wzgledow. Poza tym kreatyne czesto stosuje sie z preparatami odwadniajacymi (spalacze zaiweraja delikatne diuretyki) i dziala [...]

czekolada hamuje dzialanie kreatyny? skad takie info?

Bery watpie bym za jeszcze 2 tygodnie czul potencjal kreatyny a co dopiero za 3-4 tygodnie... nie wiem, sam nie wiem... Glaca nie liz dupy bo przestane jesc i zjade do 60kg hehe zią Volferine basen najczesciej 1 razy w tygodniu obecnie 15g przed i 15g po... co daje 90g tyg kup, nie zawiedziesz sie dopiero wrocilem z pracy... padam z nog [...]

moze miec wplyw - np moze spowolnic wchlanianie. ale co z tego? z drugiej strony posilek moze teoretycznie poprawic wchlanianie kreatyny = poprzez wplyw skladnikow pokarmowych (np bialek i wegli z posilku) na odpowiedz insulinową. ja wystrzegam sie laczenia stackow kreatynowych i substanjci pobudzajacych z posilkiem jedynie przed treningiem gdy [...]

Carbo do transportu krety powiadasz ? Mit,mit i jeszcze raz mit.Cukier w żaden sposób nie wpływa na transport kreatyny do tkanek mięśniowych. Co do Carbo po treningu : Zależy jaki masz typ budowy,jeśli ekto to spokojnie możesz dać carbo po treningu,jeśli endo to bym uważał.

Jaja albo sie najarau ^^ wpier**l 2 wagony kreatyny i butle kwasu to cie rozj**e

Oczywiście można tak zrobić dla zminimalizowania kosztów. Polecam bo sam stosuje i jestem zadowolony Creatine^3 Activlaba są 3 formy kreatyny a kosztują podobnie jak zwykłe mono, więc warto.

Wielkie dzieki za szybkie odpowiedzi MolderDist i apokalipsa. Co do NOZ i kreatyny. Jak brac to razem ?

Te kreatyny różnią się tym że olimp jest zwykłym mono które wiąże wodę za to trec podobno daje efekt wody podskórnej (efekt indywidualny) a no i phex1337 - ma tutaj 100000% racji

Nie widzę sensu stosowania Noza ze Stormem, Storm sam w sobie jest petarda, Noza zostaw na czas przerwy od kreatyny. pzdr/

[...] o podtrzymywaniu nasycenia. kombinujesz jak koń pod górkę. Kupujesz zwykły Monohydrat bierzesz ile wskazane i działa. A nie ćwiczysz pół roku i ładujesz w siebie wszystkie kreatyny jakie dotąd odkryto. Tą kasę mogłeś przeznaczyć na jakieś Białko, może gainera ewentualnie zostawić na kolejne zakupy witamin. To są podstawy budowania masy a nie [...]

1,2 monohydrat kreatyny , 3 jablczan . jesli Twoj 1 cykl to wybierz 1 lub 2

Z tego co ostatnio czytalem, wiekszosc zawodnikow odklada jakakolwiek forme kreatyny na 8-12 tygodni przed, wiec chyba cos w tym jest panowie

Babka jest średnia na masę. Lepsza jest szarlotka, bo ma dużo jabłczanu kreatyny

a do tej kreatyny i gainera można by dorzucić animal pump+coś jeszcze?

zakupiłem puche kreatyny z vitlamaxu, moje pytanie brzmi można jakoś zrobić żeby nie brać całej puchy na siłownie tylko jakoś inaczej ją przetrasportować ? w butelke juz wsypac i tam tylko sokiem zalać czy coś innego poleciacie ?

[...] tauryna, bialko,fat burner Uprawiane inne sporty : biegi,jazda rowerem stosowane wcześniej spalacze : Thermo Fat Burner suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : białko,tauryna ilość dni wolnych od kreatyny : 4 miesiące przewidziane finanse na cykl : 400 zloty uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 8 miesiecy

Trening to tylko dodatek do kreatyny, nie jest konieczny podczas cyklu. Najważniejsze jest odpowiednie dawkowanie i regeneracja. Ja np. wbijam trzy strzały dziennie: rano, wieczorem i podczas snu. Pamiętaj że jak się bierze kreatynę to trzeba dużo jeść, pić i spać. Jak czegoś nie wiesz to pytaj śmiało. Chcesz może jeszcze SOGa, albo rozpisać Ci [...]

Elcok gainery kreatyny i w sumie kolo 95% innyh produktow jest dalej bez paragonow jedynie opakowania zbiorcze - blistry, i saszetki wymagaja juz tego